Fréttablaðið - 27.09.2016, Blaðsíða 15

fólk
kynningarblað
20%
afsláttur
á flestum
sölustöð-
um
Þarmaflóran og
meltingin í jafnvægi
Öflug og rétt samsett þarmaflóra
er grunnurinn að góðri heilsu og
sterku ónæmiskerfi. „Þarmaflóran
í venjulegri manneskju inniheldur
yfir þúsund mismunandi tegundir
gerla og baktería. Jafnvægi þess-
ara baktería getur auðveldlega
raskast vegna veikinda, inn-
töku sýklalyfja, mikillar
kaffidrykkju og ýmissa
lífsstílstengdra þátta
eins og mikils álags,
neyslu næringar-
snauðrar fæðu og fæðu
sem er mikið unnin.
Fjölmargir eru líka að
borða á hlaupum og á
óreglulegum tímum sem er
ekki síður slæmt. Við þessar að-
stæður raskast jafnvægi þarma-
og meltingarflórunnar og getur
fólk þá farið að finna fyrir ýmsum
óþægindum og veikindi farið að
gera vart við sig. Prógastró – öfl-
ugi asídófílusinn, getur hjálpað
okkur að koma nauðsynlegu jafn-
vægi á aftur,“ segir Hrönn Hjálm-
arsdóttir, heilsumarkþjálfi hjá
Artasan.
geta minnkað kviðfitu
Rannsóknir hafa sýnt að inntaka
á próbíótískum meltingargerlum
getur minnkað kviðfitu. „Virkni
gerlanna felst m.a. í því að þeir
koma jafnvægi á hormónabúskap-
inn okkar, sérstaklega á horm-
ónin leptin og ghrelin sem senda
skilaboð til heilans um hvort við
séum svöng eða södd. Ef ójafn-
vægis gætir á þessum hormón-
um geta skilaboðin brenglast með
þeim afleiðingum að við finnum
fyrir hungurtilfinningu án þess
að vera í raun svöng og höfum þá
tilhneigingu til að borða of mikið.
Heilbrigð þarmaflóra
minnkar einnig upptöku
kolvetna í smáþörm-
unum, sem annars
breytast í kviðfitu,“
segir Hrönn
sýru- og gall-
Þolnir gerlar
Mikilvægt er að gerl-
arnir sem teknir eru séu
gall- og sýruþolnir því mag-
inn inniheldur mikla sýru og eiga
gerlarnir mjög erfitt með að lifa
af í því háa sýrustigi sem fyrir-
finnst í maganum. „Þörfin fyrir
góðgerlana er í smáþörmunum
og því þurfa þeir
að geta lifað af
ferðina í gegn-
um súran mag-
ann.“ Dr. S.K.
Dash, höfundur
Prógastró DDS+3
hefur þróað tækni
sem gerir alla
hans gerla sýru-
þolna. Prógastró
mjólkursýrugerl-
arnir eru einn-
ig afar öflugir en
þarna eru fjór-
ar tegundir gall-
og sýruþolinna
gerlastofna. Einn
af þeim er L. aci-
dophilus DDS®-
1 en þetta er
nafn á mjög
áhrifaríkum
gerlastofni þar
sem „DDS®-
1 viðbótin“ er
afar mikilvæg.
Það þýðir ekki
bara að þeir
þola hátt sýru-
stig í magan-
um, heldur
margfalda þeir
sig í þörmun-
um. L. acidop-
hilus DDS®-1
er talinn gagn-
legur fyrir alla
a ldurshópa og
benda rannsóknir einn-
ig til þess að þessi gerill bæti al-
mennt heilsufar fólks. Prógastró
DD+3 eru því bæði gall- og sýru-
þolnir ásamt því að vera einn öfl-
ugasti asídófílusinn á markaðnum
í dag. Prógastró DDS+3 þarf
ekki nauðsynlega
að geymast í kæli,“ út-
skýrir Hrönn.
styrkir
ónæmiskerfið og
hefur góð áhrif
á geðheilsuna
Meginþorri heil-
brigðra einstakl-
inga hefur svip-
aða þarmaflóru en
hún er að þróast og
dafna hjá okkur alla
ævi. „Nýlegar rann-
sóknir hafa einnig
leitt í ljós að sam-
setning þarmaflór-
unnar breytist með
aldrinum og fyrir
vikið eigi gerlarnir
erfiðar uppdráttar
í þörmunum. Eldra
fólki er því ráðlagt
að taka inn melt-
ingargerla reglulega.
Þarmaflóran ver okkur
gegn óæskilegum ör-
verum og hefur margs-
konar áhrif á heila-
og taugakerfið, þar
með talið geðheilsu.
Öflug og rétt sam-
sett þarmaflóra er
grunnurinn að
sterku ónæmis-
kerfi og oftar
en ekki er hægt
að rekja ýmsa líkamlega sem og
andlega veikleika til lélegrar
þarmaflóru.“
allir Þurfa að huga að
inntöku meltingargerla!
Eldra fólki er oftar en ekki ráð-
lagt að taka meltingargerla
því meltingin versnar oft
með aldrinum og ójafn-
vægi getur því skapast.
En þar sem næringargildi
fæðunnar sem við inn-
byrðum er því miður oft
ekki mikið, lífstíllinn hrað-
ur og stressaður, inntaka
sýklalyfja algeng sem og ýmsir
sjúkdómar, þá þarf fólk á
öllum aldri að huga að
inntöku próbíótískra
gerla, jafnvel börn og
unglingar.
BumBan Burt með Prógastró
Artasan kynnir Prógastró DSS®-1 mjólkursýrugerlarnir eru gall- og sýruþolnir gerlar sem margfalda sig í smáþörmunum
þar sem þeirra er mest þörf. Þessi öflugi asídófílus byggir upp þarmaflóruna og hefur reynst þeim vel sem þjást af
uppþembu, magaónotum, meltingarvandamálum, húðvandamálum, sveppasýkingum og erfiðum hægðum. Rannsóknir
hafa einnig sýnt fram á að regluleg inntaka próbíótískra gerla getur hjálpað okkur við að losna við kviðfituna.
2 7 . s e p t e m b e r 2 0 1 6 Þ r I Ð J U D A G U r
Hrönn Hjálmarsdóttir heilsumarkþjálfi
Ef ójafnvægis
gætir á þessum
hormónum geta skila-
boðin brenglast með
þeim afleiðingum að við
finnum fyrir hungurtil-
finningu án þess að vera í
raun svöng.
Hrönn Hjálmarsdóttir heilsumarkþjálfi
Pró-
Bíótískir
gerlar geta
átt Þátt í
að minnka
kviðfitu
Sölustaðir: Apótek,
heilsubúðir og heilsu-
hillur verslana.
Heilbrigð
þarmaflóra
minnkar
upptöku
kolvetna í
smáþöm-
unum sem
annars breytast
í kviðfitu.
INNIHALDSEFNI:
L-tryptófan
Sítrónumelissa
Lindarblóm
Hafrar
B-vítamín
Magnesíum
LUNAMINOErfitt að sofna?
NÝTT
BÆTIEFNI
FYRIR
SVEFN
SÖLUSTAÐIR: FLEST APÓTEK OG HEILSUBÚÐIR
Melatónín er
myndað úr
tryptófani
2
7
-0
9
-2
0
1
6
0
4
:5
2
F
B
0
7
2
s
_
P
0
6
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
5
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
0
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
1
5
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
A
B
2
-A
B
F
4
1
A
B
2
-A
A
B
8
1
A
B
2
-A
9
7
C
1
A
B
2
-A
8
4
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
5
B

F
B
0
7
2
s
_
2
6
_
9
_
2
0
1
6
C
M
Y
K