Austri - 16.12.1993, Síða 38

38
AUSTRI
Egilsstöðum, jólin 1993.
cc 1— co
V. D
0 <
C l! <0
75 H— L_
>» «o
E c a> >
0 3
</> 0 i_
0 >o «
s</> s> L_ 0 >
1_
0 0
l_
0 'O
c n
c 0
0 JC 4-* 0
c >
0 c
3 4-4
0 <t)
l 3
<
0 c c
0 2
-C E
*o O)
> o
0 E L. 0 ■•3
c
O) 0
«o
RS T“
«o CM
> £
k_ 2
'Q) C
n. </>
2 2 (0
*o
2 E
E 2 4-*
E 4-4 '0
0) L—
1_
</> '3
‘■5 1- 3
c xo
0 L_
c 0
o >
> JO
vJ 'u)
'0 0
,
C D
0 4-»
'0 O)
O) O)
0 T“
(f) 1_
o 0
L_ *3
0 C 0
'O
■“* o
3 CM
E L. c
2 >» H-
0 0
c c
1-
*0 X É 2 c 0 3
X C 0
3 3 ““
xO 'O 0 1_ i_ 2
U) ^5 3 4-> 4-4 -X. o
c 0 2
0 </> ■o
</) 3 c
0 -i :0 4-4 0 co
Jólakrossgátan
\ LO'S SŒIS EFL- /S T 39 FHRfl QF. PETTRI l£/V Koh/fí t/ett J'óRð <5 HOS 1 !N ■
' æB. tMMT æ "/11 aT sm 57 35 1 1
yj A o HHK M $ 25 KRoPP ’OHLJOÐ ERF/£>/ /5 67 | i i
Lf' íb*® V'ÚÍÚ 4 IX i i p
L'/rp 11 fi !
.RflNKr, liL -4 í /tvó'xr slj'h I3EK/R ‘DRBTJ' ARVEL. ÞFFR KORNfí TfiLÐU
Y£RKAT> VÖFKI/6 'A LlTtNM i 9 9 HRKt NUS6- UÐU 68
\ 36 SfERV EFTJK HH’F ERmHP V7 1 1 1
f 71 u ‘>mn5E RÖSKuH ib 609«• | un; |
SVHLT HLföF) /6 58 l£rNS RLOT £K/<J smtAx /1 bo 1
f 73 5/ 61 HH r/V/SL HLHmR 8 I
V£#sw jum V5 5 UTr/Bg /V V3 M 'flN. 6 É 1
KAPP Sfnnfip SflCjT V. HUND
í T3LTYÐ uPp/ 65 30
RÖSK / HU6 - LQUSiR 7 HVflÐ 3 5/LPHL. 5H 1
\ sjá VsiSK-
jHRfi T>júPT 37 FRum £FK/ L'fíTH 51 Ho I ■ 1
59 LB/TflR TÆK/ 3J KfeR 1 3ROO I IR f j
1 RSFS/ TÆKI
! wj ! snr XI yiðhot a 75 Hl
!f Hfí HHPP SfttAST 31 K HRIST i
1 /V8KIN KHPL \ VvR LUND fymw 32 1 70 3 PIH6L/L REtÐ fu&USh 69 /0
V~ /7 'PiVÖxT fíRKHR 55
1 tímb. 'ÍPÆh/ KOHU 3/X 53 ■ 7/ 56
1 flrr TÓNf/
l & 31 HLjbP ftuRTU ímfcL.k! Hb BEHZ/H HÍHUP: 23 i
17 5 'VP/Ðfip fl-VA 5P!?/ 10 MiÐl
1 \ 'OÚK/K STA fl/k /i 5 KEL/n Mfí --1
j j Roms \ H/Z MJöá þ£KKT SERHL. 5o - V/ flj'ot BLPS /v/=y t/ o
jr^ taut Xi 63 'fíLIT V9 66
j 1 feðp. 1UNbUP 29 HR - TÍÐfí 33 7 V
Kynningarfundur
OA-Samtakanna
verður í Bláa salnum
Valaskjálf
28. des. kl. 20:30.
Allir velkomnir.
s ;
Austfírðingar
Þið fáið vörumar okkar m.a. hjá:
KVV, Vopnafirði,
Birtu, Egilsstöðum,
Versl. Öldunni, Seyðisfirði,
KHB, Reyðarfirði,
Bókabúð Brynjars, Neskaupstað,
KSSF, Stöðvarfirði,
Vöruhúsi KASK,
Hinni Búðinni, Fáskrúðsfirði,
BH búðinni, Djúpavogi
og í versluninni okkar.
Kaupið íslenskt. - Kaupið austfirskt.
720 Borgarfjörður eystri, sími 97-29977
m M5M5MSM5M3Mt=>'ck—Í^tV//''^Yv<^liiM2M0M5M5M 0
1 I I 1 1 i 1 i i 1 i i 1 1 1 1 1 1 Blómabær auglýsir. Jólatré: Veljið jólatrén í gróðurhúsinu. Normansþynur, blágreni, rauðgreni, stafafura, greni 5 teg. Silkifurugreinar 980.- kr. kg. Fallegar jólaskreytingar. Úrval af kertum og jólaskreytingaefni. Hyasintur 3 litir. Gæludýrahornið: Fiskar, fuglar, hamstrar og mikið af fylgihlutum. Jólagjafir fyrir gæludýr. Verið velkomin í gróðurhúsið. Opið frá 10-20 laugard. 10. des og sunnud. 19. des. frá 10-22. Þorláksmessu frá 10-23, Miðvangi 31, Egilsstöðum aðfangadag frá 10-14. Sími 12230 1 1 1 1 I 1 I 1 1 1 1 1 i
0 ISMSMSMSM5MSM3M3MSM3M3I3MSMSM5MSMSI 0
BÆTT HEILSA
og betra líf
Omsjón:
Sigurborg Kr. Hannesdóttir, sími 12143
“Ein er hátíð
Nú líður óðum að jólum og í
hönd fer sá tími ársins þar sem
landsmenn gera hvað best við sig í
mat og drykk. Veisluhöldin byrja
orðið snemma í desember, í formi
jólahlaðborða og jólaglöggskvölda
vinnustaða og margskonar hópa. í
desember eyðum við því sennilega
meiri tíma með fjölskyldunni og í
góðra vina hópi en flesta aðra
mánuði ársins. Við erum þess
vegna að fá í hendurnar tækifæri
til að upplifa góðar stundir í
skammdeginu sem vonandi minna
okkur á hvað það er góð tilfinning
að þykja vænt um fólkið í kringum
okkur. En til að geta þótt vænt um
aðra þarf okkur að þykja vænt um
okkur sjálf. Ef við erum
niðurdregin, þunglynd og óánægð
með okkur sjálf, beinast allar
okkar hugsanir og öll okkar orka í
þann farveg. Þá eigum við harla
lítið til að gefa öðrum. Þess vegna
er það svo mikilvægt að við gerum
það sem í okkar valdi stendur til
að okkur geti liðið vel, ekki síst á
tímum eins og um jól og áramót.
Dæmigerð íslensk jól eru
gjarnan á þann veg að við borðum
góðan mat og höfum mikið við.
Jólabækumar skipa yfirleitt
veglegan sess í jóladagskránni og
það er svo ósköp notalegt að liggja
undir sæng fram á nótt og sökkva
sér niður í góða bók. Að ég tali nú
ekki um ef það er konfektkassi við
hendina. En eru þessir jólasiðir
okkar notalegir að öllu leyti? Nei,
þeir hafa því miður ýmsar
aukaverkanir. Að borða sig
saddan á öllum máltíðum og narta
stóran hluta sólarhringsins í
sælgæti og annað það sem fyrir
kann að verða, leiðir til þess að
meltingin fær aldrei hvfld og hefur
þó ekki undan. Jafnframt er það
mjög mikið álag á líkamann að
snúa sólarhringnum við, til þess
eins að þurfa svo að berjast í
marga daga við að komast í
eðlilegan takt aftur. Þegar við svo
bætum jólaglögginu við og fáum
okkur kannski hressilega í glas um
áramótin bætum við enn á þetta
sjokk sem við gefum líkamanum í
jólagjöf.
öðrum betri”
Þetta hljómar kannski ekki mjög
uppörvandi, en það besta er þó að
það er tiltölulega einfalt að breyta
þessu. Fyrir það fyrsta er að hafa í
huga að við þurfum ekki endilega
að vera södd öll jólin. Það er
ekkert verra að fá sér
jólasmákökur á þorranum. Það er
einnig mjög mikilvægt að setja
einhverja líkamlega hreyfingu inn
í jóladagskrána. Gönguferð einu
sinni á dag, eða skíða- eða
sleðaferð með fjölskyldunni nærir
ekki aðeins líkamann, heldur ekki
síður sálina. Það þýðir ekkert að
nota það sem afsökun ef veðrið er
ekki nógu gott. Þá er bara að
klæða sig betur. Og hvemig væri
að prófa að vakna fyrr á morgnana
og fara fyrr að sofa á kvöldin, en
við gerðum um síðustu jól?
Það er lykilatriði að setja sér
eitthvert markmið - og algjört
skilyrði að það sé raunhæft og
aðgengilegt . Það er betra að
ákveða að fara í eina gönguferð
yfir jólahátíðina og standa við það
en að setja markið á tvær
fjallgöngur og fjórar styttri
gönguferðir, en fara svo aldrei út
úr húsi. Og það er nóg að hugsa
um einn dag í einu. Ef við ætlum
okkur um of, er hættan sú að
minna verði úr efndum og þá
sitjum við uppi með sjálfsásakanir
og finnst við vera vonlausari en
nokkru sinni fyrr. Það byrja allar
ferðir á einu skrefi, hvort heldur
áfangastaðurinn er langt eða
skammt undan.
Jólin eru tími til að gera vel við
sig og aðra. Gleymum öllum
megrunarkúmm og njótum
matarins, en borðum reglulega og í
hófi og umfram allt skulum við
hreyfa okkur og fara út til að anda
að okkur hreinu lofti. Fyrst og
fremst skulum við þó leggja okkur
fram um að njóta jólahelginnar.
Hvemig það tekst, ræðst miklu
meira af tilfinningu og stemningu
innra með okkur, en mat eða
efnislegum gæðum. Megum við
öll eiga góð, hófleg og gleðileg
jól.
DW
trommurnar
fást í
Óskum
AustfLrðirujum
gíeðiíegrajóia
ocj farsczidar á
komandi ári.
LAUGAVEGI168 REYKJAVÍK
SÍMI: 91-622710 FAX: 91-622706