Almanak skólabarna - 01.01.1934, Side 37

Notaðu helst inniskó bæði í skólanum
og heima.
Sittu rétt við skólaborðið svo að þú
fáir ekki hryggskekkju.
Stundaðu leikfimi, suncl og böð. (Lestu
kaflann um frjálsar íþróttir í Almanak-
inu, bls. 17).
Taktu sólbað þegar þú kemur því við.
En gættu þess að vera aldrei of lengi í
einu í sólbaði. Varist að sofna.
Þvoðu þériðulega um hendur og ávallt
áður en þú borðar.
Ef þú hefur aura, sem þú mátt »kaupa
þér gott fyrir-s þá kauptu þér ávöxt,
(epli, appelsínu, banana, vínber, döðlu
eða fikjur), en ekki heilsuspillandi brjóst-
sykur eða lakkrís.
Munið, að þið eruð að vaxa og ætlið
að verða stór og sterkbyggð.
Dragið því ekki úr þroska ykkar með
því að dreklca kaffi, og þvi síður að
reykja, meðan þiö eruð á vaxtarskeiði.