Vikan - 21.10.1993, Blaðsíða 46

MEÐGANGA
LEIKFIMI Á
MYNDBANDI
JFYRIR
ÞUNGAÐAR
KONUR
framhald Þeim er mjög mikilvægt að fá
afbls. 16 örugga leiðsögn og frómt frá
sagt þá taka konur enga
áhættu varðandi meðgöngu
og fóstur, þær vilja rétta með-
höndlun og tilsögn. Til að
mæta slíkri eftirspurn gerðum
við þetta myndband, ekki síst
fyrir konur úti á landi. Þar er
víða lítið um meðgönguleik-
fimi eða nokkuð af því tagi en
nú eiga þær möguleika á fag-
legri leiðsögn með þessum
hætti,” segir Esther og hér má
til dæmis geta þess að engin
hopp eru á myndbandinu
enda telst það samkvæmt
faglegu mati sérfræðinga ekki
heppileg hreyfing fyrir barns-
hafandi konu.
Aðspurð um það hvaðan
æfingarnar séu komnar
kveðst Esther að mestu hafa
safnað þeim saman og raðað
niður en hún leggur jafnframt
ríka áherslu á að um sam-
vinnuverkefni starfsfólks á
kvennadeild Landspítalans sé
að ræða. Til dæmis stjórnar
Kristín Gísladóttir sjúkraþjálf-
ari þremur barnshafandi kon-
um á myndbandinu og þess
má alveg geta hér til gamans
að konurnar þrjár hafa nú all-
ar alið af sér stálhraust börn.
VANDAMÁL
OG VIRÐING
Allar konur geta gert þessar
æfingar óhikað, svo framar-
lega sem engin sérstök
vandamál fylgja meðgöngu
þeirra, að því er Esther segir.
,,Hér á ég við afriði eins og
samdráttarverki og hækkaðan
blóðþrýsting til að mynda. Ef
svo ber undir eiga konurnar
að leita læknis og hann getur
ásamt Ijósmóðurinni ráðlagt
hverri fyrir sig um hvað hún
má eða má ekki gera í æfing-
unum. Við erum með létta
upphitun í byrjun tíma og síð-
an er lögð rík áhersla á að
styrkja tiltekin svæði líkamans
sem skipta mestu máli fyrir
fæðinguna og almennt fyrir
barnshafandi konur.
Þetta eru grindarvöðvar,
r / 5 Tftm PRi PAfiT/pRr i/.hr ÁE'úFi'ST \SL. s/fAihíj. FlýTÍ /MÁA/Vf S'oLCUb HBiBu/l F/ft&i / Íl'at ÞRep
—> y
áb 1 ÖMKK oaiSL/l' y-
Z' W'ÓClGr A Sfirv\ Te< STFIFH )>í>£u/ú<£4 TÓMT >/ > 1/ a.
m m 1 5’ v— > z
MkVR. L\/\a 3 i/ > lJB/5LU
IdDö s'w/ * > 'PTT/'ST 'AMUs —v-
OP l PóLGÍ Y
/ Z 3 1 £■ to > s 6/f VfiJ- ÍUls !o
Lausnarorð síðustu gátu: VARTAN
46 VIKAN 2l.TBL.l993