Heilbrigðismál - 01.12.1995, Page 36

^disráð hvetur fólk á öllum aldri tilað v
Borðið heita máltíð daglega!
Borðið grænmeti og/eða ávexti
með hverri máltíð og sem
millibita!
Notið fituskertar mjólkurvörur eða
osta dag hvern!
Veljið gróf brauð eða annan
kornmat daglega!
Takið lýsi!
Cfi
- með hollum mat!
Manneldisráð
Saltið matinn í hófi!
Nœringurrík, fjölbreytt fteðn skiptir mdli
fyrir heilsu og líðan.