Dagblaðið Vísir - DV - 14.01.2005, Blaðsíða 27

FITBALL

TECHNOSPORT
Bæjarhrauni 2 / 220 Hafnarfirði / Sími 565 0760
Technosport@technosport.is
www.technosport.is
MÓÐIR OG BARN
Vönduð og góð leikfimi fyrir nýbakaðar
mæður og konur á meðgöngu.
Á námskeiðinu er lögð áhersla á góðar
æfingar og grindarbotnsþjálfun sem eru
sérstaklega hugsaðar fyrir nýbakaðar
mæður eða barnshafandi konur.
Konur á meðgöngu geta ekki haldið áfram að æfa
af sama krafti og áður en þær urðu barnshafandi en
tvímælalaust er mælt með því að þær haldi áfram
að hreyfa sig en draga þó úr álaginu eftir því sem
líður á meðgönguna. Markmið námskeiðsins er að
konur hugsi vel um líkamann á tímabili
meðgöngunnar og eftir meðgöngu.
Tímarnir verða á þrið. og fim. kl.15:00 - 16:00.
Verð er 14.990 kr. með ótakmörkuðum aðgangi að
tækjasal og opnum tímum.
Kennarar námskeiðsins eru Rósa Björg Karlsdóttir
(Didda) og Hulda Sólveig Jóhannsdóttir. Báðar eru
þær íþróttakennarar að mennt og hafa mikla
reynslu og þekkingu á leikfimi fyrir barnshafandi
konur og konur með barn á brjósti og hafa kennt
slík námskeið margoft áður. Báðar hafa þær
starfað í líkamsræktargeiranum í um fimmtán ár.
Að sjálfsögðu eru litlu
krílin velkomin með
FIT-BALL* þjálfun kom fyrst fram 1992 og hefur síðan staðið traustum
fótum í heilsurækt. Margir þjálfarar í heilsureekt i meira en 15 löndum
eru nú fullgildir leiðbeinendur í FIT-BALL* þjálfun og vita að boltinn er
‘\%ekki aðalatriðið heldur samspiliö milli líkama og hreyfingar, FIT-BALL*
þjálfun er skemmtileg en jafnframt árangursrfk fyrir stoðkerfi,
öndunarfæri og hjarta.
H Við vitum öll að aukin hæfni til að hafa stjórn á hreyfingum Ék
l okkar hefur góð áhrif á líkamsvefi, heilann og andlega
I veilfðan. Fjölbreytt hreyfing örvar
I heilann og vefi í beinum og vöðvum.
Aöeins fullgiidir leiöbeinendur i FIT-BALL kenna á námskeiöum I
Technosport.
Verö aöeins 14.990 kr.
ÓtakmarkaÖur aðgangur í tækjasal og aðra opna tfma.
Kennarí námskeiðsíns er Oiga Dobrorodnaya. Olga er fuligildur kennari í FIT-
BALL*, Les Mills og aerobic. Auk þess aö vera kennarl FIT-BALL* í Technosport
er hún einnig með Body Combat sem tilheyrir Les Mills aerobic-kerfinu.
Ekki hika, skráðu þig strax í dag.
CHNOSPORT