Dagblaðið Vísir - DV - 17.10.2005, Blaðsíða 25

Dagblaðið Vísir - DV - 17.10.2005, Blaðsíða 25
DV Heilsan MÁNUDAGUR 17. OKTÚBER 2005 25 Kuldi kemur í veg fyrir súrefnisskort Sérfræðingar í Ameríku hafa komist að því að með því að kæla líkama ungabarna er hægt að kom- ast hjá eða minnka heilaskemmdir sem verða vegna súrefnisskorts í fæðingu. Um 80 þúsund af þeim fjórum milljónum bama sem fæðast í Bandaríkjunum á hverju ári em í mikilli hættu eða deyja vegna súrefnisskorts. Með því að kæla líkama barnsins minnkar súrefnisþörf heilans þar sem heilinn hægir á allri líkams- starfsemi. Sér- fræðingarnir segjast þó þurfa að rannsaka málið betur áður en for- eldrar geti pantað sér kælingu við fæðingu. { I prófessorfrá skólanum f Atlanta segir að þeir sem enn séu fastir f rústunum eigi meiri sjokk. Hitinn hraðar hins vegar þessu ferli," sagðl Sands og bætti við að meiðsli, sjúkdómar og IfkamssUerð myndu einnig hafa áhrlf á hversu lengi fólk getur lifað ánv „Ég syndi á hverjum morgni í svona 20 mínútur og næ allavega 800 metrum," segir Kolbrún Hall- dórsdóttir þingmaður Vinstri grænna. Kolbrún æfði sund sem barn og unglingur en byrjaði aftur að stunda sund fyrir um tveimur árum. „Ég hef einfaldlega ekki syndir tíma til að mæta í líkamsrækt eftir vinnu þar sem ég er alltaf á fund- um til klukkan 7 eða 8. Ég er hins vegar mætt í sundlaugina klukkan 7 og er komin heim um 8 til að koma dóttur minni í skólann." Kolbrún segist auk þess borða hollan og góðan mat. „Ég hugsa að vísu lítið um það þar sem ég hef ekki tíma til að elda. Maðurinn minn er hins vegar góður kokkur og passar upp á að bjóða upp á hollt mataræði," segir Kolbrún en hún hefur verið grænmetisæta síðan hún var 21 árs. „Þegar ég var yngri var ég alltaf í dansi, fyrst hjá Hermanni Ragn- arssyni og svo hjá Heiðari Ástvalds þar sem ég var í sýningarflokki. Ég ætlaði mér alltaf að verða dans- kennari áður en ég fór í leiklistina og svo endaði ég sem leikstjóri sem leikstýrir aðallega söngleikj- Asta Möller „Heshi mennskan er frdbxr o<j vid fjölskyldan erom i þessu „Ég hreyfi mig cillt of lítið en reyni að fara sem oftast í göngut- úra," segir Rannveig Guðmunds- dóttir alþingismaður Samfylking- unnar. „Ég á ekki kort í neinni l£k- amsræktarstöð en ég á þrekhjól heima og er alltaf að ákveða að nú ætli ég að fara að hjóla á hverju kvöldi á meðan ég horfi á fréttirn- ar," segir Rannveig en bætir við að hún hafi prófað að mæta í líkams- rækt og þótt ágætt. „í fyrra var ég hins vegar í vatnsleikfimi sem átti mjög vel við mig enda er ég með áform um að taka hana aftur upp. Ég hef hins vegar lítinn tíma og sér- staklega sem forseti Norðurlanda- ráðs en ég verð að fara að taka mig á og ganga meira og hjóla á þrekhjól- inu." Rannveig segist afar meðvituð um það sem hún setji ofan í sig. „Með ár- unum hef ég spáð meira í hollustu í mataræði og ég vanda mig mjög í allri neyslu. Ég held að það sé mikilvægt að hlusta á líkama sinn varðandi það sem við innbyrgjum. Ég er dugleg að HBBHBl borða grænmeti og ávexti en það eru ákveðnir þættir í mataræðinu sem ég hef tekið út því ég hef lært að þeir henta mér ekki," segir Rannveig og bætir við að lokum: ,Á sumrin ferð- ast ég mikið innanlands og þá að- allega um hálendið og þá er ég mun duglegri að hreyfa mig og njóta útivistar." DNA PROF SLA \ GEGN Um 20 % barna á aldrin- um 5 til 17 ára þjáðst reglulega af hausverk. Finnsk könnun segir haus- verk barna taka toll af fé- lagslífi þeirra. Börnin hanga frekar heima en að umgangastvini og mæta á skemmtanir eða íþróttaæfingar. Héreru nokkur ráð fyrir foreldra. HAUSVERKUR BARNA HEFUR ÁHRIF A ALLT LÍF ÞEIRR Leitaðu læknis Láttu læknir útiloka all- ar alvarlegar ástæður hausverks barnsins. Hvettu til afslöppun- ar Mikið álag og stress get- ur komiö hausverk af stað. Segðu barninu að fara i göngutúr, hlusta á róandi tónlist eða leggja sig. Kenndu barninu jafnvel að hugleiða og hjálpaðu þvf að búa til ró- andi mynd i huganum. Sýndu hæfilega meðaumkun Faðmaðu barnið og segðu falleg orð þegar það finnur til en passaöu að láta ekki frá þér alla stjórn. Efbarnið er of veikt til að fara I skólann eða til að vinna heimaverkefnin sin þá geturþað ekki farið I heim- sókn til vinar eða teikið sér i tölvunni. Vertu ábyrg(ur) Segðu kennaranum að barnið þjáist afkrónlskum hausverk og biddu hann um skilning. Efbarnið skammastsin fyrir hausverkinn skaltu æfa það í aö ræða um verkinn viö kennarann og skólafélaga. Passaöu upp á einveruna Mörg börn sem þjáðst afkróniskum haus- verk detta út úr félagslifinu. Ræddu við lækni um verkjatöflur og reyndu að hvetja barnið til að mæta á opiö hús I skólanum eða á iþrótta æfingar. Ekki láta hausverkinn skemma félagslíf barnsins. Rólegir sunnudagar >.v; Unglingar sem þjáöst i!Í afkróniskum haus- verk þjáðst helst á mánudögum. Reyn- ið að slaka vel á i lok helgarinnar og farið snemma að sofa. 4 Faðemispróf em orðin mun algeng- ari í Bandaríkjunum. Prófin em orðin einföld og mun ódýrari en þegar þau komu fyrst á markaðinn fyrir um tíu árum. Svokölluð heimapróf em nú að slá í gegn í Amerfku með tilheyrandi vanlíðan og upplausn fjölskyldna í kjölfarið. Yfir 30 % af þeim 354 þúsund- um manna sem tóku prófið árið 2003 komust að því að þeir vom ekki líf- fræðilegir feður bama sinna. Sumir ganga svo langt að vilja láta alla feður gangast undir próf við hverja einustu fæðingu. * * Valið fæðubotarefni ársins 2002 i Finnlandi Minnistöflur Á, tmk *. ; ,, , V’ mmmm ’ s • V FOSFOSER MEMORY

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.