Fjarðarpósturinn - 12.11.2009, Blaðsíða 11

www.fjardarposturinn.is 11Fimmtudagur 12. nóvember 2009
Handbolti úrslit:
Konur:
ÍR - Haukar: 15-46
HK - FH: 27-31
Haukar - Fram: 24-27
FH - Valur: 16-25
Karlar:
Haukar - FH: 29-26
Körfubolti úrslit:
Konur:
Njarðvík - Haukar: (miðv.d.)
Haukar - Valur: 71-57
Næstu leikir
Handbolti
12. nóv. kl. 19.30, Kaplakriki
FH - Grótta
(úrvalsdeild karla)
14. nóv. kl. 13, Mýrin
Stjarnan - Haukar
(úrvalsdeild kvenna)
14. nóv. kl. 15, Framhús
Fram - FH
(úrvalsdeild kvenna)
14. nóv. kl. 16, Ásvellir
Haukar - Pler KC
(Evrópukeppni karla)
15. nóv. kl. 16, Akureyri
Akureyri - FH
(bikarkeppni karla)
15. nóv. kl. 18, Ásvellir
Pler KC - Haukar
(Evrópukeppni karla)
Körfubolti
12. nóv. kl. 19.15, Akranes
ÍA - Haukar
(1. deild karla)
15. nóv. kl. 19.15, Ásvellir
Haukar - Þór
(1. deild karla)
18. nóv. kl. 19.15, Ásvellir
Haukar - Keflavík
(úrvalsdeild kvenna)
Íþróttir
Sala, hleðsla, viðhald og
þjónusta á eldvarnarbúnaði.
Við leggjum áherslu á góða
og persónulega þjónustu
á góðu verði.
Helluhrauni 10, Hafnarfirði • sími 565 4080
Liliana Martins, 28 ára gam -
all portúgalskur íþrótta fræð -
ingur hefur gengið til liðs við
kvennalið FH í knattspyrnu en
liðið leikur á ný í efstu deild á
sumri komanda. Hún á að baki
35 leiki með A-landsliði Portú -
gals en hefur leikið síðustu þrjú
ár með ÍR og síð asta ár sem
leikandi þjálfari.
Að sögn Helgu Friðriks -
dóttur, formanns kvennaráðs
knattspyrnudeildar FH er þetta
liður í að styrkja liðið með
reyndum leikmönnum. FH hef -
ur á að skipa mjög ungu og
efnilegu liði og hafi komist upp
í efstu deild ári á undan áætlun.
Nýlega styrktist liðið með
endurkomu Silju Þórðardóttur
sem var við nám erlendis og
með komu Elsu Petru Björns -
dóttur frá Fylki. Segir Helga að
stefnt sé á að styrkja liðið enn
frekar en framtíðin sé björt hjá
félaginu. Um 25 stúlkur æfa
með 2. flokki og eru þær
margfaldir Íslandsmeistarar og bikarmeistarar 2009. Því muni
næstu árin fjölmargir leikmenn
ganga upp í meistara flokk enda
unglingastarfið mjög öflugt og
segir Helga framtíðina bjarta
hjá félaginu
Portúgalskur FH-ingur
Liliana Martins gengur til liðs við kvennalið FH
Sl. laugardaginn 7. nóvember
fór fram Íslandsmeistaramótið í
Kumite og unnu Haukamenn
þar til tvennra gullverðlauna,
tvennra silfurverðlauna og
einna bronsverðlauna.
Arnór Ingi Sigurðsson vann
gullverðlaun í -75 kg flokki og
silfurverðlaun í opnum flokki.
Kristján Ó. Davíðsson vann
gullverðlaun í -67 kg flokki og
bronsverðlaun í opnum flokki.
Sveit Hauka vann síðan til
silfurverðlauna í liðakeppni
karla. Guðbjartur Ísak gat ekki
keppt á mótinu vegna meiðsla
sem hann hlaut á Opna Stokk -
hólmsmótinu helgina áður.
Gull í Stokkhólmi
Í byrjun nóvember tóku
nokkrir keppendur frá Haukum
ásamt keppendum frá öðrum
félögum þátt í opna Stokk -
hólmsmótinu í karate. Mótið
var fjölmennt, en um 600 kepp -
endur frá 9 þjóðlöndum tóku
þátt. Arnór Ingi Sigurðsson,
Haukum vann gullverðlaun í -
75 kg flokki fullorðinna í
Kumite (bardaga) og keppnis -
lið Hauka vann til brons -
verðlauna í liðakeppni karla í
Kumite. Guðbjartur Ísak Ás -
geirsson þurfti að draga sig úr
keppni vegna meiðsla sem
hann hlaut fyrr um daginn. Að
auki vann Krisján Ó. Davíðs -
son til silfurverðlauna í hópkata
ásamt Ragnari og Arnari Frey
úr Breiðablik.
Arnór og Kristján Íslandsmeistarar í Kumite
Sveit Hauka hlaut silfurverðlaun í liðakeppni karla á opna Stokkhólmsmótinu í karate
Arnór Ingi Sigurðsson og Kristján Ó. Davíðsson.
Lilina Martins
Helga Friðriksdóttir og Lilina Martins skrifa undir samning.
L
jó
s
m
.:
G
u
ð
n
i
G
ís
la
s
o
n
L
jó
s
m
.:
G
u
ð
n
i
G
ís
la
s
o
n
Í kvöld fimmtudaginn 12.
nóvember hefst sundátak í
sundlaugum Hafnarfjarðar í
samstarfi við SH, Sundfélag
Hafnarfjarðar. Markmiðið með
þessu átaki er að kynna al -
menn ingi sundið sem heilsu -
rækt og um leið kynna því
fjölbreyttar leiðir til þess með
mismunandi sundaðferðum,
með og án sund áhalda.
Sundátakið hefst með kynn -
ingu í Ásvallalaug í kvöld kl.
19.30. Þar ætlar sundþjálfari frá
SH að leiðbeina sundgestum
við að gera sundið að sinni
heilsurækt. Þjálfarar SH hafa
sett saman fjölbreytt og
skemmti legt æfingakerfi sem
hent ar öllum þeim sem eru
sæmilega syndir og uppí þá
sem gera miklar kröfur um
vegalengdir og úthald.
Sundátakið fer fram í öllum
laugum Hafnarfjarðarbæjar þar
sem sundgestir geta nálgast
æfingakerfið. Einu sinni í mán -
uði verða sundþjálfarar SH til
aðstoðar í Ásvallalaug en alla
jafna getur það leitað til starfs -
manna sundlauganna um að -
stoð og útskýringar.
„Sundið hefur ótvíræða kosti
með sér. Það hentar mjög
breiðum aldurshópi, hentar
báðum kynjum jafnt, sameinar
fjölskylduna til heilsuræktar,
hætta á álagsmeiðslum er nær
engin, er góð þjálfun til að bæta
þol, hentar mörgum til endur -
hæfingar, er vænt fyrir budduna
og svo mætti lengi telja,“ segir
Björg Snjólfsdóttir, forstöðu -
maður Ásvallalaugar.
Forstöðumenn sundlauga
Hafnarfjarðar hvetja fólk til að
koma og kynnast sundátakinu
og taka sín fyrstu sundtök til
bættrar heilsu og vellíðanar.
Sundátak í sundlaugum bæjarins
L
jó
s
m
.:
G
u
ð
n
i
G
ís
la
s
o
n
Þurfir þú að ná til Hafnfirðinga – Hafðu þá samband!
w w w . f j a r d a r p o s t u r i n n . i s
auglýsingasími:
565 3066
auglysingar@fjardarposturinn.is