Skessuhorn - 26.05.2010, Síða 16

16 ÞRIÐJUDAGUR 26. MAÍ
Í á gúst í fyrra tók Anna Hall­
dórs dótt ir í Borg ar nesi með vit aða
á kvörð un um að breyta lífi sínu.
Hún horfði í speg il inn og spurði
sig: „Ætla ég að horfa á líf ið fara
fram hjá mér eða ætla ég að taka
þátt í því?“ Hún reif fram í þrótta­
skóna og lagði leið sína í í þrótta­
hús ið. Eft ir að eins fá eina mán uði
hef ur Anna misst um þrjá tíu kíló og
hef ur aldrei lið ið jafn vel að eig in
sögn. Gald ur inn seg ir hún ein fald­
an; hún fer í í þrótta hús ið á hverj­
um morgni og borð ar þrjár mál tíð­
ir á dag.
Búin að ná báð um
með göng un um
Anna hef ur barist við þyngd ina
síð an hún var ung ling ur. „Ég hef
ver ið í vand ræð um með hana síð­
an ég var fjórt án ára þannig þetta
hef ur háð manni næst um alla ævi.
Svo bætti ég líka á mig þeg ar ég átti
börn in en nú má eig in lega segja að
ég sé búin að ná af mér báð um með­
göng un um,“ seg ir Anna og slær á
létta strengi. Hún sleit barns skón­
um á Hell issandi en flutti á Akra nes
og fór í Fjöl brauta skóla Vest ur lands
sext án ára göm ul. Hún kynnt ist
manni sín um, Helga Krist jáns syni,
á Hell issandi og sam an eiga þau tvö
börn: Hel enu Rós, fjórt án ára, og
Hall dór Krist ján, sex ára. Þau búa
nú í Borg ar nesi þar sem Anna vinn­
ur á skrif stofu Loftorku. Anna hef­
Síð ast lið inn laug ar dag kom
fyrsta skemmti ferða skip sum ars­
ins til Grund ar fjarð ar. Það nefn­
ist Athena, er ítalskt en far þeg ar
þess voru ensk ir. Á ætl uð er koma
13 skipa í sum ar, flest munu eiga
við dvöl í júlí, eða sjö skip og þar á
með al verða tvö helg ina sem bæj­
ar há tíð in Á góðri stundu verð ur
hald in í lok mán að ar ins. Síð asta
skip ið kem ur síð an 12. sept em­
ber.
Run ólf ur Guð munds son for­
mað ur hafn ar stjórn ar tók á móti
far þeg um við kom una í Grund­
ar fjörð á laug ar dag inn og færði
fyrstu gest un um sem stigu á land
á nýja hafn ar svæð ið blóm og gjaf­
ir. Með skip inu voru 540 far þeg­
ar og fóru 300 þeirra um borð í
rút ur og í skoð un ar ferð um Snæ­
fells nes. Skip ið lét síð an úr höfn
kl. 23 og átti því 12 tíma stopp.
Áður en hald ið var um borð gafst
far þeg um kost ur á að njóta góða
veð urs ins, fara í versl an ir, kaupa
hand verk, veit ing ar eða ann að
sem í boði er fyr ir ferða menn í
Grund ar firði.
mm/ Ljósm. sk.
Fyrstu gest irn ir stíga á land á nýja mót töku svæðið.
Fyrsta skemmti ferða skip
sum ars ins í Grund ar fjörð
Skemmti ferða skip ið Athena kom ið inn Grund ar fjörð.
Missti 30 kíló á inn an við ári
Seg ir líf gæði lít il með allt of mörg aukakíló utan á sér - því hafi hún á kveð ið að taka sig taki
ur sam hliða vinnu lagt stund á við­
skipta fræði í fjar námi en tók sér
þó frí frá námi í vet ur. „Ég á kvað
að ein beita mér al gjör lega að lík­
am an um í vet ur en stefni þó á að
halda á fram með nám ið. Kannski í
haust.“
Fyrstu fjór ar vik urn ar
erf iðast ar
Anna byrj aði megr un ar­ og lík­
ams rækt ar á tak sitt ró lega. Í á gúst
byrj aði hún að ganga og fór að
trappa nið ur slæm ar venj ur. „Mér
fannst mjög gott að borða á kvöld­
in. Ég var að borða það sem
mér þótti gott; kök ur, sæt indi og
snakk. Eitt það versta sem þú get­
ur gert lík am an um er að borða eft ir
klukk an átta á kvöld in.“ Í sept em­
ber fór hún að mæta í í þrótta hús­
ið á morgn ana. „Það var mjög stórt
skref,“ seg ir Anna. „ Manni finnst
all ir vera að horfa á mann og dæma.
Þetta er ann að sem þarf að yf ir stíga
og það er mjög erfitt.“ Anna var þó
stað ráð in í að gef ast ekki upp og fór
að mæta í spinn ing tíma.
Spinn ing tím arn ir reynd ust Önnu
mjög hjálp leg ir til að ná upp þreki.
Henni tókst að fylgj ast með eig­
in ár angri með því að fylgj ast með
klukk unni. „Einn dag inn gat mað ur
hjólað á full um hraða í eina mín útu,
næsta tvær og svo fram veg is. Fyrstu
fjór ar vik urn ar voru rosa lega erf­
ið ar en það er mik il vægt að svíkja
ekki sjálfa sig. En eft ir fyrstu fjór­
ar vik urn ar fer mað ur hins veg ar að
sjá ár ang ur og finna mikla vellíð an.
Mað ur fer nið ur um buxna stærð­
ir og finn ur að öll föt eru að verða
of stór á mann. Þetta virk ar sem
hvatn ing.“
Ætl aði í maga minnk un
Anna borð ar að eins þrjár mál tíð­
ir á dag. „Fólk spyr mig oft hvort ég
verði ekki svöng milli mála en svo
er ekki. Ég drekk ó trú lega mik ið
vatn sem hef ur kom ið í stað inn fyr­
ir mat hjá mér. Ég passa mig einnig
á að borða ekk ert eft ir klukk an átta
á kvöld in.“ En neit ar hún sér þá um
ein hvern mat? „Nei, ég leyfi mér
al veg að fá mér ein staka sinn um
nammi, snakk og sæt indi. Til dæm­
is ef það er sauma klúbb ur og þess
hátt ar. Í fyrstu ætl aði ég að taka út
á kveðna fæðu flokka eins og nammi
og hvít an syk ur og hvítt hveiti.
En sá fljót lega að það átti ekki við
mig.“
Anna hafði að eig in sögn próf­
að alla megr un ar kúra; hún hafði
próf að danska kúr inn, Her bali fe og
safa kúr en ekk ert virt ist virka. Þessi
af drifa ríka á kvörð un átti sér lang­
an að drag anda en Anna hafði í raun
tek ið á kvörð un 2008 um að breyta
lífi sínu þeg ar hún bað heim il­
is lækni um að hafa sam band við
Reykja lund fyr ir sig, hún vildi fara
í maga minnk un. Svar ið kom ekki
fyrr en í á gúst 2009 og fór Anna
og hitti þau á Reykja lundi. Eft­
ir þann fund var henni hins veg ar
til kynnt að hún væri ekki pass leg­
ur um sækj andi fyr ir maga minnk un.
Lausn in var horf in! Á þess um tíma
var hún þó búin að taka á kvörð un
um að taka sig á og voru frétt irn ar
því ekki eins mik ið á fall. Anna hef­
ur rek ist á Ludvik Guð munds son,
yf ir lækni nær ing ar­ og offitu sviðs á
Reykja lundi, nokkrum sinn um eft­
ir að hún breytti lífs stíl sín um og
er hann vit an lega mjög á nægð ur
með ár ang ur henn ar. „Það er gott
að hafa ein hvern ó kunn ug an sem
klapp ar manni á bak ið. Það held ur
manni við efn ið,“ seg ir Anna. „Það
skipt ir miklu máli að fá ut an að kom­
andi hvatn ingu, hvatn ing fjöl skyldu
og vina er öðru vísi.“
Verð laun in þurfa ekki
að vera stór
„Ég setti lík ar alls kon ar gul ræt­
ur fyr ir sjálfa mig. Eft ir að hafa
misst tíu kíló fór ég og keypti mér
ný föt því ég ætl aði ekki að halda
á fram að ganga í stóru föt un um, ég
vildi sýna ár ang ur inn. Eft ir tutt ugu
kíló keypti ég mér pils en ég hafði
ekki geng ið í pilsi síð an ég var barn.
Mað ur verð ur að verð launa sjálf an
sig, það gera það fáir aðr ir. Verð­
laun in þurfa held ur ekk ert að vera
stór, það get ur ver ið nóg að mað ur
leyfi sér að liggja í heita pott in um í
hálf tíma eft ir að hafa ver ið dug leg­
ur í rækt inni.“
Fjöl skylda og vin ir
með virk ir
Anna seg ir lífs gæð in hafa ver ið
lít il þeg ar hún var með öll þessi kíló
utan á sér. Hún hafi í raun horft á
líf ið fara fram hjá sér því hún hafði
ein fald lega ekki þrek til að taka þátt
í því. „Þeg ar ég var í yf ir þyngd þá
missti ég af svo miklu því ég dró
mig al gjör lega í hlé. Ég vildi helst
ekki fara mik ið út og það mátti alls
ekki taka mynd ir af mér. Ég var
líka rosa lega góð í því að brjóta
sjálfa mig nið ur. Eft ir að hafa borð­
að súkkulaði stykki á kvöld in hugs­
aði ég: Mik ið ó trú lega ertu ó mögu­
leg og feit, samt ertu að borða
súkkulaði! Eft ir að hafa brot ið sjálfa
mig svona nið ur fór ég auð vit að
bara og fékk mér ann að súkkulaði.“
Anna seg ir mik il vægt að byggja
sjálfa sig upp og vera já kvæð gagn­
vart sjálfri sér. „Nú hugsa ég: Þú ert
frá bær, enda er bara til eitt ein tak af
manni og því er eins gott að hugsa
vel um það.“
„Þeg ar mað ur er kom inn í yf ir­
þyngd þá þora mjög fáir að nefna
það við mann. Fjöl skylda og vin­
ir verða með virk ir í vand an um.
Þyngd og holda far eru alltaf svo
mik il feimn is mál en mér finnst að
ef manni þyk ir vænt um ein hvern
þá eigi mað ur að hafa kjark til að
ræða þessi mál við við kom andi og
bjóða fram að stoð. Það hefði ver­
ið miklu betra að horfast í augu við
vanda mál ið mun fyrr. Af leið ing ar
yf ir þyngd ar geta ver ið mjög al var­
leg ar; fólk get ur feng ið áunna syk­
ur sýki, liða gigt, há an b lóð þrýst ing,
mikla and lega van líð an og lít ið út­
hald.
Þeg ar þú ert far in að hreyfa þig
og kom in með þrek verð ur allt
mik ið auð veld ara. Það verð ur auð­
veld ara að ganga eða hjóla í búð ina
og leika við krakk ana. Ég er kom in
með mun meira þrek en ég var með,
núna hleyp ég einn og hálf an til tvo
kíló metra án þess að finna fyr ir því
en áður fyrr varð ég móð eft ir að
hafa geng ið milli ljósastaura. Ég var
í engu lík am legu formi.“
Að spurð um fram tíð ar mark mið­
in seg ir Anna að núm er eitt, tvö og
þrjú sé að halda þeim ár angri sem
kom inn er. Það sé mik il væg ast. Það
væri bara bón us ef hún héldi á fram
að létt ast.
ákj
Anna á samt Hall dóri Krist jáni áður en
kíló in tóku að hverfa eitt af öðru.
Anna Hall dórs dótt ir hef ur misst 30 kíló á inn an við ári.
Fjöl skyld an á ferm ing ar degi Hel enu
Rós ar.