Skessuhorn - 02.10.2013, Síða 21

21MIÐVIKUDAGUR 2. OKTÓBER 2013
FiberHusk er hrein náttúruleg, glútenfrí vara sem inniheldur
85% fæðu trefjar. Með því að bæta FiberHusk í brauð og
kökur helst brauðið mjúkt og ferskt lengur.
Það er léttara að vinna glútínfría vöru ef fiberHusk er notað
í uppskriftina. Deigið hefast betur og glútínfría brauðið molnar
minna við skurð og verður safaríkara með tilkomu fiberHusk.
Veljið aðeins það besta í heilsubrauð og annan hollan bakstur.
FRÁBÆRT Í BAKSTUR!
Fleiri uppskriftir og nánari upplýsingar eru á husk.dk
www.ebridde.is
20%
AFSLÁTT
UR
2. TIL 16.

OKTÓBER
!
LÁGKOLVETNISVARA
HUSK FÆST Í APÓTEKUM
MÓTTÖKUSTÖÐVAR

Akranesi
Höfðaseli 16 • 431-5555 • 840-5881
Opið
Mánud. – föstud. Kl. 8.00 – 18.00
Lokað í hádeginu Kl. 12.00 – 13.00
Laugard. Kl. 10.00 – 14.00

Borgarnesi
Sólbakka 12 • 431-5558 • 840-5882
Opið
Mánud. – laugard. Kl. 14.00 – 18.00
Við breytum
gráu í grænt
Námskeið um uppeldi
barna með ADHD
Þriðjudaginn 8. október næstkomandi hefst á Akranesi
námskeið um uppeldi barna með einkenni athyglisbrest
og/eða ofvirkni (ADHD).
Tilgangur námskeiðsins er að fræða foreldra um
áhrif ADHD á tilveru barna og kynna uppeldisaðferðir
sem hafa reynst gagnlegar.
Mælt er með því að foreldrar mæti báðir.

Námskeiðið er hluti af verkefni á vegum Akraneskaupstaðar, sem
styrkt er af velferðarráðuneyti, mennta- og menningarmálaráðuneyti
og Sambandi íslenskra sveitarfélaga.
Námskeiðið er 12 klukkustundir og er kennt einu sinni í viku sex
skipti samtals, í tvo tíma í senn.
Kennt er á þriðjudögum nema fyrstu vikuna þá er kennt bæði
þriðjudag og fimmtudag.

Hver þátttakandi greiðir 2.500 krónur.
Leiðbeinendur eru Sigríður Kr. Gísladóttir og Sigurveig Sigurðardóttir.
Námskeiðið verður haldið í fundarsal Heilbrigðisstofnunar
Vesturlands (fyrstu hæð), Merkigerði 9 og hefst
þriðjudaginn 8. október kl. 19:30.

Skráning fer fram í tölvupósti: sigurveig.sigurdar@akranes.is
Vinsamlegast skráið ykkur í síðasta lagi föstudaginn 4. október.
Skrá þarf nafn þátttakenda og aldur barns.
Á fundi bæjarstjórnar Akraness í
síðustu viku var samþykkt erindi frá
skipulags- og umhverfisnefnd um
að auglýsa breytt deiliskipulag fyr-
ir innkeyrslur frá Innnesvegi, ann-
ars vegar að hjúkrunar- og dvalar-
heimilinu Höfða og hinsvegar inn
að Sólmundarhöfða, en þar hefur
verið að rísa fjölbýlishús á lóð núm-
er sjö. Samkvæmt tillögunni yrði sú
breyting á núverendi innkeyrslu
að Höfða að hún yrði ekki lengur
beint að anddyri heimilisins, held-
ur færist til austurs inn að Höfða-
grund í beinni línu að austurenda
byggingar hjúkrunar- og dvalar-
heimilisins. Umferð frá nýju inn-
keyrslunni yrði því tvískipt, annars
vegar að húsum á Höfðagrund, þar
sem margir þjónustuþegar Höfða
búa og hins vegar inn á bílastæði
við hjúkrunar- og dvalarheimil-
ið. Til frekari skýringar verða bíla-
stæði við Höfða á hægri hönd þeg-
ar ekið yrði inn nýja og væntanlega
innkeyrsluna í stað þess að þau eru
á vinstri hönd við núverandi inn-
keyrslu. Innkeyrsla að Sólmundar-
höfða verður sem næst í sömu veg-
línu og bráðabyrgðar innkeyrsla er
í dag. Nýja deiliskipulagstillagan
gerir einnig ráð fyrir nýjum bíla-
stæðum sem snúa að íþróttasvæð-
inu á Jaðarsbökkum. þá
Lítið hefur borið á klifri sem
íþróttagrein á Akranesi fram að
þessu. Þórður Sævarsson stofnaði
Klifurfélag Akraness í þeim tilgangi
að fjölga iðkendum íþróttarinn-
ar á svæðinu. Félagið hefur aðstöðu
í kjallaranum á íþróttahúsinu við
Vesturgötu, á sama stað og Hnefa-
leikafélag Akraness. Þórður kynnt-
ist klifuríþróttinni í Kaupmanna-
höfn fyrir nokkrum árum og fékk
óbilandi áhuga á klifri í framhaldi af
því. „Ég er búinn að klifra í nokkur
ár, byrjaði í Kaupmannahöfn. Þrátt
fyrir mikið flatlendi í Danmörku er
mikið af klifurklúbbum þar. Ég hélt
svo áfram að klifra hér heima, mest
hjá björgunarsveitinni á Laugar-
vatni og í Klifurhúsinu í Reykjavík.
Þetta er í senn skemmtileg og frá-
bær líkamsrækt,“ segir Þórður þegar
blaðamaður spyr hann um upphafið.
„Mig langaði að fá klifuraðstöðu á
Akranesi og losna við að keyra suð-
ur til að æfa mig. Það er góð aðstaða
í Akrafjalli en í sumar var lítið hægt
að nýta hana sökum rigningar. Það
vantaði því stað fyrir almenning til
að æfa þessa íþrótt á Akranesi,“ út-
skýrir hann.
Fékk vegginn sem var í
Akraneshöll
Klifurveggur var í íþróttahöllinni
við Jaðarsbakka en var lítið notað-
ur. „Ég vissi af þessu litla frímerki á
Jaðarsbökkum en hann var byggður
þannig að þú þurftir að vera í línu
og belti til að geta klifrað. Það eru
ekki allir sem kunna á það og því
nýttist veggurinn ekki í þeirri upp-
setningu,“ segir Þórður. Hann tal-
aði við fulltrúa hjá Akraneskaupstað
og lendingin var sú að færa vegginn
í íþróttahúsið á Vesturgötu. Þórður
og Sylvía, sex ára dóttir hans, reistu
vegginn í sameiningu og máluðu
hann í skrautlegum litum. Veggur-
inn er byggður á annan hátt en hann
var á Jaðarsbökkum og er nú grjót-
glímuveggur. „Grjótglímu veggir
eru ekki nema um þrír metrar á
hæð. Ef veggurinn er staðsettur inn-
andyra, þá er fallhæðin nánast engin
og því hentar íþróttin til dæmis vel
fyrir börn,“ bætir hann við.
Byrjaði að klifra
tveggja ára gömul
Markmið Klifurfélags Akraness er
að kynna íþróttina og fjölga iðkend-
um. Þvínæst stendur til að stækka að-
stöðuna og koma á skipulögðum æf-
ingatímum líkt og í öðrum íþróttum.
Til að byrja með verður þetta með
þannig fyrirkomulagi að áhugasam-
ir geta komið, fengið hópkynningu
á íþróttinni og kennslu hjá Þórði.
Með þessu fyrirkomulagi yrðu fjórir
til fimm í hverjum hóp og skipt eftir
aldri í hópa. Ekki hafa verið auglýst-
ar ákveðnar tímasetningar fyrir hóp-
ana en Þórður bendir á að þeir sem
eru áhugasamir geti fundið félagið á
Facebook og haft samband þar. Fram
að áramótum verður boðið upp á
krakka klifur. „Á sunnudögum milli
klukkan 13 og 14 geta krakkar yngri
en 12 ára komið í fylgd með fullorðn-
um og fengið að prófa,“ bendir Þórð-
ur á en Sylvía dóttir hans byrjaði að
klifra einungis tveggja ára gömul.
„Þetta er frábær fjölskylduíþrótt.
Það er til dæmis hægt að fara í úti-
legur á sumrin með fjölskylduna og
klifra í náttúrunni. Þetta er frábær
útivist og hreyfingin hentar fyrir alla
aldurshópa, meira að segja sex ára
stelpur,“ segir Þórður Sævarsson.
grþ
Breytt innkeyrsla
að Höfða
Klifurfélag Akraness stofnað
Sylvía æfir sig reglulega en hún hefur
klifrað frá tveggja ára aldri.
Þórður og Sylvía dóttir hans við vegginn góða.