Fréttablaðið - 18.08.2015, Blaðsíða 17

Skipuleggjum einnig námsferðir til Englands fyrir hópa og einstaklinga
Enskuskóli Erlu Ara - Let’s speak English
Enskunámskeið í Hafnarfirði fyrir byrjendur og lengra komna
Á hverri önn sækja um 200 nemendur enskunám í skólanum,
langflest konur á aldrinum 35 ára og eldri.
• 10 getustig með áherslu á tal
• Öllu lesefni fylgja hljóðdiskar
• Styrkt af starfsmenntasjóðum
Skráning stendur yfir í síma 891 7576
og erlaara@gmail.com
www.enskafyriralla.is
ÚTSÖLUSTAÐIR
Flest apótek,
heilsubúðir og
Fjarðarkaup.
Eftir stífar æfingar í ræktinni, að ekki sé nú talað um Reykjavíkurmara-þonhlaupið, finna mjög margir fyrir
eymslum, bólgum, stirðleika og harðsperr-
um. „Til að lina verkina og koma í veg fyrir
harðsperrur ásamt því að auka blóðflæði
og náttúrulegan lækningamátt líkamans
eru Sore No More hita- og kæligelin al-
gjör snilld,“ segir Sigrún Kjartansdóttir
hjá Gengur vel. „Samhliða starfi mínu hjá
Gengur vel kenni ég ZUMBA-FITNESS í
World Class. Auk þess kenni ég morgun-
tíma um breyttan lífsstíl. Ég verð oft mjög
þreytt og stíf í kálfum og lærum eftir tíma
en næ því algjörlega úr mér með Sore No
More.“
FRÁBÆRT FYRIR HLAUPARA
Sigrún hefur einnig mikla reynslu af hlaup-
um og hefur hlaupið nokkur heil- og hálf-
maraþon. „Mjög margir eru að glíma við
alls konar bólgur og eymsli
hér og þar í líkamanum og
mæli ég þá alltaf með Sore
No More því það virkar
strax. Það er náttúrulegt
og án allra kemískra auka-
efna og hentar því fólki á
öllum aldri. Svo er frábært
að nota það á gagnaugun
við höfuðverk, á efri vörina
við kvefi og á bringuna við
hósta þegar haustflensurnar
fara að hrella okkur,“ segir
Sigrún.
NOTAÐ AF FRUMBYGGJUM
Í þúsundir ára hafa frumbyggjar Mexíkó
notað plöntukjarna til þess að lina og
lækna verki og þjáningar. Með þeirra þekk-
ingu og nútímatækni tókst framleiðendum
Sore No More að þróa blöndu sem hentar
einstaklega vel til þess að lina líkamlega
verki. Afurðin er Sore No More, náttúru-
legt og fljótvirkt verkjastillandi gel sem er
án alkóhóls, kemískra íblöndunarefna, rot-
varnarefna og parabena.
NÁTTÚRULEGT GEL
Engin efni í Sore No
More eru úr dýraríkinu
og það er ekki prófað
á dýrum. Fyrirtækið er
með 30 ára reynslu í fram-
leiðslu á fyrsta flokks
vörum sem taka tillit til
náttúrunnar og hámarka
gæði.
VERKJAGEL SEM
VIRKAR STRAX
GENGUR VEL KYNNIR Sore No More, náttúrulegt hita- og kæligel, sem er
fljótleg verkjastillandi meðferð við vöðvaeymslum, bólgum, harðsperrum og
þreytu eftir stífar æfingar í ræktinni.
Sigrún Kjartansdóttir
ásamt Zumba-kenn-
urum í World Class.
„Ég verð oft
mjög þreytt og
stíf í kálfum
og lærum eftir
tíma en næ því
algjörlega úr
mér með Sore
No More.”
SALTNEYSLA
Íslendingar neyta meira af salti en mælt er með – en
margir vita ekki af því. Á vefsíðunni www.landlaeknir.is/
skodadusaltid er að finna fjölmargar upplýsingar, stað-
reyndir og ráð sem tengjast salti og neyslu þess.
1
7
-0
8
-2
0
1
5
2
2
:3
9
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
7
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
5
C
C
-3
3
1
4
1
5
C
C
-3
1
D
8
1
5
C
C
-3
0
9
C
1
5
C
C
-2
F
6
0
2
7
5
X
4
0
0
6
B

F
B
0
4
0
s
C
M
Y
K