Fréttablaðið - 20.06.2016, Qupperneq 46

SÍMAR AUGLÝSINGADEILDIR – AUGLÝSINGASTJÓRI: Svanur Valgeirsson svanur@365.is ALMENNAR AUGLÝSINGAR: SÍMI 512-5401: Gústaf Bjarnason gustaf@365.is,
Hafsteinn Hafsteinsson hafsteinn@365.is, Hjördís Zoëga hjordis@365.is, Sigfús Örn Einarsson sigfus@365.is, Örn Geirsson orn.geirsson@365.is FÓLK/SÉRBLÖÐ SÍMI
512-5402: Atli Bergmann atli.bergmann@365.is, Bryndís Hauksdóttir bryndis@365.is, Jóhann Waage johannwaage@365.is, Jón Ívar Vilhelmsson jonivar@365.is, FÓLK OG
SÉRBLÖÐ EFNI: Sólveig Gísladóttir solveig@365.is og Vera Einarsdóttir vera@365.is RAÐAUGLÝSINGAR /FASTEIGNIR SÍMI 512-5403: Hrannar Helgason hrannar@365.is,
Viðar Ingi Pétursson vip@365.is ÞJÓNUSTUAUGLÝSINGAR SÍMI 512-5407: Arna Rut Kristinsdóttir arnarut@365.is, Sigrún Helga Guðmundsdóttir sigrunh@365.is
Aðeins 49.990 kr.
JAZZ
hægindastóll
Stillanlegur hægindastóll.
Kremlitað ekta leður.
Fullt verð: 119.900 kr.
58%
AFSLÁTTUR
Aðeins 48.930 kr.
Stillanlegur hægindastóll.
með skemli. Dökkgrátt
slitsterkt áklæði.
Fullt verð: 69.900 kr.
SILKEBORG
hægindastóll30%
AFSLÁTTUR
Afgreiðslutími sjá
www.dorma.is
Holtagörðum, 512 6800
Smáratorgi, 512 6800
Dalsbraut 1, Akureyri
Skeiði 1, Ísafjörður
Klikkuð
opnunartilboð
Komdu í Dorma
Halló
Zzzmáratorg
Dormaverslanirnar eru
þar með orðnar fjórar
Sama verð á öllum stöðum
Aðeins 99.900 kr.
KOLDING
hægindastóll
Aðeins 79.900 kr.
Stillanlegur hægindastóll.
með skemli. Rautt eða
grátt slitsterkt áklæði.
Fullt verð: 109.900 kr.
KOLDING
hægindastóll
28%
AFSLÁTTUR
Stillanlegur hægindastóll
með skemli. Svart eða
grátt leður.
Fullt verð: 139.900 kr.
27%
AFSLÁTTUR

Vildu að þær hefðu
tileinkað sér sjálfsást
töluvert fyrr
Málglaðar er hópur ungra stúlkna sem munu í sumar breiða út
jákvæðan sjálfsástar-boðskap til ungra sem og aldinna. Þær vilja að
fólk hugsi jákvætt um sig sjálft og loki á neikvæðu raddirnar.
Kristín Björk, Elísabet Hanna og Kristín Dóra tala fyrir sjálfsást og vilja að fólk hætti að hugsa um sjálft sig á neikvæðan hátt.
MyND/EyÞÓR
Í sumar munu þær Kristín Dóra Ólafsdóttir, Kristín Björk Smáradóttir og Elísabet Hanna Maríudóttir breiða út
sjálfsástarboðskap til ungs fólks
og þeirra sem þurfa á því að halda
á vegum Skapandi Sumarstarfa
í Garðabæ. Verkefnið kalla þær
Málglaðar en þær hafa tileinkað
sér sjálfást sem þær segja að það
sé eitthvað sem þær vildu hafa lært
töluvert fyrr.
„Við vorum orðnar þreyttar á
neikvæðri umræðu um líkama
fólks og almennt neikvætt við-
horf til einstaklingsins. Við vildum
hvetja til sjálfsástar en við lærðum
það þegar við fullorðnuðumst
aðeins hvað það er gott að elska
sjálfa sig og við vildum miðla þess-
ari sjálfsást áfram.“
Kristín Dóra byrjaði að tileinka
sér sjálfsást fyrir fáeinum árum.
„Ég byrjaði að æfa mig í að elska
sjálfa mig og ég held að vinkonur
mínar hafi byrjað að taka eftir því
þegar ég gerði það. Það getur verið
svo ómeðvitað hvað maður hugsar
neikvætt um sig sjálfan, líklega
afþví maður segir það aldrei upp-
hátt. Maður þarf að læra að þekkja
tilfinningar sínar og hvernig maður
kemur fram við sjálfan sig.“
Stelpurnar koma úr ólíkum
áttum og eru með ólík áhugamál.
Þær ætla að miðla skilaboðunum
áfram á meðal annars myndrænan
hátt, með ljóðum, sjálfsástarbás og
hlaðvörpum. „Við ætlum að vera
með hlaðvarp aðra hverja viku í
sumar en þau verða með sérstök
þemu. Núna erum við að vinna í að
gera þátt um líkamann. Svo ætlum
við að fjalla um karlmennsku og
kvenleika og að lokum sjálfsást. “
Markhópurinn fyrir Málglaðar
og sjálfsástarboðskapinn sem þær
breiða út er aðallega yngra fólk en
allir hafa þó gott af því að hugsa fal-
lega um sjálfan sig. „Við vildum að
við hefðum vitað þetta fyrr og þess
vegna ætlum við að einblína meira
á yngri kynslóðina. Svo verðum við
líka að fjalla um mál og hópa sem
standa okkur næst og gera það
aðgengilegt fyrir alla.“
Sjálfást snýst um að hugsa fal-
lega til sín og hætta að brjóta sig
niður. Fólk á að husga til sín eins
og það hugsar til besta vinar síns.
„Mundir þú einhvern tímann segja
við vin þinn það sem þú hugsar um
sjálfan þig. Við munum biðja fólk
um að spurja sig spurninga eins og
til dæmis af hverju elskar þú þig.
Fólk hefur gott af því að hugsa um
þetta því svarið kemur ekki alltaf
upp strax. Það verður líka gaman
fyrir okkur að sjá hvað fólki finnst
mikilvægast frá ólíkum hópum. Við
erum ungar hvítar konur með svip-
aðan bakgrunn og við viljum heyra
í fleira fólki.“
Hægt verður að fylgjast með Mál-
glöðum á Facebook, Instagram og
Tumblr þar sem þær munu birta
greinar og hlaðvörpin í allt sumar.
gunnhildur@frettabladid.is
Mundir þú einhVern
tíMann segja Við
Vin þinn það seM þú hugsar
uM sjálfan þig. Við MunuM
biðja fólk uM að spurja sig
spurninga eins og til dæMis
af hVerju elskar þú þig.
fólk hefur gott af þVí að
hugsa uM þetta þVí sVarið
keMur ekki alltaf upp
strax.
2 0 . j ú n í 2 0 1 6 M Á n U D A G U R26 L í f i ð ∙ f R É T T A B L A ð i ð
2
0
-0
6
-2
0
1
6
0
4
:1
2
F
B
0
4
8
s
_
P
0
4
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
0
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
9
C
6
-9
D
E
4
1
9
C
6
-9
C
A
8
1
9
C
6
-9
B
6
C
1
9
C
6
-9
A
3
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
3
A

F
B
0
4
8
s
_
1
9
_
6
_
2
0
1
6
C
M
Y
K