Fréttablaðið - 01.12.2018, Síða 52

Brynhildur
Björnsdóttir
brynhildur@frettabladid.is
Ljósafossgangan fer nú fram í níunda sinn. Við þurftum að fresta vegna veðurs um daginn
en ætlum að ganga í dag,“ segir Sól-
veig Kolbrún Pálsdóttir, markaðs-
og kynningarstjóri Ljóssins. Hún
segir að upphaf hefðarinnar megi
rekja til ársins 2009 þegar Þor-
steinn Jakobsson fór sjö ferðir upp
á Esjuna og tileinkaði þær Ljósinu
en Þorsteinn hafði kynnst starfi
Ljóssins í gegnum vinkonu sína
sem sótti sér endurhæfingu þang-
að. „Árið eftir, eða 2010, var Ljósið
fimm ára og það ár gekk hann á
365 tinda til stuðnings Ljósinu og
endaði á Esjugöngu og fékk fólk í
lið með sér,“ segir Sólveig. „Hann
bað alla að taka með sér höfuðljós
sem var kveikt á á leiðinni niður og
mynda svona ljósafoss. Hann fékk
mikinn hóp með sér og ákvað að
gera þetta að árlegum viðburði, að
búa til ljósafoss til að vekja athygli
á Ljósinu og mikilvægi endurhæf-
ingar fyrir krabbameinsgreinda.“
Í ár ætlar hópurinn að hittast
við Esjurætur um þrjúleytið. „Við
byrjum með smá dagskrá, hitum
upp og eitthvert fjör verður á
svæðinu og svo er lagt af stað upp
að Steini klukkan fjögur,“ segir
Sólveig. „Björgunarsveitin Kjölur
verður þarna með okkur eins og
undanfarin ár til að tryggja öryggi
allra. Upp úr klukkan fimm er
myrkrið að skella á og þegar nógu
margir eru komnir upp þá er
gengið af stað niður og passað að
hafa passlegt bil á milli svo fossinn
verði jafn og flæði fallega.“
Sólveig segir að á bilinu tvö til
þrjú hundruð manns gangi árlega
en nokkur ár hafi þó verið fleiri.
„Það kemur á óvart hversu margir
vilja fara í fjallgöngu á myrku síð-
degi um miðjan vetur til styrktar
góðu málefni,“ segir hún og bætir
við að einhverjir í hópnum fari til
að fagna persónulegum árangri í
baráttunni við krabbamein. „Það er
ákveðinn áfangi í bata að geta farið
í þessa göngu og fólki finnst oft gott
að geta þakkað fyrir sig með því að
styðja við Ljósið og vekja athygli á
starfseminni með þessum hætti.“
Sólveig segir ýmislegt á döfinni
hjá Ljósinu. „Við viljum samt alltaf
fyrst og fremst halda áfram að gera
betur fyrir þá sem eru greindir með
krabbamein, ná til fleiri og bjóða
upp á aukna þjónustu,“ segir hún.
„Með hverju árinu sem líður sjáum
við hvað endurhæfingin er að
skila miklu en það er svo margt til
viðbótar sem hægt er að gera til að
bæta heilsu fólks og líðan á meðan
það er í krabbameinsmeðferð.“
Hún bendir á að Ljósið er að
hluta til ríkisstyrkt endurhæfing
en þarf samt að safna fyrir um
helmingi kostnaðar svo að öll
fjárframlög eru vel þegin. „Allir
peningar sem við fáum í hús fara
beint í endurhæfingu. Við erum
ekki með biðlista eða háan kostnað
heldur er Ljósið opið öllum. Við
erum með um 400 manns hjá
okkur í hverjum mánuði sem eru
að njóta þess góða stuðnings sem
við fáum en við þurfum meira til að
geta gert meira.“
Hún segir næsta markmið
Ljóssins að fá fólk fyrr inn í
endurhæfingu. „Það skiptir okkur
gríðarlega miklu máli að sérhæfa
endurhæfingu eftir hverjum og
einum. Og við viljum að fólk sé í
stuðningi samhliða meðferð en
ekki bara á eftir. Einnig skipti máli
að ná betur til þeirra sem eru með
skurðtæk krabbamein og sleppa
lyfjameðferð því þeir einstaklingar
virðast lenda frekar í því að heyra
ekki af Ljósinu. Svo langar okkur
mikið að huga betur að lands-
byggðinni en það er allt á teikni-
borðinu. Það er sem sagt nóg um að
vera og við gefumst ekki upp við að
veita öllum krabbameinsgreindum
faglega endurhæfingu sérsniðna að
þeirra þörfum.“
Nánari upplýsingar um Ljósið og
Ljósafossinn má finna á ljosid.is.
Fjallafoss til styrktar Ljósinu
Seinnipartinn í dag verður fagurt um að litast í Esjunni þegar Ljósafoss Ljóssins fellur niður hlíð-
arnar. Vonandi fellur þó enginn bókstaflega þar sem fossinn samanstendur af göngufólki með
höfuðljós sem árlega gengur upp að Steini til að geta tekið þátt í fossinum og vakið þannig at-
hygli á hinu góða starfi sem fram fer á endurhæfingar- og stuðningsmiðstöð Ljóssins.
Fossinn á ferð niður Esjuna í Ljósagöngunni 2015. MYND/RAGNAR TH. SIGURÐSSON
Sólveig Kolbrún Pálsdóttir er
markaðs- og kynningarstjóri Ljóssins
og tekur að sjálfsögðu þátt í Ljósa-
fossinum í dag. MYND/SIGTRYGGUR ARI
Kvef er líklega algengasti kvilli sem hrjáir jarðar-
búa, en reikna má með
að þegar 75 ára aldri er
náð hafi maður um það
bil 200 sinnum fengið
kvef á ævinni. Tíðni kvefs
lækkar þó með aldrinum
og börn fá mun oftar kvef
en fólk á efri árum. Rann-
sóknir á tengslum kvefs
og LGG gerilsins virðast
benda til verndandi
áhrifa gerilsins umfram
lyfleysuáhrif og þá sér-
staklega hjá börnum.
„Í tveimur klínískum
rannsóknum Hojsak og
félaga frá 2010 koma fram
ótrúleg áhrif LGG á tíðni
kvefs í börnum,“ segir
Björn S. Gunnarsson,
vöruþróunarstjóri MS.
Þrisvar sinnum minni
líkur voru á að fá kvef
hjá hópnum er fékk
LGG heldur en í saman-
burðarhópnum sem
fékk lyfleysu. Einkennin
vörðu skemur í tilrauna-
hópunum sem þýddi að
börnin voru styttri tíma
frá vegna veikindanna
heldur en þau í saman-
burðarhópunum.
„Ekki er að fullu ljóst
hvernig LGG gerillinn og
aðrir heilsugerlar fara að
því að lækka tíðni kvefs,
en talið er að þeir hafi
áhrif á ónæmisvirkni
meltingarvegarins. LGG
gerillinn á auðvelt með
að festast við slímhúð
þarmaveggjarins og
virðist sú binding gegna
lykilhlutverki í ónæmis-
hvetjandi áhrifum LGG
gerilsins,“ segir Björn.
Það er því ljóst að hinu
hvimleiða kvefi er hægt
að halda vel í skefjum
með neyslu á LGG.
„Endurteknar niður-
stöður ólíkra rannsókna
sýna að þrisvar sinnum
minni líkur eru á að börn
sem neyta LGG reglulega
fái kvef og þá eru ótalin
önnur jávæð áhrif LGG
á meltingarveginn auk
annarra heilsusamlegra
áhrifa.“
Almenn vellíðan
og bætt heilsa
„Heilsa okkar á stöðugt
undir högg að sækja
vegna alls kyns áreitis
og því er gott að vita að
með litlum styrkjandi
dagskammti af LGG+
styrkjum við mótstöðu-
afl líkamans og örvum
vöxt heilnæmra gerla í
meltingarveginum,“ segir
Björn. Til að viðhalda
fullum áhrifum LGG+ er
mikilvægt að neyta þess
daglega og ein lítil flaska
er nóg fyrir fulla virkni.
LGG+ verndar gegn kvefi
Rannsóknir á tengslum kvefs og LGG gerilsins benda til verndandi áhrifa, sérstaklega hjá börnum.
LGG+ bætir meltinguna og kemur jafnvægi á hana, styrkir ónæmiskerfi, hefur fjölþætta varnarverkun og veitir mikið mótstöðuafl gegn
kvefi og flensu.
4 KYNNINGARBLAÐ FÓLK 1 . D E S E M B E R 2 0 1 8 L AU G A R DAG U R
0
1
-1
2
-2
0
1
8

0
4
:4
8
F
B
1
3
6
s
_
P
0
9
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
8
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
4
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
5
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
2
1
9
B
-F
8
4
8
2
1
9
B
-F
7
0
C
2
1
9
B
-F
5
D
0
2
1
9
B
-F
4
9
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
5
A

F
B
1
3
6
s
_
3
0
_
1
1
_
2
0
1
C
M
Y
K