Fréttablaðið - 18.12.2020, Blaðsíða 26

Elín
Albertsdóttir
elin@frettabladid.is
Sigrún Gréta er alin upp við hreyfingu og útivist. Hún var á sínum tíma öflugur liðs-
maður KR í fótbolta. Faðir hennar,
Helgi Sigurðsson, var afreksmaður
í sundi. „Ég finn mig vel úti í nátt-
úrunni og það er ekkert eitt sport
sem er vinsælla en annað. Ég hleyp
mikið, sérstaklega utanvegar, fer
á fjallaskíði, gönguskíði, fótbolta,
fjallgöngur, hjólreiðar, fjallahjól-
reiðar, skotveiði og sjósund svo
eitthvað sé nefnt. Ég er alæta á allt
sem tengist útivist og nýt þess að
fara með góðu fólki, svo sem fjöl-
skyldu og þeim sem ég hef kynnst
í útivistinni. Það er mjög gefandi
að anda að sér útiloftinu og er
ákaflega mikilvægt fyrir andlega
líðan,“ segir Sigrún sem starfar sem
fasteignasali hjá Remax en er einn-
ig menntaður íþróttakennari og
búfræðingur .
Sigrún segir að þar sem for-
eldrar hennar hafi báðir stundað
hreyfingu og lagt áherslu á að fara
í útilegur auk þess sem þau sendu
hana í sveit í nokkur sumur, þá hafi
þessi lífsstíll alltaf átt ríkan þátt í
lífi hennar.
Upp á fjall án undirbúnings
„Þegar ég var að alast upp voru
krakkar úti að leika sér. Engar
tölvur eða farsímar að trufla,“
segir hún en Sigrún er fædd árið
1971 og verður því fimmtug á
næsta ári. Hún leggur áherslu á að
vera í svo góðu formi að hún geti
lagt af stað í fjallgöngu eða aðra
útivist með engum fyrirvara. „Ef
vinahópur minn í fjallgöngum
ætlar að skreppa á Hvannadals-
hnjúk get ég farið með án sérstaks
undirbúnings,“ segir hún. „Ég hef
sömuleiðis alið dóttur mína upp í
því að prófa ýmiss konar íþróttir til
að finna út hvað henti henni best.
Um tíma var ég íþróttastjóri hjá ÍR
og lagði áherslu á að yngstu börnin
borguðu eitt gjald en gætu farið í
hvaða íþróttir sem þau vildu prófa.
Þetta var gert til að hvetja krakk-
ana til að finna sig sjálf í sportinu
en ekki fara leið sem foreldrarnir
leggja til.“
Til í hvaða sport sem er
Sigrún sem er einhleyp segist vera
til í að prófa hvað sem er. „Ef ég
kynnist manni sem er í einhverju
allt öðru sporti væri ég alveg tilbú-
in að prófa það. Mestu máli skiptir
að vera úti og hreyfa sig. Þótt ég
hreyfi mig mikið þá tek ég letidaga
inni á milli. Ég set mér ekki nein
Útivistin
gefur mér
orku
Sigrún Gréta Helgadóttir
fasteignasali er engin
venjuleg kona. Hún stundar
útivist af miklu kappi og
lætur ekki veður eða myrk-
ur stoppa sig.
Sigrún Gréta
er ekkert
venjuleg kona.
Hún kemur að
margvíslegu
sporti utandyra
og lætur ekkert
stöðva sig.
FRÉTTABLAÐIÐ/
SIGTRYGGUR ARI
Sigrún Greta
vílar ekki
fyrir sér að bera
hjólið á bakinu
ef náttúran
hagar því svo.
MYND/AÐSEND
Sigrún hikar ekki við að standa á höndum á fjöllum enda vel á sig komin.
sunnudagskvöld kl. 21.00
Mozart
við kertaljós
Garðakirkju
22.des kl.21
Í fríu streymi
á fésbókarsíðu
Garðabæjar
Camerartica
sérstök áramótaheit en hef ákveðið
að ganga meira á fjöll á næsta ári.
Ég er þakklát fyrir hvern þann dag
sem ég get hreyft mig,“ segir hún.
„Hreyfihóparnir mínir ræða það
oft sín á milli hversu dýrmætt það
er að geta hreyft sig svona mikið á
þessum aldri. Sem betur fer höfum
við þetta sem áhugamál og erum
hraust. Veðrið truflar aldrei. Við
klæðum okkur eftir því sem hentar
veðri og hreyfingu. Maður kemur
alltaf heim ferskur hvernig sem
veðrið er. Ég á ekki sérhannaðan
fatnað fyrir hvert sport heldur
reyni að samnýta það sem ég á eftir
því sem hægt er,“ segir hún.
Góður félagsskapur
Sigrún segist vera sælkeri og hafa
ekki breytt mataræðinu samhliða
hreyfingunni. „Þar liggur veik-
leiki minn,“ segir hún. „Á tímabili
prófaði ég ketó fæði og það hentaði
mér ágætlega, varð orkumeiri og
borðaði sjaldnar.“
Sigrún hefur eignast mjög marga
félaga í mismunandi hreyfihópum,
eins og hún kallar þá. Þessir hópar
hafa myndað sterkt tengslanet sem
nýtist Sigrúnu í daglegu lífi. Hún er
til dæmis oft að aðstoða félaga sína
við kaup eða sölu á íbúð. „Þótt mér
finnist skemmtilegt að vera með
hópunum þá fer ég líka stundum
ein í göngur eða hlaup, hlusta á
podkast sem getur verið fræðandi
eða hef það notalegt í kyrrðinni í
náttúrunni.“
Veitir orku
Fyrir tíu árum tók Sigrún þátt í
áskorun Ferðafélagsins um að klífa
52 fjöll yfir árið. „Ég fór ein og það
var mjög skemmtilegt að taka þátt
í því. Það þýðir ekkert að bíða eftir
að aðrir dragi mann af stað. Í fram-
haldinu fór ég í opna gönguhópa og
kynntist fullt af því fólki sem ég fer
með í dag.“
Þegar hún er spurð hvort ekki
sé erfitt að finna tíma í svona
fjölbreytta hreyfingu svarar hún
því játandi. „Ég vil passa upp á
heilsuna og reyni að taka frá tíma
til að hreyfa mig. Hreyfingin er
mín vítamínsprauta og veitir mér
orku til að takast á við daginn.
Vinnan mín er krefjandi og ég gæti
sinnt henni allan sólarhringinn en
maður verður að setja sér mörk.“
Sigrún er sannkölluð ofurkona
og hefur þegar klárað öll verk fyrir
jólin sem hægt er að klára. „Ég
kaupi jólatréð snemma í desember
og vil vera búin að öllu snemma til
að njóta aðventunnar með góðum
samverustundum,“ segir hún.
4 KYNNINGARBLAÐ FÓLK 1 8 . D E S E M B E R 2 0 2 0 F Ö S T U DAG U R