Blik - 01.03.1936, Blaðsíða 10
8
BLIK
að hann er ekki aðeins íþrótta-
maður á þeim stöðum.
Viða um heim eru að rísa
upp hreyflngar, sem byggjast á
þehsum atriðum. Enginn í þeim
hreyfingum byrjar dagleg störf
án þesa að hafa tekið liðkunar-
æflngar, öndunaræfingar og bað.
Æfingar með þetta fyrir augum,
eru settar saman svo, að þær
taka aðeins 3—5 minútur. Böð
hefir þessi hreyfing fremst á
stefnuskrá sinni. I þeim löndum
sem þessi hreyfing er komin af
stað, eru innan hreyfingarinnar
sérstakir skóiar, þar sem menn
geta á stuttum tíma lært nýjar
æfingar og fengið ýmsa tilsögn-
-Ævenfólkinu, sem vill gera allt
til þess að halda í yndisþokka
Binn, er meira og meira að skilj-
ast, að það þýða engar afmegr-
unar-Bpillur°, heldur halda þær
yndisþokka sínum með því að
stunda slíkar íþróttaiðkanir,
léttar, daglegar æfingar og böð-
Hreyfing þessi breytir hugtak-
inu: sterkur maður. — Sterkur
maður er núna sá kallaður, sem
hefir afskræmdan líkama af vöðv-
um, og getur lyft sem þyngstri
byrði, en eftir hinni nýju
hreyfingu, sá, sem hefir alla
vöðva jatnt þroskaða. Og þeir
skýra liugtakið nánar með þess-
ari spurningu:
„Geturðu hugsað þér kött,
sem ekki getur hreyft sig vegna
vöðva?° Meginkenning þeirra
er: „Þjálfaðu líkama þinn ekki
nudir keppni, heldur undir bar-
áttu lífsins.11
Og þegar þessi hreyfing, sem
berst fyrir aukinni likamsment
og bindindi, er búin að grípa
um sig, þá er orðið íþróttamað-
ur búið að fá sinn rétta hljóm.
J'orsteinn Einarsson.
FJÖRUFERÐ
A Ð var árla morguns
fyrir páska í fyrra, að
ég vaknaði og leit út
um gluggann, og sá,
að fyrstu geislar sólarinnar voru
að teygja sig upp fyrir Skarðs-
hliðaifjall. Himininn var heiðurog
blár, og roði í austri. Mér varð
litið á sióinn, sem var úfinn eftir
undanfarandi austanátt, og þegar
sjór deyr snögglega um þenna
tíma árs, og veður gengur til norð-
anáttar, er oft mikill fiskreki. Um
leið og ®g nuddaði stýiurnar úr
augunum, ásetti ég mér að skreppa
á fjöru.
Ég klæddi mig í snatri, þvi ekki
veitti iriér af áð flýta mér, því
fuglintt er árla á ferli, og huðir
þá allt ætilegt, sem í fjörunnt
liggnr. Rvi næst sótti ég mér
hest og lagði á hann hnakk og
spennti á hann allt, hvað ég gat
hugsað ntér, að ég þyrfti að nota
til ferðarinnar. Ég klæddi mig