Morgunblaðið - 12.07.2021, Side 30

30 ÚTVARP | SJÓNVARP
MORGUNBLAÐIÐ MÁNUDAGUR 12. JÚLÍ 2021
Þóra Jónsdóttir og Sólveig María Svavarsdóttir eru tvær af stofnendum
Hæglætishreyfingarinnar á Íslandi. Þær hafa valið að hægja á og fækka
streituvöldum í lífi sínu. Lífsstíll sem styður góð tengsl þeirra við sjálfar sig
og fólkið sitt.
mbl.is/dagmal
H
o
rf
ð
u
h
é
r
Hæglæti sem lífsstíll
Á þriðjudag: Sunnan og suðvestan
5-10 m/s og dálitlar skúrir en bjart-
viðri og yfirleitt þurrt fyrir austan.
Hiti 10 til 20 stig, hlýjast austan-
lands.
Á miðvikudag: Suðvestlæg átt, 5-10 m/s og víða skúrir, einkum um landið vestanvert. Á
fimmtudag: Suðvestan 5-13 m/s og stöku skúrir, en bjart fyrir austan. Hlýnar í veðri.
RÚV
11.00 Heimaleikfimi
11.10 Sumarlandinn
11.45 Fólkið í landinu
12.05 Spaugstofan 2009-
2010
12.30 Grænir fingur 1989-
1990
12.45 Fagur fiskur
13.15 Lífsstíll og heilsa
13.40 Pöndurnar koma – Kaf-
loðnir diplómatar
14.25 Eldsmiðjan
15.10 Landinn
15.40 Græni slátrarinn
16.10 Átök í uppeldinu
16.50 Hundalíf
17.00 Dýrin mín stór og smá
17.50 Táknmálsfréttir
18.00 KrakkaRÚV
18.01 Poppý kisukló
18.12 Loðmundur
18.19 Skotti og Fló
18.26 Lestrarhvutti
18.33 Stuðboltarnir
18.44 Nellý og Nóra
18.50 Sumarlandabrot 2020
19.00 Fréttir
19.25 Íþróttir
19.30 Veður
19.40 Sumarlandabrot
19.45 Ólympíukvöld
20.20 Concorde: Baráttan um
hljóðmúrinn
21.10 Sumarið 85
22.00 Tíufréttir
22.15 Veður
22.20 Heimur myndasagna
með Robert Kirkman
23.05 Trump-sýningin – Tjald-
ið fellur
24.00 Dagskrárlok
Sjónvarp Símans
12.30 Dr. Phil
13.15 The Late Late Show
with James Corden
14.00 The Block
15.50 90210
16.50 The King of Queens
17.10 Everybody Loves Ray-
mond
17.35 Dr. Phil
18.20 The Late Late Show
with James Corden
19.05 The Block
20.10 Áskorun
20.45 Superstore
21.10 Love Life
21.40 Seal Team
22.30 Love Island
23.20 Motherland: Fort Sa-
lem
Stöð 2
Hringbraut
Omega
N4
Rás 1 92,4 . 93,5
08.00 Heimsókn
08.15 The Mentalist
09.05 Bold and the Beautiful
09.25 The Good Doctor
10.05 The Goldbergs
10.25 Lodgers For Codgers
11.15 Love in the Wild
12.00 Last Man Standing
12.35 Nágrannar
12.55 Friends
13.15 FC Ísland
13.50 Matarbíll Evu
14.15 Manifest
15.00 Saved by the Bell
15.20 Flirty Dancing
16.05 First Dates
16.50 Suits
17.35 Bold and the Beautiful
18.00 Nágrannar
18.26 Veður
18.30 Fréttir Stöðvar 2
18.45 Sportpakkinn
18.50 Cyrus vs. Cyrus Design
and Conquer
19.10 Making It
19.55 Bump
20.30 The Heart Guy
21.25 The Heart Guy
22.20 60 Minutes
23.05 The Girlfriend Experi-
ence
23.35 Shrill
23.55 Death Row Stories
00.40 The Mentalist
01.20 The Good Doctor
02.00 The Goldbergs
20.00 Lengjudeildarmörkin
20.30 Söfnin á Íslandi – Flug-
safnið á Akureyri (e)
21.00 Atvinnulífið – Landbún-
aðarháskólinn – fyrri
hluti (e)
21.30 Heima er bezt (e)
Endurt. allan sólarhr.
18.00 Tónlist
18.30 Máttarstundin
19.30 Joyce Meyer
20.00 Blandað efni
21.00 Blandað efni
21.30 Blandað efni
22.00 Blandað efni
23.00 Joseph Prince-New
Creation Church
23.30 Maríusystur
20.00 Að vestan – Vestfirðir
Þáttur 7
20.30 Taktíkin – Andleg upp-
bygging
Endurt. allan sólarhr.
06.45 Bæn og orð dagsins.
06.50 Morgunvaktin.
07.00 Fréttir.
08.00 Morgunfréttir. .
09.00 Fréttir.
09.05 Segðu mér með Viktor-
íu Hermannsdóttur.
09.45 Morgunleikfimi.
10.00 Fréttir.
10.13 Flugur.
11.00 Fréttir.
11.03 Sumarmál: Fyrri hluti.
12.00 Fréttir.
12.03 Það sem skiptir máli.
12.20 Hádegisfréttir.
13.00 Dánarfregnir.
13.02 Sumarmál: Seinni hluti.
14.00 Fréttir.
14.03 Hringsól.
15.00 Fréttir.
15.03 Út vil ek.
16.00 Síðdegisfréttir.
16.05 Bleikmáninn rís – Líf og
list Nicks Drake.
17.00 Fréttir.
17.03 Beethoven: Bylting-
armaður tónlistarinnar.
18.00 Kvöldfréttir.
18.10 Brot úr Morgunvaktinni.
18.30 Krakkakiljan.
18.50 Veðurfregnir.
18.53 Dánarfregnir.
19.00 Sumartónleikar.
20.30 Meistaraverk Beetho-
vens.
21.20 Íslendingasögur.
21.40 Kvöldsagan: Sögukaflar
af sjálfum mér.
22.00 Fréttir.
22.10 Sumarmál: Fyrri hluti.
23.05 Sumarmál: Seinni hluti.
24.00 Fréttir.
12. júlí Sólarupprás Sólsetur
REYKJAVÍK 3:34 23:34
ÍSAFJÖRÐUR 2:55 24:22
SIGLUFJÖRÐUR 2:36 24:08
DJÚPIVOGUR 2:54 23:13
Veðrið kl. 12 í dag
Fremur hæg breytileg átt. Skýjað að mestu og úrkomulítið vestanlands. Víða léttskýjað
eystra. Gengur í suðaustan 8-15 m/s á vestanverðu landinu og varhugaverðar vindhviður
geta verið við fjöll. Hiti 10 til 23 stig að deginum, hlýjast í innsveitum norðaustantil.
7 til 10 Ísland vaknar Jón Axel
og Ellý Ármanns rífa hlustendur
K100 fram úr ásamt Yngva Ey-
steins. Skemmtilegasti morg-
unþáttur landsins í sumar!
10 til 14 Þór
Bæring Þór og
besta tónlistin í
vinnunni eða
sumarfríinu. Þór
hækkar í
gleðinni á K100.
14 til 18 Sum-
arsíðdegi með
Þresti Þröstur Gestsson spilar
góða tónlist, spjallar við hlust-
endur og rifjar upp það besta
með Loga og Sigga frá liðnum
vetri. Sumarsíðdegi á K100 klikk-
ar ekki.
18 til 22 Heiðar Austmann Betri
blandan af tónlist á K100 öll virk
kvöld með Heiðari.
7 til 18 Fréttir Auðun Georg
Ólafsson og Jón Axel Ólafsson
flytja fréttir frá ritstjórn Morg-
unblaðsins og mbl.is á heila tím-
anum, alla virka daga.
„Aðdragandinn að myndinni er sá
að fyrir tíu árum voru Auddi og
Sveppi með þátt á Stöð tvö sem
hét Auddi og Sveppi og þeir voru í
einhverri keppni um að gera flott-
asta „trailerinn“ og Auddi hringdi í
mig,“ segir Hannes Þór Hall-
dórsson, landsliðsmarkvörður í
fótbolta, sem leikstýrir einnig kvik-
myndinni Leynilögga sem verður
frumsýnd í lok ágúst. Nýlega kom í
ljós að kvikmyndin hafði verið valin
til þess að taka þátt í alþjóðlegri
kvikmyndahátíð um miðjan ágúst,
þar sem keppt verður um gyllta
hlébarðann. Viðtalið við Hannes
má nálgast í heild sinni á K100.is.
Úr fótbolta
í kvikmyndir
Byggt á upplýsingum frá Veðurstofu Íslands
Veður víða um heim kl. 18.00 í gær að ísl. tíma °C Veður
Reykjavík 13 alskýjað Lúxemborg 21 léttskýjað Algarve 24 heiðskírt
Stykkishólmur 13 skýjað Brussel 22 léttskýjað Madríd 38 léttskýjað
Akureyri 15 heiðskírt Dublin 15 rigning Barcelona 27 léttskýjað
Egilsstaðir 15 heiðskírt Glasgow 19 léttskýjað Mallorca 30 heiðskírt
Keflavíkurflugv. 12 alskýjað London 20 skýjað Róm 30 heiðskírt
Nuuk 10 skýjað París 23 skýjað Aþena 31 heiðskírt
Þórshöfn 12 alskýjað Amsterdam 20 skýjað Winnipeg 30 heiðskírt
Ósló 22 léttskýjað Hamborg 22 rigning Montreal 24 alskýjað
Kaupmannahöfn 21 alskýjað Berlín 26 heiðskírt New York 23 alskýjað
Stokkhólmur 24 léttskýjað Vín 24 léttskýjað Chicago 19 alskýjað
Helsinki 24 léttskýjað Moskva 29 heiðskírt Orlando 30 léttskýjað
DYkŠ…U
VIKA 27
FLÝG UPP
ARONCAN
BAD HABITS
ED SHEERAN
EF ÁSTIN ER HREIN
JÓN JÓNSSON,FEAT.GDRN
SPURNINGAR
BIRNIR, FEAT.PÁLL ÓSKAR
HEY GRINGO
KALEO
GOOD 4 U
OLIVIA RODRIGO
GÖNGUM Í TAKT
HREIMUR,MAGNI, EMBLA
ÁSTRÓS
BUBBI MORTHENS, FEAT.BRÍET
10 YEARS
DAÐI FREYR
SKINNY
KALEO
Eini opinberi vinsældalisti Íslands er
kynntur á K100 á sunnudögummilli kl. 16-18.