Heilsuvernd - 01.10.1974, Page 4

JÓNAS KRISTJÁNSSON LÆKNIR
Baráttan við
myrkravöldin
(Framhald)
Menningarsjúkdómar
Yfirleitt má fullyrða að all-
mikill þorri manna og kvenna
meðal menningarþjóðanna sé
meira og minna vanheill. Um
menningarþjóðirnar hefir það
verið sagt að þær væru sam-
safn sjúkra manna og kvenna,
þar sem flestir bera á sér
einhver merki vanheilsu eða
hrörnunar. Einn læknir hefir
komist svo að orði um tauga-
verki að þeir væru neyðaróp
líffæranna eftir betri nær-
ingu.
Nútíðarmenningin hefir
gert sig seka um að þver-
brjóta öll nauðsynlegustu
skilyrði heilbrigðs lífs. Þetta
er það sem á mestan þátt í
vanheilsu og hrörnun menn-
ingarþjóðanna. Allt útlit er
fyrir að erfitt verði að fá
menn til að hverfa frá þeim
háttum sem þessu válda. Þeir
trúa um of á lœkningamátt
lyfjanna. En þau bregðast þar
illa sínu ætlunarverki. Menn
krefjast þeirra þæginda sem
skapa vanlíðan.
Skilyrði heilbrigðs lífs
Það má vera öllum Ijóst að
lífið og heilbrigði eru ákveðn-
um lögmálum liáð. Höfuðskil-
yrðin eru þessi.
1. Hreint súrefnisauðugt
loft.
2. Hreint vatn.
3. Heilnœm næring.
Z/. Sólarljósið.
5. Hæfileg hreyfing og
hvild.
124
HEILSUVERND