Dagblaðið Vísir - DV - 09.06.2005, Blaðsíða 23

FIMMTUDAGUR 9. JÚNÍ2005 23
Slepptu kolvetnasnakkinu
Margar þessar orkustangir og nammið
innhalda oft allt ofmikið afglýseríni og
sykuralkohóli sem veldur bjúg. Llkam-
inn nær ekki að melta þetta að fullu.
Fínni týpan Blúndur,
blúndur og aftur
blúndur, það er málið!
Æfðu minna
Líkaminn greinir oft mikla æfingu sem
stress og bindur vatnið í Hkamanum,
sem getur valdið harðlífi. Gotterað
velja séræfmgar eins og jóga.pilates
eða kraftgöngur.
ai, eins°g §Hg ,
rsumarvor;
er gaUaem1’ "hBBHHEh
£,kki sVO Ekki bara sokkar
n cíPÚr. Bundnir hnésokkar íýms- . ,
'irOgi> um litum eru áberandit
>rslunannnai versiuninniPark og llfga
• na oanta uppáhvernklæðnað.
Slepptu sósunum
Sósur innihalda alltofmikið afsalti sem
gera þig uppþembda. Niðurmeð
tómatsósur, sojasósur og kokteilsósur.
Meira kalium
Kalíum (potassium). Náttúrulegt efni
sem vinnurgegn ofmiklu saltmagni. Þú
finnur kalíum i tómötum, banana, laxi,
möndlum og kirsuberjum.
Flottur kjóll Æðislegur f
appelsínugulur hippa- >,
kjóll með senjorítufíling. £■
Vatn og afturvatn
Drekktu vatn á hverjum degi. Hafðu
alltafbrúsa með þér í vinnuna og
drekktu tvo til þrjá lítra á dag.
Flottir maga-
I vöðvar Drekktu
nóg afvatni og
stundaðu jóga.
Gallabuxur klikka
ekki Gaitabuxur eru
alltaf klasslskar og i
fiottum bol við er hægt
að mæta hvar sem er.
IisHKii' im
Bleikur jakki Ef hann
skyldi fara að hvessa.
Kirsuber inni-
halda nóg af
pottösku. Frábært
j fyrir likamann.
Aðalmálið Stuttar
gallabuxur eru al-
gjört„möst“ I sumar.
Síðuspikið gamla
góða Togað i aðal-
hrelli kvenna.
Flott f bikinf
Þær lita fæstar út
eins og fyrirsætur.
Panik í vali á sundfötum
Ný ókeypis þjónusta fyrir áskrifendur D V
Þú hefur um fjóra kosti að velja þegar þú ferð að heiman í sumar:
• Við geymum blaðið og sendum þér öll eintökin þegar þú kemur heim aftur.
• Við sendum blaðið til ættingja eða vina.
• Við sendum blaðið á nýtt heimilisfang í fríinu, t.d. í sumarbústaðinn.
• Þú færð t.d. 14 miða, áður en þú leggur af stað í 14 daga ferðalag um landið,
og afhendir miðana á sölustöðum DV um land allt.
kaupa bikiní í gegnum netíð eða
láta sérsauma á sig.
Það má alltaf á sig blómum
bæta
Aukahluti má finna út um allt.
Hlutverk þeirra getur verið hvað
sem þú vilt og þeir fela oft vel. í
sumum verslunum er boðið upp á
pils í stíl við bikiníið og svo má líka
sveipa falíegri slæðu um sig miðja.
Hættu að pæla í því hvað öðrum
finnst. Ef þér þykir gaman að vera í
vatni einbeittu þér þá að því, en
ekki brjóta þig niður með því að
ímynda þér hvað öðrum finnst um
þig. Flestum er bara alveg sama.
Þegar orðin bikiní og sundbolur
eru nefnd dettur flestum konum
stór rass, lélegur rakstur og síðu-
spik í hug. Sundföt gera okkur
vamarlausar, með allt til sýnis, og
sumar þola ekki álagið og hlaupa í
felur.
Hafðu samband áður en þú ferð í fríið. Láttu okkur vita hvað við eigum
að gera við blaðið þitt á meðan eða hvert við eigum að senda það.
Það verður að passa!
Það sem þarf að hafa í huga er
aðfæstar líta út eins og fyrirsætur.
Flestar konur líta á sig í speglin-
um þegar þær eru að máta og fá
sjokk, sem þýðir að þær kaupa
fyrstu lufsuna sem þær komast í.
Það er lágmark að sundfötin
passi, anriars h'ta allir út eins og fi'fl.
Það er einnig vaikostur að
hefur þú séð DV í dag?

I Litríkir hlírabolir /
II ™ sól og sumaryl er gott
að eiga flottan bol.