Dagblaðið Vísir - DV - 11.01.1993, Síða 25

MÁNUDAGUR 11. JANÚAR 1993.
37
Þýska fyrir byrjendur og lengra komna,
talmál og þýðingar. Rússneska fyrir
byrjendur. Ulfur Friðriksson, Austur-
brún 2, 3-2, simi 91-39302.
Innritun í postulínsmálun hafin.
Euro/Visa. Upplýsingar í síma 91-
686754.____________________________
Ódýr saumanámskeið. Aðeins 5 nem-
endur í hóp. Faglærður kennari. Uppl.
í síma 91-17356.
■ Spákonur__________________
Ertu að spá i framtíðina?
Ég spái í spil, lófa, bolla og tarot.
Upplýsingar og tímapantanir í síma
91-678861.
Spákona skyggnist í kúlu, kristal,
spáspil og kaffibolla. Slökun og einn
símaspádómur fylgir ef óskað er.
Sérstakt jólaverð. S. 91-31499. Sjöfn.
Viltu skyggnast inn í framtíðina?
Hvað er að gerast í nútíðinni? Spái í
spil, bolla og lófa 7 daga vikunnar.
Spámaðurinn, sími 611273.
Spái eftir gamla laginu.
Spái í spil og bolla. Pantanir eftir kl.
17 í síma 91-72208, Guðbjörg.
■ Hreingemingar
H-hreinsun býður upp á háþrýstiþvott
og sótthreinsun á sorprennum, rusla-
geymslum og tunnum, vegghreing.,
teppahreinsun, almennar hreing. í fyr-
irtækj., meindýra- og skordýraeyðing.
Örugg og góð þjónusta. S. 985-36954,
676044, 40178, Benedikt og Jón.
Ath. Hólmbræður eru með almenna
hreingerningaþjónustu, t.d.
hreingerningar, teppahreinsun,
bónvinnu og vatnssog í heimahúsum
og fyrirtækjum. Visa/Euro.
Ólafur Hólm, sími 91-19017.
Hreingerningaþj. R. Sigtryggssonar.
Teppa-, húsgagna- og handhreingern-
ingar, bónun, allsherjar hreingern.
S^'úgum upp vatn ef flæðir inn.
ryrkjar og aldraðir fá afsl. S. 78428.
JS hreingerningaþjónusta.
Alm. hreingemingar, teppa- og gólf-
hreinsun fyrir heimili og fyrirtæki.
Vönduð þjón. Gemm föst verðtilboð.
Sigurlaug og Jóhann, sími 624506.
Ath. Þrif, hreingerningar, teppahreins-
un og bónþjónusta. Vanir og vand-
virkir menn. Símar 627086, 985-30611,
33049. Guðmundur Vignir og Haukur.
■ Skemmtanir
Danssýningar. Bjóðum upp á danssýn-
ingar við ýmis tækifæri.
Suður-amerískir dansar og sígildir
samkvæmisdansar (Ballroom dansar).
Danspör á öllum aldri. Dansskóli Jóns
Péturs og Köm. S. 36645/685045.
■ Bókhald
Öll bókhalds- og skattaþjónusta.
Bókhaldsstofan, Snorrabraut 54,
Sigurður Sigurðarson,
vinnnusími 91-624739.
■ Þjónusta
Dyrasimaþjónusta. Dyrasímalagnir og
viðgerðir, almennar rafmagnsviðgerð-
ir og raflagnir. Komum strax á stað-
inn. Rafvirkjameistari, s. 91-39609.
Húsasmiður og meistari taka að sér
vinnu, s.s. uppslátt og innivinnu. Til-
boð eða tímavinna. Sanngjörn
greiðslukjör. Sími 91-50422 e.kl. 19.
Körfubílaleiga. Ný, betri og ódýrari
körfubílaleiga. Leigjum út góða
körfubíla á sanngjörnu verði. Uppl. í
síma 985-33573 eða 91-654030.
Raflagnir, viðgerðir, dyrasimaþjónusta,
tölvu- og símalagnir.
Haukur og Ólafur hf., rafverktakar,
sími 91-674506
Snjómokstur. Tökum að okkur allan
almennan snjómokstur. Öryrkjar og
aldraðir fá 15% afslátt. Upplýsingar í
sími 91-641459 og 985-24557.
Verktak hf„ s. 68*21 «21.*
Steypuviðg. - múrverk - alm. smíðav.
- lekaviðg. -blikkvinna. Ath. Verktak
er meðlimur í viðgerðadeild MVB.
Snjómokstur. Tökum að okkur allan
snjómokstur. Sanngjamt verð. Uppl.
í síma 91-46425 eða 985-36144.
■ Líkamsrækt
Viltu grennast - losna við cellulite?
Hjá Gullsól bjóðum við upp á góða
og árangursríka TrimForm meðhöndl-
un. Hvetjandi leibeiningarmappa
ásamt vigtun og mælingu fylgir hverri
meðhöndlun. Frír kynningartími.
Við tökum vel á móti þér. Uppl. í síma
á Stórhöfða 15, 672070, Hólmaseli 2,
76070, og Smiðjuvegi 4B, 673838.
■ Ökukermsla
Ökukennarafélag íslands auglýsir:
Hallfríður Stefánsdóttir, Nissan
Sunny SLX, s. 681349, hílas. 985-20366.
Jóhann G. Guðjónsson, Galant
GLSi ’91, s. 17384, bílas. 985-27801.
Gunnar Sigurðsson, Lancer GLX
’91, sími 77686.
Guðbrandur Bogason, Toyota
Carina E ’92. Bifhjólakennsla.
Sími 76722, bílas. 985-21422.
Snorri Bjarnason, Corolla 1600 GLi
LB ’93, s. 74975, bílas. 985-21451.
•Ath. Páll Andrésson. Sími 79506.
Ökukennsla/bifhjólakennsla.
Ný Primera/Ný bifhjól.
Engin bið, kenni allan daginn.
Aðstoð við endumýjun.
Visa/Euro. Símar 79506 og 985-31560.
Reyki ekki.
Ath. Eggert Þorkelsson, nýr BMW 518i.
Kenni á nýjan BMW 518i, lána náms-
bækur. Kenni allan daginn og haga
kennslunni í samræmi við vinnutíma
nemenda. Greiðslukjör. Visa/Euro.
Símar 985-34744, 653808 og 654250.
Gylfi K. Sigurðsson. Nissan Primera.
Kenni allan daginn. Engin bið.
Ökuskóli. Öll prófgögn. Einnig ensk
og dönsk kennslugögn. Visa/Euro. Hs.
689898, vs. 985-20002, boðs. 984-55565.
Ath. Magnús Helgason, ökukennsla,
bifhjólapróf, kenni á nýjan BMW 518i
’93. Ökuskóli og öll prófgögn ef óskað
er. Visa/Euro. Bílas. 985-20006,687666.
Gylfi Guðjónsson kennir á Subaru
Legacy sedan 4WD, ömggur í vetrar-
akstur. Tímar samkomulag. Öku-
skóli/prófg. Vs. 985-20042/hs. 666442.
Jón Haukur Edwald.
Kenni allan daginn á Mazda 323f
GLXi ’92, ökuskóli, öll kennslugögn.
Visa/Euro. Sími 985-34606 og 91-31710.
Kristján Sigurðsson. Ný Corolla ’92,
kenni alla daga, engin bið, aðstoð við
endumýjun. Bók lánuð. Greiðslukjör.
Visa/Euro. S. 24158 og 985-25226.
Sverrir Björnsson. Kenni á Galant 2000
GLSi ’92 hlaðbak, hjálpa til við end-
urnýjunarpróf, útvega öll prófgögn.
Engin bið. S. 91-72940 og 985-24449.
Ökukennsla á nýjum og liprum Hyundai
Einnig MMC 4x4. Tímar eftir hentug-
leikum þínum. Góð greiðslukj.
Visa/Euro. Reynir Karlsson, s. 612016.
Ökukennsla Ævars Friörikssonar.
Kenni allan daginn á Mazda 626 GLX.
Útvega prófgögn. Hjálpa við endur-
tökupr. Éngin bið. S. 72493/985-20929.
■ Innrömmun
Rammar, innrömmun, Vesturgötu 12.
Tek í innrömmun allar gerðir mynda
og málverka, rammalistar í miklu úr-
vali, speglar eftir máli. Sími 91-10340.
■ Garðyrkja______________
Frælistinn. Listi yfir fræ af stofublóm-
um, kaktusum, trjám, runnum og
kjötætuplöntum er nú fáanlegur.
Upplýsingar í síma 97-11944.
■ Til bygginga
Húsbyggjandi/húseigandi.
Þarftu að byggja nýtt, breyta eða
laga? Timburhús eru okkar sérgrein,
gömul eða ný (við endurbyggðum
gamla Kennaraskólann). Timburhús
hf„ sími 91-42814 eftir kl. 18.
Ódýrt þakjárn. Framleiðum þakjám
eftir máli, galvaniserað, hvítt og rautt.
Timbur og stál hf„ Smiðjuvegi 11,
sími 91-45544.
Múrari óskar eftir skiptivinnu við tré-
smið sem getur sérsmíðað fataskápa
og snúinn stiga. Uppl. í síma 653432.
■ Vélar - verkfeeri
Ingeson og Rand loftpressa til sölu,
einnig 2 millikassar í Chevrolet Blazer
203 týpuna. Uppl. í símum 9246758 og
91-667466.
■ Nudd
Býð upp á svæðanudd, slökunamudd,
bæði heilnudd og baknudd, Nami-
koshi-shiatsu (punktanudd) og puls-
ing (liðamótanudd). Nota ekta ilmol-
íur. Sérstakur kynningarafsl. Uppl.
hjá Guðrúnu Þuru nuddara, s. 612026.
Námskeið í svæðameðferð. Kvöldnám
3x í viku hefst 18. jan. Dagnám hefst
fljótlega, fullt nám. Helgarnámskeið í
reikiheilun. Sími 626465. Sigurður
Guðleifsson, kennari og reikimeistari.
Slökunarnudd, punktameðferð, svæða-
nudd o.fl. Opið virka daga frá 10-16
og 20-22, laugard. frá 10-16. Ath. Tek-
ið er á móti pöntunum í s. 617020 e.
hád. Nuddstofa Flosa, Austurstönd 1.
Slakaðu á með nuddi, ekki pillum.
Streita og vöðvaspenna taka frá þér
orku og lífsgleði. Upplýsingar í síma
91-674817.
Þarft þú að grenna þig og styrkja? Em
axlimar stífar? Við björgum þvi. Frír
kynningartími. Trimformst. GYM 80,
Suðurlandsbraut 6, sími 678835.
Smáauglýsingar - Sími 632700 Þverholti 11
Heilsa
Námskeið í svæðameðferð. Kvöldnám
3x í viku hefst 18. jan. Dagnám hefst
fljótlega, fullt nám. Helgarnámskeið í
reikiheilun. Sími 626465. Sigurður
Guðleifsson, kennari og reikimeistari.
■ Veisluþjónusta
• Listacafé. Tökum að okkur veislur
fyrir árshátíðir, fermingar og erfi-
drykkjur. Snittur, kaffihlaðborð, kalt
borð. Góð þjónusta. Listacafé, Engja-
teigi 19, sími 91-684255.
■ Hár og snyrting
Salon a Paris hárgrelðslustofa. Er tekin
til starfa aftur. 10% stgrafsl. af perma-
enti og litunum næstu daga. Verið
velkomin. Sveinbjörg Haraldsdóttir,
hárgreiðslumeistan, s. 617840.
STÖÐVUM BÍLINN
ef vi6 þurfum aö
tala í farsímann!
I^- |JUiyjFEROAR
Æfingabekkir Hreyfingar
Er 7 bekkja æfingakerfið fyrir þig?
Reynslan hefur sýnt að þetta æfingakerfi hentar
sérlega vel fólki á öllum aldri sem ekki hefur
stundað einhverja líkamsþjálfun í langan tíma.
Æfingakerfið er einnig gott fyrir fólk sem ekki
stundar almenna leikfimi vegna stífra vöðva o.fl.
7 bekkja æfingakerfið liðkar, styrkir og eykur
blóðstreymi til vöðva þannig að ummál þeirra
Þuríður Sigurðardóttir
Ég hef þjáðst af bakverkjum
í mörg ár en síðan ég fór
að stunda æfingabekkina
held ég mér alveg góðri og
þol mitt hefur aukist og finn
ég þar mikinn mun.
Vilhelmína Biering
Ég er eldri borgari og hef verið hjá Sigrúnu í æf-
ingabekkjum í 3 ár og hlakka til í hvert sinn. Mér
finnst þetta ómetanleg hreyfing fyrir alla vöðva og
finnst mér ég ekki mega missa úr 1 tíma enda
finnst mér að eldri borgarar eigi að njóta þess að
vera í æfingum til þess að halda góðri heilsu og
njóta'þess um leið að hafa eigin tíma.
minnkar. Einnig gefur það gott nudd og slökun.
Getur eldra fólk notið góðs af þessum
bekkjum?
Já, þessi leið við að hreyfa líkamann er þægi-
leg, liðkar og gefur góða slökun. Og er þess
vegna kjörin fyrir eldra fólk.
Sólrún Björnsdóttir
Ég hef stundað æfinga-
bekkina í 10 mánuði og sé
ég stórkostlegan mun á
vextinum um leið og þolið
hefur aukist til muna og svo
ekki hvað síst hafa bakverk-
ir algjörlega horfið. Þetta er
það besta sem ég hef reynt.
Helga Einarsdóttir
Ég hef í mörg ár þjáðst af verkjum í mjöðmum
og fótum en síðan ég fór að stunda æfinga-
bekkina hef ég ekki fundið fyrir því svo að ég
mæli eindregið með þessum æfingum.
Herrar, athugið
Boðið verður upp á sér herratíma í vetur
á mánudagskvöldum og fimmtudagskvöldum.
✓ Ert þú með lærapoka?
✓ Ert þú búin að reyna allt, án árang-
urs?
✓ Hjá okkur nærðu árangri.
✓ Prófaðu og þú kemst að því að
sentímetrunum fækkar ótrúlega
fljótt.
✓ Eru vöðvabólgur að hrjá þig í baki,
öxlum og handleggjum?
✓ Stirðleiki í mjöðmum og þreyta í
fótum?
✓ Vantar þig aukið blóðstreymi, þol
og slökun?
✓ Þá hentar æfingakerfið okkar vel.
ERUM MEÐ ÞREKSTIGA OG ÞREKHJOL
HREYFIN GAR

Opið frá kl. 9-12 og 15-20.
Frír kynningartími.
Ármúla 24 ■ Sími 680677.