Vísir - 11.03.1974, Blaðsíða 8

8
Vísir. Mánudagur 11. marz 1974.

ALLT GAMALT
Á VEL VIÐ í DAG
— gamlir lampar dregnir fram
Það er leitað afturítímann viðvíkjandi
fleiru en fatnaði. Húsgögn frá gamla
tímanum eru nú óðum dregin fram í
dagsljósið aftur, og þykja ekki síður fín
en einhver alveg ný af nálinni.
Á meðfylgjandi myndum sjáum við
hvernig gamlir lampar setja skemmti-
legan svip, hvort sem er í forstofu eða
annars staðar. Og þó að umhverfið sé
samkvæmt nýjustu tízku, þá virðast
lamparnir ekkert skera sig út úr.
Ef lampinn er illa farinn, má sjálf-
sagt mála hann eða bæta á einhvern hátt,
og svo er alltaf hægt að skipta um
skerm. Báðir þessir lampar á myndun-
um eru málaðir og pússaðir til áður en
þeim er stillt upp. Sá stærri var málaður
svartur og er með svörtum skermi . Hinn
var málaður rauður og er með rauðum
skermi.
— EA
Hvað má og hvað ekki?
Þeir eru vist ekki fáir sem
vilja losa sig við aukakílóin. Það
cr kannski sérstaklega eftir allt
góðmetið um hátiðar og helgar
sem það hleypur i menn, að verða
nú reglulcga strangir við sjálfa
sig og losa sig viö þyngslin.
Viða má finna ýmis ráð varð-
andi megrun, en það er oft svo,að
strangir mcgrunarkúrar geta
verið allvarasamir. Og þeir, sem
ckki eru góðir til heilsunnar ættu
að varast allt slikt, nema þá að
leita læknisráða fyrst.
Við birtum meðfylgjandi töflu,
sem hefur aðgeyma ýmsar tillög
ur um það sem borða má, og svo
er varað við því sem getur verið
fitandi. Hér er ekki um að ræða
vissan fæðuskammt fyrir hvern
dag, heldur ýmsar fæðutegundir,
sem menn ættu að varast eða þá
að borða, ef þeir eru i þeim hug-
leiðingum að grenna sig.
VELTIR HF.
SUÐURLANDSBRAUT 16. SiMI 35200
Til sjós
og lands
HIRB-FOCO
Hiab-Foco kraninn hefur valdiö straumhvörfum í sjávarplássum nágranna-
þjóöanna. Einföld stjórnun, þægileg vinnuaöstaöa, ótrúleg lyftigeta og
ótakmarkaðir möguleikar viö staösetningu, einfalda alla erfiöleika viö út-
og uppskipun - hvort sem Hiab-Foco stendur á bryggju eöa í báti.
Fullkomin varahluta og viðgerðaþjónusta.
Mjólkurvörur og egg.
50. g. magur ostur 20%
1/2 litri af undanrennu daglega.
Mest tvö egg á viku.
Kjöt og fiskur.
Kálfa- og nautakjöt, (magurt
kjöt)
Glóðarsteikt eða soðið kjöt og
minnst 500 grömm af þvi á
dag.
Lúða, gedda humar, innmatur
14. hvern dag, kalkún, kjúklingur,
ostrur, rækjur, rauðspretta,
steinbitur.
Grænmeti og ávextir.
Hrátteða soðið: Blómkál, baunir,
sveppir, græn eða rauð paprika,
grænar baunir, grænkál, grænt
salat, agúrka, melónur, gulrætur,
perur, selleri, spinat, tómatar,
tómatsafi.
Drykkir og áfengir drykkir
Minnst 4 litrar af vökva daglega.
Kaffi.
Vatn.
Te.
Kampavin við hátiðleg tækifæri.
mest 4 sentilitrar af viski,
hvitvin, ekki súrt.
Brauð- og mjólkurvörur. Matarfita
50 g. dagsgamalt 5 g af köldu smjöri á
brauð. Hrökkbrauð (2-3 stykki) Sykur.
dag.
Mjólkurvörur og egg.
Sérlega hættulegt.
Rjómi.
Súrmjólk.
Mjólk.
Yoghurt.
Ilættulegt.
Ostur, feiti.
Kjöt og fiskur.
Sérlega hættulegt.
önd, grisakjöt, gæs, kjöt- og Pakkasúpa
fiskiálegg, salat, reykt eða mikið Rauðvin,
kryddað, kjötbein, mergur, Sódavatn.
marmelaði, hnetur, kartöflur.
laukur, rabarbari, rauðrófur,
rauðkál, sulta, hvitkál, og annað
en það sem nefnt er hinum megin.
Hættulegt.
Tómatsósa.
Drykkir og áfengir drykkir.
Sérlega hættulegt.
Súputeningar.
Dósasúpa
þorskur. Sterk vin
Hættuiegt. Eplamauk öl. Coca-Cola.
Kálfa- eða nautatunga, sild. Brauð og mjólkurvörur Hættulegt. Sterkt krydd.
Sérlega hættulegt. Kökur. Matarfita.
Vinarbrauö. Sérlega hættulegt.
Hættulegt. Majones önnur fita.
Nýtt brauð, grjón, mjöl, hrisgrjón, spaghetti. Hættulegt
Grænmeti og ávextir. Sérlega hættulegt. Brasaður matur. Sykur.
Appelsinusaft, sitrónusaft, Sérlega hættulegt.
grapefruit, jarðarber, klementin- Hunang, lakkris, sykur.
ur, sitrónudjús, laukur, mais, Hættulegt.
mandarinur, möndlur,Súkkulaði, sérstaklega fyllt.