24 stundir - 03.01.2008, Blaðsíða 9

Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is/nyhreyfing
8-vikna námskeið fyrir konur – ný og enn betri námskeið
í glæsilegu nýju húsnæði Hreyfingar í Glæsibæ.
Nýtt – Betra form 6
Frábær nýjung í Betra form námskeiðunum.
Fjölbreytt, skemmtileg og árangursrík
6 mismunandi æfingakerfi í einu námskeiði:
Zumba/Body Jam
Tæbó brennsla
Body bar blanda
Mótun
Hjól og tæki
Pallabrennsla
Spennandi námskeið með öllu því nýjasta í líkamsræktinni.
Þér leiðist ekki eina sekúndu!
Betra form – byrjendur
Betra form – framhald
Morgunhópar
Kvöldhópar
Barnagæsla – Glæsileg aðstaða fyrir börnin og sömu góðu barnfóstrurnar.
Allar nánari upplýsingar á www. hreyfing.is eða í síma 414-4000.
Skráðu þig núna í síma 414-4000 eða
með tölvupósti afgreidsla@hreyfing.is.
Innifalið í öllum Betra form námskeiðum:
• Þjálfun 3x-5x í viku – frjáls aðgangur
að tækjasal og opnum tímum.
• Aðgangur að glæsilegri spa aðstöðu,
útipottum og gufum.
• Markviss leið að árangri með réttu mataræði.
• Fræðslufundur með næringarfræðingi.
• Vikuleg vigtun. Ummáls- og fitumælingar
í upphafi og við lok námskeiðs.
• Leiðbeiningar um mataræði.
• Þátttakendur halda matardagbók.
• Markvisst fræðsluefni og mikið aðhald.
Ný heilsulind opnar 7. janúar í Glæsibæ.
Hefst 14. janúar
NÝ HREYFING
& nýtt Betra form