Atuagagdliutit - 19.11.1998, Blaðsíða 31

GRØNLANDSPOSTEN
SISAMANNGORNEQ 19. NOVEMBER • 31
Gymnastik
og livsglæde
Øvelserne hjælper også personer, der
har været ramt af hjerneblødning
NUUK(PM) - Det er lige så
meget gymnastik for latter-
musklerne, som for andre
muskler da pensionsmodta-
gere og handicappede tirsdag
formiddag gjorde gymnastik
i Nuup Kommuneas dagcen-
ter »Pilutaq« for de ældre og
handicappede i kommunen.
De ældre ser meget frem til
de to ugentlige gymnastikar-
rangementer, der foregår tirs-
dag og torsdag.
Flere af brugerne har haft
hjerneblødning og lider af
forskellige lammelser, og for
mange betyder det, at de er
lænket til stolen det allerme-
ste af dagen. Øvelserne er
naturligvis tilpasset, så alle
kan være med. Det gælder
om at røre sig, ikke voldsomt
meget, men lige tilpas, så
man kan få god gang i blo-
domløbet.
Ingen bliver tvunget til at
deltage ved øvelserne. Der er
for eksempel den snart 92-
årige Mattaaraq Poulsen, der
hellere vil gøre hjernegym-
nastik ved at lege med et spil
kort, og de andre i centeret
fortæller, at hun er en emi-
nent kortspiller.
- Hun er næsten ikke til at
slå.
Opvarmning
Alle interesserede kommer
op af stolene, og går flere
runder i det store lokale i
Pilutaq. De ældre kan ikke på
noget tidspunkt, lade være
med at komme med sjove
bemærkninger om sig selv.
En havde glemt at tage sit
gebis på, og ville låne et da
AG skulle fotografere. Hjer-
telig latter lyder, og sådan bli-
ver det ved under alle øvelser-
ne. Humøret fejler ikke det
mindste. I dette øjeblik kan
man ikke fornemme, at man-
ge af dem er ensomme men-
nesker. De får det optimale ud
af samværet i Pilutaq.
Stole er stillet op i en rund-
kreds på gulvet, og man sæt-
ter sig og fortsætter opvarm-
ningen med at trampe i gul-
vet. Derefter følger der øvel-
ser, der skal styrke vejr-
trækningen og musklerne.
De ældre tager hinanden i
hænderne og løfter armene,
mens de trækker vejret me-
get dybt. Bagefter er det be-
nene, der skal løftes, stræk-
kes og anklerne bevæges.
Øvelserne fortsætter, til man
har rørt sig mest muligt.
Også selvom det gør lidt ondt
i de forskellige led, og det
knirker lidt vel meget.
Da man blev beordret til at
skyde brystet frem, kunne en
af kvinderne ikke lade være
med at bemærke, at »Tuu-
ma« havde store bryster, og
latteren fyldte lokalet med en
varme, som man tager med
sig hjem.
Duften af varm mad
Alt imens dette foregår tilbere-
des det varme mad i køkkenet.
En af de gamle er kok i dag.
Hun trådte hjælpende til, fordi
centrets kok er sygemeldt.
Hun er ked af ikke at kunne
deltage i øvelserne, fordi hun
ellers går meget op i det.
Kitura Poulsen er en af
dem, der har haft hjerneblød-
ning. Det skete i slutningen
af 1996, hvor hendes højre
side af kroppen blev totalt
lammet. Efter en periode
med genoptræning på fysio-
terapien på Sana, har hun
gjort øvelser hjemme og del-
tager meget aktivt i gym-
nastikken hver tirsdag og
torsdag i Pilutaq.
Hun har røde kinder efter
gymnastikken.
- Jeg fik virkelig varmen.
Jeg kan ligefrem mærke, at
blodet ruller lidt friskere i
årene. Kitura Poulsen er i
dag i stand til at løfte det
»dårlige« ben og den dito
arm til en vis højde.
Efter gymnastikken vil fle-
re spille kort med Mattaaraq
Poulsen. Det kunne da være
det lykkedes dem, at slå hen-
de i et enkelt spil inden ma-
den, også selvom hun ikke
kan lide at tabe.
Pilutamiittartut utoqqaanersaat Mattaaraq Poulsen
nallukattarluni qaratsani eqaarsaartittarpaa.
Unnia ajugaaffigisassaanngitsoq.
Den ældste bruger af dagcentret, Mattaaraq Poulsen,
foretrækker at gøre hjernegymnastik.
Hun skulle være næsten umulig at slå i kortspil.
Utoqqaat innarluutillillu Pilutami sapaatip akunneranut Der er gymnastik i Nuup Kommuneas dagcenter for
marloriarlutik eqaarsaartinneqartarput. Kikkut tamarmik pensionister og handicappede hver tirsdag og torsdag,
peqataaffigisinnaasaannik eqaarsaarneq Det foregår i et tempo, hvor alle kan følge med.
ingerlanneqartarpoq.
Eqaarsaartarneruttaaq inuit qaratsamikkut aanaartoorsimasut
iluaqusertarpai
NUUK(PM) - Marlunngor-
mat ullaap tungaani kommu-
nimi pensionisiallit innorluu-
tillillu Nuup Kommuneata
sukisaarsartarfiani »Pilu-
taq«-mi eqaarsaartinneqar-
nerminni iminnut ilaruutiga-
lutik illaqattaarnermikkut
nukitik eqaarsaartiinnamagit
aamma nuannaarsaqatigiillu-
arput. Utoqqaat sapaatip a-
kunneranut marloriarlutik,
tassa marlunngomikkut sisa-
manngomikkullu eqaarsaar-
tinneqartamertik qilanaarisa-
qaat.
Atuisut arlallit qaratsamik-
kut aanaartoorsimapput timi-
mikkullu assigiinngitsutigut
nukillaarsimallutik, amerla-
suullu ullup annersaani issia-
vimmit nikinneq ajorput.
Eqaarsaarutit soorunami na-
leqqussagaapput, tamanit pe-
qataaffigineqarsinnaallutik.
Aalanissaq pingaartinneqar-
poq, ingasaannagu, naam-
maattumilli, aak timimi i-
ngerlaarluartilemiarlugu.
Utoqqaat eqaarsaaqataa-
nissamut pinngitsaalisaan-
ngillat. Assersuutigalugu 92-
inik ukioqangajalersoq Mat-
taaraq Poulsen nallukattanik
pinnguarluni qaratsaminik
eqaarsaartitserusunneruvoq,
sukisaarsaartarfimmilu ilaasa
oqaluttuaraat nallukattallaq-
qissorsuusoq.
- Ajorsartitassaannginga-
javippoq.
Kissassameq
Soqutiginnittut tamarmik is-
siavinnit nikutserput, pisullu-
tillu Pilutami inersuaq arlale-
riarlutik kaajallallugu. Utoq-
qaat imminnut ilaarutigeqat-
taarput.
Ataatsip kigutaasani pui-
gorlugit atinngitsoorsimavai,
AG-lu assiliinialermat ator-
niaraluarluni. Nuannersumik
illalaarput, eqaarsaamertillu
tamaat qungujunnarsinnaa-
sunik oqaaseqallattaarlutik.
Qiimaneq tamanut tuniluup-
poq. Amerlasuut kiserlior-
tuunerat malunnaateqanngi-
laq, Pilutami ataatsimoortar-
nertik iluarisimaarluaraat mi-
sinnarluni.
Issiaviit ammalortunngor-
lugit iliorameqarput, issaal-
lutillu kissassamertik nangil-
lugu nateq tukkalerpaat. Ta-
matuma kingorna anersaar-
torneq nukiillu nukittorsami-
arlugit eqaarsaarput. Utoq-
qaat tasiorlutik tallitik kivip-
paat, itisuumik anersaartuu-
tigalutik. Tamatuma kingor-
na nissutik kivittaarpaat, sia-
artaarlugit singemitillu aala-
tillugit. Eqaarsaarneq na-
nginneqarpoq, timi sapinngi-
samik tamaat aalatillugu.
Aammattaaq naggussat assi-
giinngitsut annemakujukka-
luartut seeqqulungaatsiaralu-
artullu.
Qatiggeqquneqaramik ar-
nat ilaat noqinneq ajulerluni
»Tuuma« iviagikkaanerar-
paa, inilu illarpalaamik nuan-
nersumik nippappoq, anger-
laraanni puigugassaanngitsu-
mik.
Igaarsunnialaaq
Eqaarsaamerisa nalaani kis-
sartutugassanik piareersaaso-
qarpoq. Ullumikkut utoqqaat
ilaat igasuuvoq. Sukisaarsar-
tarfimmi igasoq napparsi-
malluni takkutinngimmat i-
kiuukkusussimavoq. Eqaar-
saartunut akuusinnaanngin-
nini uggoraa, pingaartittoru-
jussuugaluaramiuk.
Kitura Poulsen qaratsami-
gut aanaartoorsimasut ila-
gaat. 1996-ip naanerani aa-
naartoorami talerpiata tungaa
tamarmi nukillaarsimavoq.
Sana-mi tagiartuisarfimmi
nukittorsartareernermi ki-
ngoma angerlarsimaffimmi-
ni eqaarsaartarpoq, aammalu
Pilutami marlunngomerit si-
samanngornerillu tamaasa
eqaarsaamermut peqataallu-
artarluni.
Eqaarsaareerluni sinngor-
tissimavoq.
- Ila kissatseqaanga. Allaat
aap ingerlaamera sukkaneru-
laalemera malugisinnaavara.
Kitura Poulsen-ip maanna
nissuni »ajortoq« kivissin-
naalersimavaa, aammalu tal-
lini naak qullamissaa tam-
makkersinnaanngikkaluarlu-
gu kivissinnaalersimallugu.
Eqaarsaarnerup kingorna
arlallit Mattaaraq Poulsen
nallukattaqatiseraat. Imaas-
sinnaavormi nerinnginner-
minni arlaata ajorsartikkaa.
naak inuttaata ajorsamissani
nuannarinngikkaluaqigaa.
Saamerliulluni issiasoq Kitura Poulsen qaratsaminik aanaartoomikuuvoq sapaatillu
akunneranut marloriarluni eqaarsaartamini iluaqutigilluarlugit.
Kitura Poulsen, der sidder til venstre, har haft hjerneblødning, og har god nytte af de to
ugentlige gymnastikarrangementer i Pilutaq.
HH :010d / SSV ________________r**-™-——^__________________________________________________________________________________ rHH :010jZSSy