Fréttablaðið - 22.08.2006, Blaðsíða 23

Heimild: Almanak Háskólans
Smáauglýsingasími
550 5000
Auglýsingasími Allt
550 5880
Þú getur pantað
smáauglýsingar á visir.is
FASTEIGNIR HEIMILI HEILSA HÚS BÖRN NÁM FERÐIR MATUR BÍLAR TÍSKA ATVINNA BRÚÐKAUP TILBOÐ O.FL.
Guðrún Jóhannsdóttir hefur á
undanförnum árum náð góðum árangri
í skylmingum bæði hér heima sem og
erlendis.
„Við vinkonurnar rákum augun í auglýsingu
frá Skylmingafélagi Reykjavíkur fyrir
mörgum árum sem vakti áhuga okkar og
varð til þess að við fórum að æfa,“ segir
Guðrún um tilurð þess að hún fór að
skylmast. Tveimur árum seinna tók hún sér
hlé frá skylmingum en segir áhugann þó
hafa blundað áfram í sér.
„Svo lét ég verða af því að fara að æfa
aftur fyrir um það bil átta árum,“ segir Guð-
rún, sem skipti þá svokölluðu stingsverði út
fyrir höggsverð. „Munurinn á þessu tvennu
er sá að með stingsverði er reynt að stinga í
líkama mótherjans, en ákveðinn þrýstingur
þarf að vera á snertingunni svo að stigið sé
skráð,“ segir hún. „Með höggsverði þarf
maður að vera sneggri í snúningum en það
nægir að snerta líkama andstæðingsins ofan
mittis.“
Að þessum átta árum liðnum hefur Guð-
rún náð góðum árangri í skylmingum, meðal
annars unnið nokkur Norðurlandamót og
gengið vel á mótum í Kanada, þar sem hún
býr nú, og á heimsbikarmótum, en hún
komst meðal annars í 32 manna úrslit á
heimsmeistaramótinu í Leipzig í fyrra.
Guðrún segir lykilinn að velgengninni
liggja í stífum æfingum, en hún æfir skylm-
ingar 3-4 sinnum í viku á sumrin og 5-8 í
viku á veturna. „Maður skýst ekki upp á
stjörnuhimininn á einni nóttu, heldur verð-
ur maður að leggja rækt við marga þætti
ætli maður sér að ná langt. Öðruvísi gengur
þetta ekki.“ roald@frettabladid.is
Ber brandinn hátt
Guðrún komst í 32 manna úrslit á heimsmeistaramótinu í skylmingum í Leipzig á síðasta ári. FRÉTTABLAÐIÐ/HÖRÐUR
KORTHAFAR GETA ÆFT Í
HEILSURÆKTARSTÖÐVUM
Í EIGU WORLD CLASS.
Í kjölfar þess að World
Class hefur, ásamt
fjárfestum, keypt keðju
heilsuræktarstöðva í
Danmörku geta World
Class korthafar æft
þarlendis í allt að hálfan
mánuð í senn.
Stöðvarnar heita Equinox
og eru 13 talsins.
Samkvæmt heimasíðu
World Class eru Equinox
heilsuræktarstöðvarnar
í hæsta gæðaflokki. Þær
eru staðsettar víðs vegar
um Danmörku, flestar
á Jótlandi en stærsta
stöðin er staðsett í
Kaupmannahöfn.
World Class í Danmörku
World Class æfingakort gilda nú í
Equinox heilsuræktarstöðvunum í
Danmörku. FRÉTTABLAÐIÐ/HARI
GÓÐAN DAG!
Í dag er þriðjudagurinn
22. ágúst, 234. dagur
ársins 2006.
Sólarupprás Hádegi Sólarlag
Reykjavík 5.39 13.31 21.20
Akureyri 5.15 13.15 21.13
Líkamsrækt. Í lok sumars bjóða
líkamsræktarstöðvar upp á
sérstök tilboð. Af nægu er að
taka og ættu allir að geta fundið
eitthvað við sitt hæfi í flórunni.
Vítamín. Maraþon fjölvítamín
og steinefni fyrir íþrótta- og
athafnafólk er auðugt af andox-
unarefnum, svo sem beta-karót-
íni, E- og C-vítamín. Þau ásamt
B-vítamínum og stenefnum verja
vefi og frumur líkamans gegn
skemmdum vegna skaðlegra
efna í umhverfinu.
Esjan. Það er frábært að njóta
tilkomumikils sólarlagsins ofan
af toppi Esjunnar. Það er þægi-
legt og skemmtilegt að labba
upp Esjuna og er aðgengi að
henni orðið mjög gott.
ALLT HITT
HEILSA
HANDBOLTI Á
STRÖNDINNI
Strandhandknattleikur á
auknum vinsældum að
fagna.
HEILSA 2
ALLIR ERU SIGUR-
VEGARAR
Þúsundir sprækra krakka sprettu
úr spori í Latabæjarhlaupi um
helgina.
HEILSA 4