Fréttablaðið - 29.10.2006, Blaðsíða 28

ATVINNA
29. október 2006 SUNNUDAGUR8
Hæfniskröfur:
metnaður & þjónustulipurð
frumkvæði & sjálfstæð vinnubrögð
færni í að farða og leiðbeina
Umsóknir sendist til margret@margret.is
Umsóknarfrestur er til 3. nóvember n.k.

MAKE UP STORE er alþjóðleg verslunarkeðja í 12
löndum og eru verslanirnar yfir 80 talsins. Verslunin
býður upp á fjölbreytt úrval snyrtivara og veitir þjón-
ustu og ráðgjöf við val á vörum. Einnig býður MAKE
UP STORE uppá kennslu í förðun fyrir einstaklinga og
námskeið fyrir hópa.
www.makeupstore.se
óskar eftir starfskrafti í fullt starf
Svala Rún Sigurðardótt-
ir er vinnusálfræðingur
og jógakennari. Hún
segir að þetta tvennt fari
mjög vel saman.
Svala vinnur á daginn hjá
hugbúnaðar- og ráðgjafar-
fyrirtækinu Focal og er
forstöðumaður ráðgjafar-
sviðs. „Ég hef yfirumsjón
með ráðgjöfum og verk-
efnum, fer inn í fyrirtæki
og veiti ráðgjöf og held
námskeið um gæðamál og
starfsmannamál,“ segir
hún. Á kvöldin er Svala
síðan jógakennari hjá Jóga.
is sem hún á og rekur ásamt
Halldóru Káradóttur vin-
konu sinni.
Svala útskrifaðist sem
vinnusálfræðingur frá
Bandaríkjunum árið 1995
og á svipuðum tíma kynnt-
ist hún jóga. „Ég fór að
stunda jóga strax og ég
kom heim frá Bandaríkjun-
um. Árið 2001 fór ég síðan í
kennaranámið og dró þá
Halldóru með mér og
haustið 2002 opnuðum við
Jóga.is.“
Vinnusálfræði og jóga
fer mjög vel saman að sögn
Svölu. „Ég er í mjög and-
lega krefjandi starfi þar
sem ég er alltaf að vinna
með nýjum og nýjum fyrir-
tækjum og yfirleitt að
stjórna því sem ég er að
gera. Þess vegna finnst mér
mjög gott að fara í jóga til
þess að slaka á eftir daginn
og þó að ég sé að kenna sjálf
næ ég því alveg. Ég er oft
spurð að því hvort þetta sé
ekki alltof mikið en það er
það alls ekki og ég mundi
ekki lifa það af að hafa ekki
jóga,“ segir hún og hlær.
Svala segir að í öllum
hraðanum í samfélaginu sé
nauðsynlegt að geta hreins-
að hugann og slakað á.
„Margir sem eru að koma í
tíma til okkar koma út af
miklu stressi eða mikilli
vöðvabólgu, en þetta tvennt
hangir oft saman. Þegar
keyrslan er orðin mikil
verður fólk uppgefið á ein-
hverjum tímapunkti en það
kann bara ekki alltaf að
slaka á sjálft. Jóga er frá-
bær leið til þess að hjálpa
fólki að tæma hugann og
slaka á.“ emilia@frettabladid.is
Nauðsynlegt að
slaka á í lok dags
Svala Rún Sigurðardóttir segir að jóga sé frábær leið til að slaka á.
FRÉTTABLAÐIÐ/VILHELM
�����������
������������
��������������������������������������������������
������������������������������������
�����������������������������������������
������������������������������������������������
���������������������� �������������������������
������������������������������������� �����������
������������������������������������������������������
������������������������������������������������������
������������������ �������������������
������� ��� �����������������������������������
�� �������������������������������������
��������������������������������������������
���������������������������������
�����������������������