Fréttablaðið - 11.06.2011, Qupperneq 66

VIÐ MÆLUM MEÐ …
matur SÉRBLAÐ FRÉTTABLAÐSINS UM MAT
… DÖÐLUM í gönguferðir því
þær eru hitaeininga- og næringar-
ríkar. Ein helsta ástæðan fyrir því er
að vatnsinnihald þeirra er einungis
27 prósent á en margar aðrar teg-
undir ávaxta eru um
eða yfir níutíu
prósent vatn.
… SKIPULAGNINGU Áður en
lagt er af stað í ferðalag er gott að
skrifa niður það sem taka á með,
bæði í matarkörfuna og í ferða-
töskuna. Það flýtir fyrir og kemur í
veg fyrir að mikilvægir hlutir gleym-
ist heima.
… MATARFERÐALÖGUM
Planið ferðalagið með tilliti til mat-
sölustaða víða um land. Búa má til
skemmtilegan ferðaleik og gefa mis-
munandi veitingastöðum stjörnur
eftir gæðum.
… KAKÓBRÚSA MEÐ SJÓÐ-
ANDI HEITU KAKÓI Þrátt
fyrir að dagatalið bendi til þess að
sumarið sé komið sýnir hitamælir-
inn annað. Yljið ykkur með kakó-
inu þangað til sumarið kemur í raun
og veru.
Borgartúni 21 | 105 Reykjavík | Sími : 569 6900, 800 6969
www.ils.is
110% leiðin – átt þú rétt?
· Ef skuldir eru umfram 110% af verðmæti fasteignar er hægt að sækja
um að skuldirnar verði færðar niður að 110% af verðmæti eignarinnar.
· Á við um lán til kaupa á íbúð til eigin nota sem áttu sér stað fyrir árið 2009.
· Ef veðrými er á öðrum eignum umsækjanda lækkar niðurfærsla skulda sem því nemur.
· Kannaðu málið fyrir 1. júlí nk., en þá rennur út frestur til að sækja
um þessa niðurfærslu.
· Sækja skal um rafrænt á www.ils.is.
· Umsóknarfrestur er til 1. júlí 2011.
Borgartúni 21 | 105 Reykjavík | Sími : 569 6900, 800 6969
www.ils.is
110% leiðin – átt þú rétt?
· Ef skuldir eru umfram 110% af verðmæti fasteignar er hægt að sækja
um að skuldirnar verði færðar niður að 110% af verðmæti eignarinnar.
· Á við um lán til kaupa á íbúð til eigin nota sem áttu sér stað fyrir árið 2009.
· Ef veðrými er á öðrum eignum umsækjanda lækkar niðurfærsla skulda sem því nemur.
· Kannaðu málið fyrir 1. júlí nk., en þá rennur út frestur til að sækja
um þessa niðurfærslu.
· Sækja skal um rafrænt á www.ils.is.
· Umsóknarfrestur er til 1. júlí 2011.
FORSÍÐA VIÐSKIPTI ÍÞRÓTTIR LÍFIÐ UMRÆÐAN
ÍÞRÓTTIR Á ÞÍNUM HEIMAVELLI
Meiri Vísir.
Meira sjónvarp, meira útvarp, meiri fréttir, meiri upplýsingar, meiri umræða, meira líf, meiri íþróttir,
meiri virkni, meira úrval. Þú færð meira af öllu á Vísi.