Monitor - 07.10.2010, Side 3

Monitor rakst á einstaklegagóða rannsókn í vikunni. Búið
er að sýna fram á að svefn er afar
mikilvægur þáttur í að hjálpa fólki
að grennast.
Tveir hópar fólks, skipaðir fólkisem var að reyna að grennast,
voru fengnir í tveggja vikna tilraun.
Annar hópurinn svaf 5,5 klukku-
stundir á nóttu en hinn svaf 8,5
klukkustundir á nóttu.
Hópurinn sem svaf minna hafðiumtalsvert meiri matarlyst en
hópurinn sem fékk nægan svefn og
borðaði meira á tímabilinu. Þegar
upp var staðið hafði svefnmeiri
hópurinn misst meiri fitu en sá
svefnminni, þótt fólkið hefði
stundað sömu æfingar.
Þetta eru mikil og góð tíðindi fyriralla sem njóta þess að sofa og
hafa áhuga á því að líta vel út, en
meirihluti landsmanna tilheyrir
báðum þessum hópum.
Næst þegar einhver ætlar aðvekja þig og þú vilt ekki fara á
fætur segir þú einfaldlega: „Hvort
viltu að ég mæti í vinnuna/skólann
eða líti vel út?“ Svo leggstu aftur á
koddann og lokar augunum.
ZZZzzzzz...
Handbókin Svona
á að... inniheldur leiðbeiningar um
alls kyns hluti. Þú getur lært að
prjóna, byggja
trjákofa, flysja
papriku,
dansa tangó,
eiga við
drukkinn
veislugest
og 500 aðra
hluti í þessari
frábæru og
furðulegu bók.
Allir
verða að bæta síð-
unni Dearblank-
pleaseblank.com
á netrúntinn.
Margar ógeðslega
fyndnar kveðjur
þarna og auðvelt
að týna sér algjörlega
í lestrinum.
The
Town er ein
svaðalegasta
spennu-
mynd ársins
og vilja
margir meina
að hún sé eins
og ef The Dep-
arted og Heat hefðu eignast barn
saman. Ben Affleck kemur hrikalega
skemmtilega á óvart. Myndin er
frumsýnd um helgina og Monitor er
að gefa miða á Facebook.
Monitor
mælir með
Í BÓKAHILLUNA
Á VEFNUM
3
fyrst&fremst
Ritstjóri: Björn Bragi Arnarsson (bjornbragi@monitor.is) Umbrot og hönnun: Hilmar Gunnarsson (hilmar@monitor.is)
Blaðamenn: Gunnþórunn Jónsdóttir (gunnthorunn@monitor.is) Haukur Johnson (haukurjohnson@monitor.is)
Sigyn Jónsdóttir (sigyn@monitor.is) Auglýsingar: Jón Ragnar Jónsson (jonragnar@monitor.is) Myndvinnsla: Hallmar F. Þorvaldsson
Forsíða: Ernir Eyjólfsson Grafík: Elín Esther Útgefandi: Árvakur Prentun: Landsprent Sími: 569-1136 Netfang: monitor@monitor.is
FIMMTUDAGUR 7. OKTÓBER 2010 Monitor
Feitast í blaðinu
Áður en þau urðu
fræg unnu Brad
Pitt, Madonna og
fleiri ýmis-
konar störf. 4
Stíllinn talaði
við Önnu Sóleyju
Viðarsdóttur sem
kann að klæða
sig.
Hjörvar Hafliðason
knattspyrnumaður
er hræddur við að
verða þrjátíu
ára.
7
Emmsjé Gauti
rappari með meiru
þreytir Lokaprófið
að þessu
sinni. 14
Ólöf Jara Skagfjörð
leikkona úr
söngleiknum Buddy
Holly er í
viðtalinu. 8
6
Haffi Haff
JUUUST got
home from
DAY 1 of the
“DIRTY SIDE”
video shoot. Amazing stuff...
Tomorrow is DAY 2, and going
to be ALL about the boys!
Goodnight everyone... have
fun partying! Im gonna get
some rest.... LOVE! -Hh-
3. október kl. 02:55
Vikan á...
Óli Geir
á laugardaginn
verður gaman,
það verður rosa
gaman, og allir
blindufull.....iii....iirrr í splash
partý.....inu.... (syngdu þetta í
sömu laglínu og er notuð í “í
leiksóla er gaman”) ayyayay
4. október kl.23:17
Logi Geirsson
Eftir viku eða
10.10.10 þá
er bókin mín
að koma út
!!!!!!!!!!!!!! sæll ég get ekki
annað en sagt að það eru
blendnar tilfinningar ;) ég fer
allavega ekki aftur til þýska-
lands að spila handbolta ;) ;)
3. október kl. 15:16
„Við getum sagt að þetta séu best geymdu
leyndarmál samkynheigðra karlmanna. Það er nú
ekkert svakalega flókin lógík á bak við þetta, við
erum með sömu tólin og vitum hvað við viljum,“
segir Hákon Hildibrand sem hefur undanfarnar
vikur staðið fyrir námskeiðum þar sem
hann kennir konum að fullnægja karl-
mönnum og gefa góðar munngælur.
Námskeiðin heldur hann ásamt frænku
sinni, spákonunni Höllu Himintungl, og
taka þau á móti kvennahópum um helgar.
„Hún fer í gegnum stjörnuspekina með þeim,
kynlífið og stjörnumerkin og hvernig konur
passa við væntanlega maka. Svo tek ég við
og kenni þeim alls konar leyndardóma
karlmannsholdsins,“ segir Hákon
og nefnir „deepthroat með
bönunum“ sem dæmi
um það sem er á
kennsluskránni.
„Það er alveg magn-
að, ég hef haft 65 ára gamlar konur á námskeiði
sem láta bananann renna ofan í hálsinn á sér
með glöðu geði.“
Hugmyndin kviknaði í skóla í Sviss
Hákon er 22 ára og er að læra fatahönnun í
Listaháskóla Íslands. Hann segist fyrst hafa tekið
upp á þessu þegar hann var í Sviss í námi í hótel-
og veitingastjórnun fyrir nokkrum árum. „Ég
var mjög blankur og vantaði pening. Ég
hafði verið að skemmta í dragi í skólan-
um og þessi hugmynd kviknaði út frá
því. Það var náttúrulega nóg af forríkum
svissneskum kerlingum sem vildu fá
þetta heim í partí,“ segir Hákon, en tekur
fram að svissnesku konurnar hafi ekki
verið eins opnar og frjálslegar og íslenskar
kynsystur þeirra.
Kemur fram í dragi
Hákon segir feimni aldrei vera vandamál hjá
þeim konum sem koma til hans og hann sér til
þess að allt sé á léttu nótunum með því að koma
fram í dragi. „Það hjálpar þeim mikið að þetta
sé sett fram í þessum búningi. Um leið og það
er búið að taka kynið í burtu og þær eru komnar
með hálfgert frík fyrir framan sig þá er þetta bara
skemmtilegt,“ segir Hákon og hlær.
Aðeins nokkrar vikur eru síðan fyrsta nám-
skeiðið var haldið og hafa viðtökurnar verið
góðar. „Það eru mjög fínar bókanir hjá okkur og
þær sem koma til okkar fara út með rjóðar kinnar
og eru örugglega með harðsperrur í maganum í
tvo daga,“ segir Hákon. Spurður hvort hann hafi
ekki vel upp úr þessu segir hann: „Við getum
að minnsta kosti sagt að það sé erfitt að finna
skemmtilegri vinnu.“
Mynd/Allan
Hákon Hildibrand fær til sín konur á besta aldri
og kennir þeim að fullnægja karlmönnum
Námskeið Hákons og Höllu fer jafnan fram á vinnustofu Hákons á Smiðjustíg.
Dagskráin er um fjórir tímar að lengd og er aðgangseyrir um 3.000 krónur á mann.
Árni Torfason
Eru fleiri en ég
að reyna að
ákveða hvaða
pósu þau eiga
taka ef þau lenda á forsíðunni
á Tímaritið Monitor?
6. október kl. 14:52
HÁKON HILDIBRAND KENNIR KONUM
ÞAÐ SEM ÞÆR LÆRA EKKI Í SKÓLA
Efst í huga Monitor
Svefn er besta megrunin
Kennir húsmæðrum
landsins munngælur
„Ég hef haft 65 ára
gamlar konur á
námskeiði sem láta ban-
anann renna ofan í háls-
inn á sér með glöðu geði.“
HVERSU GOTT ER AÐ SOFA
MEÐ PÚÐA Á MILLI FÓTANNA?
Vala Grand
omg var að
koma úr æfingu
með daddy og
vá hvað gamli
er sterkur shittt og ég er alveg
buin hlakka til að fá mér að
borða eftir 2 tíma æfingu
6. október kl. 10:55
MYNDSKEIÐ Á MBL.IS
Í BÍÓ
BANANI ER TIL MARGRA
HLUTA NYTSAMLEGUR
KERLING EINS
OG JÓN GNARR
„Ég er alveg hræðileg
dragdrottning. Eins
myndarlegur karl-
maður og ég er
þá er mér alveg
lífsins ófært að
verða myndarlegur
kvenmaður. Ég verð
einhvern veginn alltaf
eins og Fjóla ömmusystir þín.
Þetta er svipað og hjá Jóni
Gnarr, okkur er bara fært að
vera kerlingar,“ segir Hákon
Hildibrand léttur.