Dagblaðið Vísir - DV - 20.12.2005, Qupperneq 22

r
22 ÞRIÐJUDAGUR 20. DESEMBER 2005
Lífiö sjálft DV
Börn fá hollari mat í skólum
Útivinna mæðra hefur áhrif á næringu ungra barna þeirra. Þetta kemur
fram í rannsókn háskólans í Penn State. Bandarísku vísindamennirnir
gengu út frá þvi að næring barna væri verri ef mæður þeirra ynnu úti.
Þeir höfðu rétt fyrir sér upp að vissu marki. Mæður sem vinna úti gefa
börnum sínum óhollari mat og færri ávexti og grænmeti en mæður sem
vinna heima. Börn útivinnandi mæðranna fá hins vegar hollari mat f
skólum og leikskólum en börn sem eru heima með mæðrum sfnum.
m
*
<
t
Hugmyndir Wm
að jólagjöfum 11
Gjafir handa pabba:
Góður flöskuopnari
Nýr baðsloppur
DVD-spilari
Uppáhaldsvínið hans
Bók um uppáhaldsíþróttina
hans
Lyklakippa með upptakara
L' Ársmiði á leiki
Gjafirhanda
mömmu:
Dekurdagur á
snyrtistofu
l.eikhúsmiðar
(iott andiits-:
krem
Falleg handtaska
Nuddsokkar
Náttkjóli
Hótelgisting með morgunmat
Handa henni:
Alla syrpurnar af Sex and the
City á DVD
Falleg nærföt
Förðun og myndataka á stofu
Sléttujárn
iPod
Perlueyrnalokkar
Golfnámskeið
Handa honum:
Leiga á drauma-
bílnum í viku
Snyrtitaska
Playstation
Digital útvarpstæki
Game Boy Advance
Gítarnámskeið
Fluguveiðistöng

„Ég finn ekki fyrir jólakvíða,"
segir Sigríður Arnardóttir sjón-
varpskona, betur þekkt sem Sirrý,
og segist hafa lært mikilvæga lexíu
fyrir mörgum árum. „Ég var ófrísk
og nýbyrjuð að búa og hafði boðið
fjölskyldu minni og tengdafjöl-
skyldu til okkar á aðfangadags-
kvöld,“ segir Sirrý og bætir við að
hún hafi aldeilis ætlað að hafa
kvöldið fullkomið.
„í hádeginu uppgötvaði ég hins
vegar að nýi bakaraofninn virkaði
ekki. Þetta var um miðjan að-
fangadag svo það var ekki auðvelt
að fá þjónustu og von var á fólkinu
innan tíðar," segir Sirrý og bætir
við að hún hafi orðið afar stressuð.
„Síðan fór ég að spá í hvað væri
eiginlega svona hræðilegt. Ég gat
notað ofninn hennar tengda-
mömmu og gerði það, keyrði mat-
inn á milli og notaði svo örbylgju-
ofninn og eldavélina heima."
Skilnaður er vandamál
Sirrý segist hafa gert sér grein
fyrir að ofnleysið væri ekki raun-
verulegt vandamál sem vert væri
að stressa sig yfir. Kvöldið hafi
verið yndislegt þótt steikin hafi
ekki verið óaðfinnanleg.
„Þetta var ekkert stórmál en
mér fannst ég læra af þessu. Ég
hefði stressast meira ef ég hefði
ekki hugsað til vina minna sem
skildu á Þorláksmessu. Að skilja á
þeim tíma er vandamál fýrir fjöl-
skylduna en bilaður bakaraofn er
vandamál sem þarf að leysa.
í dag er ég ekkert að mikla
hlutina fyrir mér og hef lært að
slaka á og njóta þessa yndislega
tíma." Sirrý segist njóta þess að
vera í myrkrinu, drekka kakó og
borða smákökur. Hún lagi til en
sé langt því frá með kústinn á
lofti allan mánuðinn.
Jólin erfið fyrir fátæka
Sirrý viðurkennir að hún sé
alls ekki tímanlega í undirbún-
ingnum. Hún sé frekar á síðustu
stundu enda þyki henni stemn-
ing að vera í þessu stuttu fyrir jól.
„Mér finnst voðalega gaman að
upplifa virkilega jólastemningu í
bænum og mikill partur af henni
hjá mér er að fara á jólabókaupp-
lestra, baka og hafa það huggu-
legt," segir hún en bætir við að.
jólin séu mun flóknari fyrir fá-
tækt fólk.
„Ég held að þessi tími sé mjög
erfiður fyrir þá sem geta ekki um
frjáist höfuð strokið. Alls staðar
er verið að segja þér að jólin byrja
í Ikea eða í Kringlunni og ég trúi
því að það sé erfitt að vera fátæk-
ur á þessum tíma," segir hún og
bætir við að jólin byrji samt í
rauninni heima og í hjörtum
fólks.
Börnin vilja einföld jól
Þegar Sirrý er beðin um ráð
fyrir þá sem eru að fara á líming-
unum segir hún mikilvægt að
hafa jólin sem einföldust. „Fólk
ætti að spyrja sig hvort krakkarnir
vilji hafa þetta einfalt eða eins og
upp úr dönsku Bo Bedre-blaði.
Það þarf ekkert að þykjast og gefa
dýrari gjafir en við ráðum við,"
segir hún og bætir við að séu allir
á heimilinu upptjúnaðir vegna
annríkis nái þeir ekki að njóta jól-
anna.
„Sjálf hlusta ég á messuna í út-
varpinu og passa mig að hafa
stund með sjálfri mér. Eg elda fyr-
ir fjölskylduna og fer alltaf ein út
að ganga eða skokka áður en ég
undirbý matinn," segir hún og
bætir við að það sé frábær tilfinn-
ing. „Það sama geri ég á gamlárs-
dag og líka á nýársdag og ég veit
ekkert betra en að byrja nýja árið
á góðum göngutúr enda eykur
það bjartsýnina."
Verður meyr annað kvöld
Síðasti þátturinn af Fólki með
Sirrý fer í loftið annað kvöld. Sirrý
segist ekki gráta þáttinn þótt þetta
hafi verið afskaplega gefandi og
skemmtilegur tími. „Eg er ekki
þannig manneskja sem syrgir það
sem liðið er. Framtíðin er l£ka svo
spennandi. Mér stendur margt til
boða og ætla að leyfa mér að
staldra við og hugsa vel um það
sem ég ætla að gera næst," segir
hún en viðurkennir að hún muni
örugglega eiga erfitt þegar þættin-
um lýkur á miðvikudagskvöldið.
MinnistöfUir
Birkiaska
Umboðs- og söluaðili
Birkiaska ehf.
sími: 551 9239
www.birkiaska.is
BETUSAN
Valið fæðubótarefni ársins 2002 í Finnlandi
FOSFOSER
MEMORY
Umboðs- og söluaðili
sími: 551 9239
www.birkiaska.is
Jólin eru jú hátíö allrar íjölskyldunnar. Njóttu þeirra þrátt
fyrir galla þeirra sem þér þykir í rauninni vænst um.
Ánægjuleg jól með stórfjölskyldunni
1. Búöu til tvískiptan jólalista
Skrifaðu öörum megin niður allt það
sem þú þolir ekki I við jólin. Hinum meg-
in skaltu skrifa niöur allt sem þú elskar
viö jólin. Eftil vill kemur eitt orð fyrir
báðum megin en það er orðið„fjölskyld-
an“. Veldu eittatriði afverri listanum
sem þú veist aö þú hefur einhverja stjórn
á og gerðu allt sem íþínu valdi stendur
til að láta þér llka við það sem orðið
stendur fyrir. Gerðu það sama við öll
orðin á neikvæða listanum.
2. Hlæðu
Reyndu að vekja upp húmorinn yfir jólin.
Leigðu fyndnar grlnmyndir og hlæðu þig
máttlausa/n eða finndu upp á skemmti-
legum leikjum fyriralla fjölskylduna.
Hláturinn smitar út frá sér og brátt verða
allir meö bros á vör.
3. Settu þig I fótspor þeirra
Er tengdamamma að gera þig
geðveika/n með afskiptaseminni? Ætla
börn systur þinnar aldrei að þagna? Eða
leggur afi þinn aldrei bjórinn frá sér?
Slakaðu á og reyndu að horfa á málið
frá þeirra sjónarhorni. Með því að reyna
að skilja hvert annað betur kemur okkur
betursaman.
4.Taktu þérpásu
Efþú geturómögulega settþig I þeirra
spor skaltu fara I tiu mlnútna göngutúr.
Láttu kalda loftið róa þig niður og skýra
hugann. Horfðu á trén, fuglana og
himininn og reyndu að skilja hversu
agnarlítil við erum I þessum stóra heimi.
Skiptirþetta virkilega máli?
5. Hreyföu þig úti viö
Farðu reglulega I göngutúr og bjóddu
jafnvel allri fjölskyldunni með. Þið hafið
gott afþví eftir að hafa legið á meltunni.
Það skiptir ekki máli með veðrið. Það
verður bara enn betra að koma inn I
hlýjuna efveðrið erþvlmun verra.
6. Kristileg gildi
Gerðu þér grein fyrir hvað jólin þýða fyrir
þig og hvaða skilaboðum þú vilt koma
til barnanna þinna. Vita þau upp á hár
út á hvað jólin ganga? Halda þau
kannski að jólin snúist um jólasveina og
harða pakka? Djamm og djúserí? Eða
skapvonskuköst og rifrildi? Talaðu við
börnin og leyfðu þeim jafnvel að velja
leikföng I herberginu til að gefa þeim
sem minna mega sln.