Fréttatíminn - 09.03.2012, Page 48

44 heilsa Helgin 9.-11. mars 2012
Langvarandi
streita eykur
hættu á
sjúkdómum
Mikilvægt að breyta lífsstíl til frambúðar í því skyni að vinna gegn streitu
T engsl langvarandi streitu og heilsu er sífellt að koma betur í ljós og hefur streita nú
verið viðurkennd sem einn af or-
sakavöldum alvarlegra sjúkdóma
á borð við ýmsa hjarta- og æða-
sjúkdóma, heilablóðfall, sykur-
sýki og gigt. Einnig hefur streita
verið tengd við andlega sjúk-
dóma svo sem þunglyndi, kvíða,
áfallastreitu röskun og svokölluð
“burn-out” einkenni.
Velferðavakt Landlæknisemb-
ættisins gaf út, í kjölfar banka-
hruns, leiðbeiningar til heilbrigð-
isstarfsfólks um tengsl áfalla og
streitu og áhrif þess á heilbrigði
fólks. Streita getur orsakast af
miklu álagi en einnig af áföllum
sem dunið geta yfir. Síðbúin áhrif
áfalla geta komið fram vikum
og mánuðum eftir áfallið sjálft.
„Þegar hættan eða óvissan heldur
áfram þá festumst við í hættuvið-
bragðinu, án þess að gera okkur
grein fyrir því. Heilinn sendir
 LífsstíLL Tengsl sTreiTu og heilsu

SÓLARsprettur
í sólarhring!
Kanarí
79.900 kr.*á mann m.v. 2 fulloðrna í íbúð með 1
svefnherbergi.
Verð á mann frá:
20. mars - 8 nætur
Spretturinn hefst í dag kl. 12:00!