Fréttablaðið - 06.09.2014, Side 41

| FÓLK | 5
■ GÖNGUFERÐ VIÐ
GLJÚFRASTEIN
Ferðafélag barnanna býður upp
á gönguferð á morgun 7. sept-
ember í samstarfi við Vina-
félag Gljúfrasteins. Gangan
hefst klukkan 11 og hentar jafnt
ungum sem öldnum.
Gengið verður meðfram Köldu-
kvísl að Helgufossi og til baka
en á leiðinni verður gengið í
gegnum rómað berjaland.
Halldór Laxness fór daglega í
gönguferðir í nágrenni Gljúfra-
steins og voru gönguferðirnar
honum uppspretta hugmynda.
Í lok göngu er hægt að heim-
sækja Gljúfrastein. Þetta er
upplagt tækifæri til að kynna
skáldið og húsið fyrir yngstu
kynslóðinni. Gönguferð og
heimsókn á safnið tekur um
það bil þrjár klukkustundir.
Leiðsögumenn í ferðinni eru
Páll Guðmundsson og Auður
Kjartansdóttir.
Ferðin er ókeypis og allir vel-
komnir.
Í FÓTSPOR
SKÁLDSINS
Súkkulaðimús er himnasæla
fyrir þá sem elska súkkulaði.
Músin er einföld í gerð og létt í
munni, sér í lagi ef hún er borin
fram með þeyttum rjóma og
niðurskornum jarðarberjum.
Hér er einföld uppskrift að mús
fyrir sex:
300 g dökkt súkkulaði
3 egg
55 g sykur
1 msk. kakó
300 ml rjómi
Súkkulaðið er brætt og látið
kólna dálítið.
Egg og sykur þeytt vel saman
þar til blandan er létt og ljós.
Blandið brædda súkkulaðinu
og kakóinu saman við eggja-
blönduna.
Rjóminn er þeyttur vel. Honum
er síðan blandað varlega
saman við súkkulaðiblönduna.
Deilið í sex fallegar skálar og
kælið í minnst klukkustund.
EINFÖLD
SÚKKULAÐI-
SÆLA
● ÓKEYPIS KENNSLUMYNDBÖND OG UPPSKRIFTIR
Tími hannyrða er genginn í garð og þeir sem hafa ein-
hvern tímann komist á bragðið eru eflaust þegar farnir
að hringa sig uppi í sófa með heklið, prjónið eða sauma-
skapinn í höndunum.
Þeir sem ekki kunna til verka geta hæglega lært réttu
tökin og oft dugir einföld leit á netinu til. Þar bætast dag-
lega við ný kennslumyndbönd í hinum ýmsu aðferðum
ásamt ókeypis uppskriftum. Knit Picks (www.knitpicks.
com) er dæmi um öfluga hannyrðasíðu. Þar er að finna
töluvert af ókeypis uppskriftum. Má þar nefna 52 upp-
skriftir að hekluðum tuskum, eina fyrir hverja viku árs-
ins. Auðveldara byrjendaverkefni er vart hægt að hugsa
sér. Á síðunni er sömuleiðis fjöldi prjónauppskrifta.
LÆRÐU AÐ HEKLA OG PRJÓNA UM HELGINA
Hraðaðu efnaskiptunum
Það eru góðar fréttir fyrir alla sem eru
„þéttvaxnir“. Rannsóknir hafa sýnt fram
á að þú getur hraðað efnaskiptunum án
þess að breyta miklu í þínu daglega lífi.
Virk efni frá chilí og öðrum plöntum geta
hjálpað þér að draga úr matarlystinni og
hraðað efnaskiptunum.
Ég leit út fyrir að vera þunguð
Þá fór ég virkilega að léttast!
Vigtin sýndi það
Frábær upplifun
Þetta er ástæðan fyrir því að
Chili Burn töflurnar eru svona
góðar
Framleitt og prófað í
Skandína víu
Chili Burn töflurnar eru fáan-
legar:
FR
U
M
-
w
w
w
.f
ru
m
.is

IceCare - www.icecare.is