Fréttablaðið - 04.12.2021, Blaðsíða 38

Arnar segir
sorgina ekki
eins sára núna
en hún fari þó
ekki neitt og
það sé í raun allt
í lagi.
Fréttablaðið/
eyþór
Börn og unglingar vita mörg
eðlilega ekki hvernig á að bregðast
við svona aðstæðum. En þegar fór að
líða á skólagönguna varð Arnar allt-
af meiri og meiri hluti af hópnum.
Í kjölfar missisins gekk Arnar til
sálfræðinga og segir einn þeirra
hafa náð til sín. „Hún heitir Kristín
og starfaði hjá Ljósinu. Hún er frá-
bær og hjálpaði mér óendanlega
mikið og Ljósið líka.“
Rosalega gott að gráta
Það er augljóst að það tekur á Arnar
að rifja upp reynslu sína við ókunn-
ugan blaðamann og lái honum hver
sem vill. Hann segir skýringuna þó
liggja í því að hann hafi ekki fundið
þörf fyrir að ræða missinn í svo-
lítinn tíma og því taki það meira á
núna.
„Mér finnst ég þó ekki vera minni
maður fyrir að tala um að vera leið-
ur. Mér finnst ég vera að vinna úr
þessu á jákvæðan hátt og að sorgin
sé ekki lengur þessi sára stunga í
bakið. Þú lærir að lifa með sorginni,
rétt eins og ef þú missir putta lær-
irðu að lifa með því. En hún fer ekk-
ert og ég held ég muni alltaf upplifa
þessar tilfinningar sem mér finnst
í rauninni bara vera allt í lagi. Mér
finnst rosalega gott að gráta, mér
líður alltaf betur eftir á. Að leyfa til-
finningunum að koma og reyna að
skilja þær.“
Arnar segist hafa upplifað allar
mögulegar tilfinningar tengdar
sorginni en sveif lurnar séu erf-
iðastar, rússíbaninn sem fer af stað
án nokkurrar viðvörunar.
„Ég er mjög sáttur við að hafa ekki
leiðst út í hörð eiturlyf. Ég veit ekki
hvernig þessi rússíbani hefði þá litið
út en líklega hefði það endað mjög
illa.
Hann viðurkennir þó að hafa
byrjað að stelast í áfengi en það
hafi verið skammgóður vermir gegn
vanlíðaninni innra. „Ég var að reyna
að ná líðaninni aðeins upp sem
dugði í smástund, en svo vaknaði
vanlíðan sem hreinlega leiddi út í
sjálfshatur.“
En ætli hann hafi ekki upplifað
reiði yfir örlögum sínum?
„Reiði? Jú, guð minn góður,“ svar-
ar hann hlæjandi.
„Nú í dag er það eðlileg reiði út
í samfélagið sem mér finnst oft
ósanngjarnt. En það er ákveðinn
pakki að verða allt í einu einn á
báti með greiðslur reikninga og svo
framvegis,“ segir Arnar og lýsir því
hvernig hann hafi þurft að fullorðn-
ast hratt og því hafi fylgt ákveðinn
kvíði.
Elskar lífið í dag
Í dag er líf Arnars komið í ákveðið
jafnvægi og hann segist njóta þess.
„Ég elska lífið. Ég veit ekki hvern-
ig ég væri ef ég hefði ekki upplifað
þetta allt en að einhverju leyti finnst
mér eins og maður nýti tímann sinn
betur.“
Hann segist þó hafa lært að óttinn
sé til einskis. „Það sem gerist, gerist.
Ég var greindur með ofsakvíða og
get enn fengið kvíðaköst og sorgin
triggerar þau. En ég næ að stjórna
þeim í dag og þau koma sjaldnar.“
„En sorgin er bara úti um allt. Ég
hef oft ætlað að fara að gera eitthvað
félagslegt en síðan tekur sorgin yfir
svo ég treysti mér ekki."
Það er augljóst á spjalli við Arnar
að tengingin milli hans og foreldra
hans var sterk. „Þau voru aktíf, fóru
mikið með okkur í bústaðarferðir
og drógu mig oft út í göngutúra,
sund eða í fótbolta þegar veður
leyfði. Ég gat rætt allt við þau og
treysti þeim fyrir öllu.“
Kirkjugarðurinn þar sem þau
hvíla er við hlið skóla Arnars og eru
heimsóknir hans að leiðunum tíðar.
„Þegar ég finn fyrir pínu sorg rölti
ég þangað og finnst það heilandi.“
Félagsskapurinn veitir styrk
Félagsskapurinn við aðra með
svipaða lífsreynslu segir hann veita
mikinn styrk.
„Ég væri ekki jafn sterkur í dag ef
ekki væri fyrir Örninn,“ segir hann
og bætir við að nú sé það draumur
hans að koma á öðru eins félagsneti
fyrir fólk upp úr tvítugu.
„Krakkarnir koma mikið betur
út og ég sé mun á líðan þeirra eftir
svona helgarferð með Erninum. Þú
getur sagt eiginlega allt í þessum
hóp, það er enginn með leiðindi,
það er ekki hægt. Það er allt gott.“
„Ef ég heyri að einhver vilji tala
er ég alltaf tilbúinn,“ segir hann og
lýsir traustinu sem ríkir í samtali
hans og vina hans. „Það eru ekki
allir að glíma við slíka sorg en allir
eru að glíma við tilfinningar. Ég hef
misst báða foreldra en það þýðir
ekkert að ég hafi átt erfiðara líf en
þú. Gæi sem missir afa sinn getur
alveg upplifað sömu sorg. Þú setur
sorgina ekkert á skala.“
Arnar horfir björtum augum
fram á veginn.
„Ég er í lagi – ég sem er búinn að
fara í gegnum tíma þar sem ég bara
grét og langaði ekki að lifa. Ég er
búinn með sorgarkúrfuna í bili,
jafnvel þótt hún mun alltaf fylgja
mér.“ n

Ég sagði
strax: „Þú
ert ekki að
fara líka!“
Ég ætlaði
ekki að
sætta mig
við það að
missa
pabba líka.
Mér finnst ég vera að
vinna úr þessu á
jákvæðan hátt og að
sorgin sé ekki lengur
þessi sára stunga í
bakið.
FIMM JÓLALEGIR RÉTTIR
FORRÉTTIR
Nauta carpaccio
Flatkökur meistarans
AÐALRÉTTIR
Andabringa
Nautalund
EFTIRRÉTTUR
Súkkulaðikaka „Nemisis“
5.900 kr.
11:30-14:30
ÁTTA JÓLALEGIR RÉTTIR
FORRÉTTIR
Nauta carpaccio
Lambatartar
Flatkökur meistarans
Pönnusteikt humarspjót
AÐALRÉTTIR
Andabringa
Nautalund
EFTIRRÉTTIR
Súkkulaðikaka „Nemisis“
Jólaskyr
8.900 kr.
FRÁ KL. 17
Borðapantanir
á saetasvinid.is
38 Helgin 4. desember 2021 LAUGARDAGURFréttablaðið