Heilsuvernd - 01.03.1993, Blaðsíða 46

EFTIR KRISTRÚNU M. HEIÐBERG
H El LSU BÓTARDAG AR
á Reykhólum
Isumar verður boð-
ið upp á hvíldar-
og hressingardvöl
á Reykhólum í
Austur-Barða-
strandarsýslu og er
hún ætluð öllum
þeim sem vilja
hressa upp á sál
og líkama. Einnig er ætlunin
með dvölinni að kenna fólki
að leggja sitt af mörkum til
að halda góðri heilsu og
fyrirbyggja sjúkdóma.
Þetta verður 6. sumarið sem
svona heilsunámskeið eru
haldin en þau verða alls 4 í
sumar. Námskeiðin, sem hafa
fengið mjög góðarundirtektir
allt frá byrjun, fara fram í
skólanum á Reykhólum.
Það eru hjónin Sigrún Ólsen og Thor
Barðdal sem sjá um rekstur þessarar
starfsemi. Þau eru búsett í Portúgal
yfir vetrartímann þar sem þau starfa
bæði að listum en á sumrin koma
þau alltaf til íslands og bjóða upp á
heilsunámskeiðin.
LÆKNAÐIST AF KRABBAMEINI
Hugmyndin að námskeiðunum er
sprottin upp úr veikindum Sigrúnar
en hún greindist með krabbamein á
háu stigi árið 1984. Hún fékk
hefðbundna lyfjameðferð í heilt ár
og kynntist vel lífinu á spítölunum.
„Ég sá allt veika fólkið, börn sem
að Sigrún ber aðeins það á
borð á Reykhólum sem hún
hefur sjálf prófað og reynst
hefur henni vel.
MJÖG GÓÐ AÐSÓKN
Eins og áður sagði hefur verið
mjög góð aðsókn að nám-
skeiðunum og greinilega hafa
margir þörf fyrir að komast
burt frá allri þeirri streitu sem
oft fylgir hinu daglega lífi. Þá
er gott að geta slappað af og
gert eitthvað sem er gott fyrir
sál og líkama. Þess má geta að
frú Vigdís Finnbogadóttir hefur
notfært sér þessa þjónustu á
meðal annarra. Einnig eru þeir
margir sem hafa farið nokkur
sumur í röð og eru nú þegar
búnir að panta fyrir sumarið. Fyrsta
námskeiðið hefst 12. júní en hvert
þeirra stendur yfir í viku. Gjaldið er
kr. 35.000,- og eru um 20 manns á
hverju námskeiði. Boðið er upp á
samfellda dagskrá frá morgni til
kvölds alla dagana og miðar hún að
því að allir fari jákvæðir, úthvíldir og
í góðu jafnvægi heim aftur. Til dæmis
er boðið upp á slökunaræfingar, nudd
og göngu-ferðir. Einnig er glæsileg
sundlaug og nuddpottur á staðnum.
Læknar og fræðimenn koma og halda
fyrirlestra um ýmis mál og þekkt
tónlistarfólk er fengið í heimsókn. í
hóþi tónlistarfólksins má t.d. nefna
Sigrúnu Hjálmtýsdóttur (Diddú),
Sigrtín Ólsen og Thor Barðdal
fullorðna, og allar hörmungarnar sem
þar eru,“ sagði Sigrún, „ég hugsaði
með mér að þetta gæti ekki verið
tilgangurinn með lífinu. Við hlytum
að geta gert eitthvað sjálf til að breyta
þessu.“ Þar með hófst leit Sigrúnar að
hjálp. Hún fór að stunda íhugun,
slökun, jóga og rétta öndun og einnig
breytti hún mataræðinu. Þetta
stundaði hún ásamt hefðbundnu
lyfjameðferðinni. „Allt sem boðið er
upp á á Reykhólum hjálpaði mér í
mínum veikindum. Núna er ég
alheilbrigð og laus við krabba-
rneinið," sagði Sigrún. Þess má geta
46