Fréttablaðið


Fréttablaðið - 01.05.2009, Qupperneq 28

Fréttablaðið - 01.05.2009, Qupperneq 28
föstudagur FYLGIRIT FRÉTTABLAÐSINS 2 4 5 1. MAÍ 2009 Myndi enda kvöldið á að fara á góða tónleika. Þessa dag- ana langar mig mikið að sjá Budos Band frá New York. FRÁBÆR FÖSTUDAGUR Samúel Jón Samúelsson tónlistarmaður Tyrkneskt bað. Ég fór í svoleiðis í Tyrklandi fyrir nokkrum árum og það er mesta afslöppun sem fyrirfinnst. Svo myndi ég enda í heitu pottunum í Laugardalnum. 1 Rölta um og skoða um- hverfið. Helst á einhverj- um nýjum stað í spenn- andi borg. Alltaf langað til Tókýó. 3 Út að borða með kærust- unni á Argent- ínu steikhús. Það er uppáhalds- staðurinn okkar og einfaldlega besta steikin í bænum og þótt víðar væri leitað. Komast í góða plötu- búð, gramsa þar í 2 til 3 tíma, fá mér gott kaffi í leiðinni og að sjálf- sögðu kaupa slatta af plöt- um. „Sigrún María er fædd 30.06.1979. Sem hefur útkomutöluna 35 og er sama sem 8. Átturnar eru í algjöru uppáhaldi hjá mér, þær eru svo fjör- ugar og skemmtilegar og gaman að vinna með þeim. Þær eru alltaf spenntar yfir því verkefni sem er hverju sinni og geta ekki beðið eftir því að það næsta byrji. Þær hafa hressandi og upplífgandi orku og hafa jákvæð áhrif á aðra í kringum sig svo það er ofsalega gott að hafa áttuna hjá sér í vinnu. Áttan er hins vegar oft mjög tilfinningarík og það sem hún á að passa sig á er að loka sig aldrei af. Einu skiptin sem áttan er leið er þegar hún hangir heima hjá sér og er að spekúlera í hvað hún hafi gert rangt í lífinu eða hvort hún hefði átt að gera þetta frekar en hitt. Áttan á það til að fara á núll-einni niður í leiða ef hún leyfir sér þetta. Áttan er „actionary“ tala, hún þarf alltaf að vera í „action“, fjöri og framkvæmdum, þá verður hún ávallt upp á sitt besta. Sigrún María er einlægur fjörkálfur sem vill hafa hlutina á hreinu. Hún er forvitin, trygglynd, mjög góður mannþekkj- ari og er metnaðargjörn án þess þó að láta það bitna á öðrum. Ýmsir hlutir eru þegar byrjaðir í lífi Sigrúnar sem eiga eftir að vera til frambúðar. Hún verður með sterk- an sess, á eftir að ganga með afbrigðum vel næstu árin og vinsældir hennar aukast jafnt og þétt vegna þess að hún hefur þann eiginleika að tala aldrei illa um nokkurn mann og vera sífellt með jákvæða tóna. Ég get ekki séð miklar breytingar á þessu ári Sigrún mín, nema að þú verður hamingjusamari og ham- ingjusaramari, sálarorkan þín eflist og fólkið heima í stofu á eftir að elska þig jafnvel meira en góðu hófi gegnir. Þú hefur glóið.“ www.klingenberg.is KLINGENBERG SPÁIR Sigrún María Hilmarsdóttir fréttakona Lúxusnámskeið NordicaSpa er hannað til að koma þér af stað á mjög árangurs ríkan og einfaldan hátt. Tilgangur námskeiðsins er að koma þér á æðra stig hvað varðar líkamlega og andlega heilsu. Fimm tímar í viku – Brennsla og styrkur 3 öflugir brennslutímar 2 styrktartímar í sal undir handleiðslu þjálfara Vikulegar mælingar Ítarleg næringarráðgjöf Fyrirlestur – Borðaðu til að léttast og auka orkuna Slökun og herðanudd eftir hverja æfingu Hollustudrykkur eftir hverja æfingu Takmarkaður fjöldi 6:30, 7:30, 10:00, 16:30 og 18:30 fimm sinnum í viku Þjálfari er Gunnar Már Sigfússon 1. vika – Orkuhleðsla Í fyrstu vikunni byggir þú upp orku og kemur líkamanum í jafnvægi. 2. vika – Öflug melting – Aukin brennsla Í viku tvö er verið að efla og bæta meltinguna til að þú fáir sem mest út úr holla matnum sem þú ert að borða. 3. vika – Hormóna jafnvægi – Hreinsun Þriðja vikan mun koma jafnvægi á hormónaflæði líkamanns sem mun hafa áhrif á skap þitt, lífsorku og kraft. 4. vika – Ónæmiskerfi eflt – Jafnvægi Í viku fjögur byggjum við upp ónæmiskerfið og hjálpum því að verja líkamann á náttúrulegan hátt. Ný námskeið hefjast 4. maí Skráning er hafin í síma 444 5090 eða nordicaspa@nordicaspa.is www.nordicaspa.is Hilton Reykjavík Nordica Hotel Suðurlandsbraut 2 Sími 444 5090 nordicaspa@nordicaspa.is www.nordicaspa.is fyrir konur og karla Sjöfn Sigþórsdóttir hjúkrunarfræðingur og María Kristjánsdóttir lögmaður Námskeiðið er frábær leið til að auka styrk, úthald og hreyfigetu. Við erum betur í stakk búnar að takast á við krefjandi verkefni Ég breytti um LÍFSSTÍL og þú getur það líka. Búinn að missa yfir 20 kíló á tveimur og hálfum mánuði og er enn að léttast Gissur Ísleifsson tölvunarfræðingur

x

Fréttablaðið

Direct Links

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.