Dagur - 10.04.1987, Blaðsíða 23

Dagur - 10.04.1987, Blaðsíða 23
Föstud. 10. apríl kl. 20.30. Laugard. 11. apríl kl. 20.30. Tryggið ykkur miða í tíma. MIÐASALA SlMI 96-24073 IflKFGLAG AKURGYRAR Borgarbíó Föstud. kl. 9.00, Laugard. kl. 5.00 og sunnud. kl. 5.00. Allan Quatermain og týnda gullborgin Föstud. kl. 11.00. Laugard. kl. 9.00. Sunnud. kl. 9.00. Nafn rósarinnar Sunnud. kl. 3.00. Kærleiksbirnirnir. Miðaverð kr. 120. 'itHí fefbrít fl 9b7 - ÖWGtólR - 23 Guðni Kjartansson, landsliösþjálfari í knattspyrnu: „Kmfturínn kemurekki af sjátíii sér. Mundueftirmjólkm * Menn verða ekki afreksmenn í íþróttum núorðið án alhliða undirbúnings. GuÖni Kjartansson, leikmaöur og þjálfari í knattspyrnu leggur ríka áherslu á, að einn liöurinn í undirbúningi knattspyrnumanna, sem annarra íþróttamanna, sé að borða rétta fæðu, til þess að líkaminn fái þann kraft og snerpu sem nauðsynleg er. fö I I I c Mjólkin er ómissandi uppistaða í daglegri fæðu þeirra, sem hugsa um uppbyggingu líkamans. Fáarfæðutegundir eru eins ríkaraf bætiefnum og mjólk. Nær vonlaust er t.d. fyrir okkur aö tryggja líkamanum nægilegt kalk án mjólkurmatar og kalk veröur líkaminn að fá til vaxtar og viðhalds beina og tanna. Auk kalksins sér mjólkin líkamanum fyrir mikilvægum próteinum, B-vítamínum, A-vítamíni, kalíum, magníum, zinki o.fl. bætiefnum sem eru nauðsynleg fýrir heilbrigði okkar. Þess vegna er mikilvægt að mjólk og mjólkurvörur séu hluti af hverri máltíð. MJÓLKURDAGSNEFND Pétur Pétursson, landsliðsmaður í knattspyrnu drekkur mikla mjólk og leysir þar með stóran hluta af bætiefnaþörfinni enda krefst íþrótt hans mikillar snerpu, þreks og sterkra tauga. v Mjolk fyrir alla eftir dr. Jón Óttar Ragnarsson Börn og unglingar ættu aö nota allan mjólkurmat eftir því sem smekkur þeirra býður. Fullorönir ættu á hinn bóginn aö halda sig viö fituminni mjólkurmat, raunarvið magrafæðu yfirleitt. 2 mjólkurglös á dag eru hæfilegur lágmarksskammturævilangt. Mundu að hugtakið mjólk nær yfir léttmjólk, undanrennu og nýmjólk. * (MeÖ mjólk er átt viö nýmjólk, léttmjólk og undanrennu).

x

Dagur

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagur
https://timarit.is/publication/256

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.