Dagur - 07.01.1995, Blaðsíða 4

- DAGUR - Laugardagur 7. janúar 1995
i
ÚTGEFANDI: DAGSPRENT HF.
SKRIFSTOFUR: STRANDGATA'31, PÓSTHÓLF 60, AKUREYRI,
SÍMI: 96-24222 • SÍMFAX: 96-27639
ÁSKRIFT M. VSK. KR. 1400 Á MÁNUÐI • LAUSASÖLUVERÐ M. VSK. KR. 125
GRUNNVERÐ DÁLKSENTIMETRA 765 KR.
RITSTJÓRAR: JÓHANN ÓLAFUR HALLDÓRSSON, (ÁBM.),
ÓSKAR ÞÓR HALLDÓRSSON, (ÁBM.)
FRÉTTASTJÓRI: KRISTJÁN KRISTJÁNSSON
AÐRIR BLAÐAMENN: GEIR A. GUÐSTEINSSON, HALLDÓR ARINBJARNARSON,
INGIBJÖRG MAGNÚSDÓTTIR (Húsavlk vs. 96-41585, fax 96-42285),
KRISTÍN LINDA JÓNSDÓTTIR, SÆVAR HREIÐARSSON,(íþróttir),
LJÓSMYNDARI: ROBYN ANNE REDMAN
PRÓFARKALESTUR: SVAVAR OTTESEN
ÚTLITSHÖNNUN: RÍKARÐUR B. JÓNASSON
AUGLÝSINGASTJÓRI: FRÍMANN FRÍMANNSSON
DREIFINGARSTJÓRI: HAFDÍS FREYJA RÖGNVALDSDÓTTIR, HEIMASÍMI 25165
FRAMKVÆMDASTJÓRI: HÖRÐUR BLÖNDAL
PRENTVINNSLA: DAGSPRENT HF.
Líkamsræktin
í uppsveiflu
íslendingar hugsa betur um varðveislu heilsu sinnar
en áður. Könnun sem Hagvangur hefur gert fyrir tíma-
ritið Heilbrigðismál leiðir í ljós að fjórir af hverjum tíu
fullorðnum íslendingum stunda líkamsrækt reglulega.
Þetta er ekki svo lítið.
Umrædd könnun var gerð í september sl. og fengust
svör frá 1037 körlum og konum á aldrinum 15-89 ára.
Könnunin, sem greint er frá í nýjasta tölublaði Heil-
brigðismála, leiddi í ljós að 41% aðspurðra sögðust
stunda líkamsrækt reglulega, hlutfallið var hærra hjá
konum en körlum, hærra á höfuðborgarsvæðinu en
annars staðar á landinu og hærra hjá þeim sem höfðu
lengri skólagöngu að baki og meiri tekjur en aðrir.
Athyglisvert er að konur leggja meiri áherslu á lík-
amsrækt en karlar, en þó þarf það kannski ekki að
koma á óvart. Konurnar leggja einfaldlega meira upp
úr útlitinu en karlar. Hitt er svo annað mál að mörgum
körlum, í það minnsta þeim sem hafa dágóðan „björg-
unarhring" um miðjuna, veitti ekki af því að feta sig
inn á nýjar og heilbrigðari lífsbrautir.
Það kemur í ljós í þessari könnun að á höfuðborgar-
svæðinu er líkamsrækt stunduð af hlutfallslega fleirum
en annars staðar á landinu. Þetta kemur ekki á óvart.
Skýringin er einfaldlega sú að höfuðborgarbúar hafa
miklu betri aðgang að líkamsræktarstöðvum en í öðr-
um landshlutum. Víða úti í hinum dreifðu byggðum
eru engar líkamsræktarstöðvar og þar verða menn því
að hrista kroppana á annan hátt.
Umrædd könnun Hagvangs leiddi í ljós margvísleg-
an fróðleik. Meðal annars að þeir sem reykja stunda
síður líkamsrækt en þeir sem ekki reykja. Meðal þeirra
sem reykja daglega stunduðu 32% líkamsrækt reglu-
lega, 42% þeirra sem eru hættir að reykja og 47%
þeirra sem aldrei hafa reykt.
Því ber auðvitað að fagna að íslendingar séu dug-
legri en áður að rækta kroppa sína. í þjóðfélagi sívax-
andi streitu og erils er fólki nauðsynlegt að fá útrás í
kroppasprikli. Með því eru margar flugur slegnar í einu
höggi. Streitan hverfur, líkaminn styrkist og aukakíló-
unum er sagt stríð á hendur.
í UPPÁHALDI
KRISTÍN LINDA JÓNSDÓTTIR
Allt fram streymir...
ÁRAMÓT, árió er liðió í aldanna skaut og aldrei
það kemur til baka, en nýtt ár er hafió, nýtt ár sem
senn veróur einnig lióið í aldanna skaut og gengin
sérhver þess gleöi og þraut. Svona líða þau eitt af
öðru hjá og ævin mín og þín flæóir áfram sem á að
ósi.
Arin renna saman í eitt og verða aó fjölbreyttum
rétti þar sem aóeins einn og einn litríkur biti sker sig
úr eins gul paprika í potti. En við skulum ekki víla
hót heldur átta okkur á því aó einmitt þessi stað-
reynd, að ævi okkar er andartak í eilífðinni gefur
okkur frelsi. Nú þegar nýtt ár hefur þrengt sér inn
um hurðina og þrýst okkur upp aó vegg finnum við
þrýstinginn, hann er meiri en nokkru sinni.
KROFURNAR, þær þrengja sér niður um háls-
málið, hríslast nióur bakió og sektarkenndin hangir
á báóum eyrum og hvíslar frá morgni til kvölds og á
koddanum breytist hvíslið í þunga dimma rödd, þú
verður að...
NÚNA, á nýja árinu þegar vió ætlum aó standa
okkur betur en nokkru sinni. Elska heitar, vinna bet-
ur, hætta ósióunum, sigra gallana, gera betur, betur,
betur...
Á áramótum þegar við lítum um öxl og hristum
hausinn yfir eigin ósigrum og mistökum en fáum yl
í hjartaó vegna þess sem veitti unað. Nýtt ár gengur
í garð, nýtt ár með nýársheitum.
EKKI þaó, ekki þú? Engin nýársheit hjá þér? Ó
jú, vinur minn, flestir ætla sé nú eitt og annað á nýju
ári hvort sem þeir bera óskir sínar og vonir á torg
eóa ekki. Nýársheit um kíló, reyk eóa erobik eru
hrópuð á torgum en þau eru ekki þau einu, heitin eru
jafn mismunandi og fjölbreytileg flóra okkar mann-
anna á þessari jörð. Þau þrengja að eins og stífur
flibbi, ætlar þú enn einu sinni að guggna?
MÁRKAÐSTORGIÐ hrópar og togar, auglýs-
ingaflóðió seitlar inn í vitund þína. Kraftaverkin fást
keypt, þú getur keypt björgun fyrir seðla eóa plast.
En viö vitum beiskan sannleikann, aóeins vió, ég og
þú, getum bjargað sjálfum okkur frá gnægtaborði
nautnanna.
NAUTNANNA, einmitt, allra þessara unaóslegu
nautna, freistinganna sem eru bannvara eins og epl-
ið í paradís. Og holdið er veikt og andinn ótaminn
eins og kenjóttur klár sem víxlar og hleypur út und-'
an sér í öðru hvoru spori.
SEKTARKENNDIN, gildnar eins og púkinn á
fjósbitanum og dagarnir eru alltaf jafn dimmir,
hrímið jafn fast á bílglugganum, mínusinn jafn stór í
heftinu, skuldin á vísakortinu og talan á vigtinni.
Þeir ganga áfram eins og vísamir í klukkunni, hægt
en örugglega, þessir dimmu dagar, janúar, febrúar,
mars... og viö berjumst um á hæl og hnakka í tamn-
ingunum.
KLÁRINN er kargur, víxlaður og staóur því ekk-
ert er jafn snúió að temja til kosta og sjálfan sig.
Gömlu venjumar, þessar sem vió ætluðum aö breyta
og bylta frá grunni, eru ódrepandi: Að vakna hress-
ari, borða betri morgunveró, trimma, drepa í sígar-
ettunni, hitta ættingjana, bursta betur, taka vítamín,
vera virkari í vinnunni, nærgætnari við bömin, elda
hollari kvöldmat handa fjölskyldunni, brosa meira,
elska heitar í hjónarúminu og allt, allt hitt sem þarf
að koma í verk.
NEI, ég segi nei og aftur nei og svei! Vió erum
yndisleg eins og vió erum!
Árió verður senn liöió, runnið til sjávar, horfið að
ósi í tímans haf. Þegar þú lítur um öxl verður þaó
skæra, sæta, gula paprikan í pottinum sem yljar þér
um hjartarætur, unaósstund sem þú áttir með sjálf-
um þér eöa þeim sem þú elskar mest. Rétturinn þinn
mallar og vísar klukkunnar sem ganga áfram, áfram
hvaó sem á dynur, gefa okkur frelsi, til aó vera vió
sjálf og taka hverjum degi sem aö höndum ber eins
og vió erum.
DREPUM púka sektarkenndarinnar sem þrífst á
óhóflegum kröfum nútímasamfélags og öólumst
FRIÐ I SÁL OG FRELSI í HJARTA.