Þjóðviljinn - 07.04.1977, Side 11

Fimmtudagur 7. aprll 1977 ÞJÓÐVILJINN — SÍÐA 11
Eitth vað
fyrir
göngugarpa
Gönguferðir bæði langar og
stuttar verða stöðugt vinsælli
meðal ferðalanga hér á landi. Oft
vill það samt vefjast fyrir fólki
sem er að byrja að fara I sllkar
ferðir, hvað nauðsynlegt sé að
hafa með sér i slikum ferðum og
oft verður útbúnaður manna af
þeim sökum ekki sem bestur.
Ferðafélag Islands hefur tekið
saman upplýsingar fyrir félaga
slna um hvað hafa skuli með sér i
gönguferðum hvers konar og eins
hvernig gott sé aö búa sig út I
sumarleyfisferð þegar ætlunin er
að gista að mestu I tjöldum.
Nú þegar mikil ferðahelgi fer i
hönd gæti lesendum Þjóðviljans
komið vel að hafa þessar upplýs-
ingar við höndina og þvi birtum
við þær hér þ.e. það sem lýtur að
gönguferðum, þar sem ekki er
liklegt að margir fari að tjalda á
þessum árstima.
Hafnarstræti 15, 2. hæð
símar 22911 og 19255
3ja herbergja
Grenimelur
Erum meö I sölu rúmgóða
og skemmtilega um 86 ferm.
kjallaraibúð i 3býlishúsi við
Grenimel. Fallegt hús meö
vel ræktuðum trjágarði.
Seljavegur
Til sölu 3ja herbergja um
80ferm. ibúð á 1. hæð. Sann-
gjarnt verð og skilmálar.
4ra herbergja
Ránargata
Erum meö i sölu 4ra her-
bergja um 100 ferm. snotra
ibúðarhæð við Ránargötu. 3
svefnherbergi. Tvennar
svalir.
Einbýli — Hafnar-
f jörður
Litið gamalt einbýlishús á
rólegum staö i Hafnarfirði.
Góð lóð. Húsið þarfnast við-
gerðar. Hentar fyrir lag-
hentan mann.
Einbýli — Jöldugróf
í Jöldugróf er til sölu litið
og snoturt einbýlishús. Allt
ný-standsett. Húsið er i
skipulagi.
Opið í dag frá kl. 10-5
Opið laugardag frá kl.
1-4
Jón Arason lögmaður
Málf lutningsstofa og
fasteignasa la.
Sölumaður Kristinn
Karlsson.
Heimasími 33243.
Otbúnaður farþega í
gönguferð með tjald
Þegar bera skal allan viðlegu-
búnaö og mat til viku er áriðandi
að vanda sérstaklega til alls
undirbúnings.
Engan hlut má taka með að
óþörfu og allt skal vera svo létt
sem kostur er.
Tveggja manna tjald má helst
ekki vega meir en 2.5 - 3.5 kg.,
svefnpoki eitt til tvö kg. Gott er að
hafa meðferðis þunna svamp-
dýnu, hálft til eitt kg.
Létt gastæki eða spritttæki til
eldunar, en ekki er gert ráð fyrir
upphitun tjalds. Bakpoki þarf að
vera búinn góðri grind og burðar-
belti. Æskilegt er að bakpokinn sé
búinn vatnsheldri yfirbreiðslu.
Hentugasti fatnaður er: þunn
ullarnærföt, ullarsokkar, sterkar
ytri buxurj bómullarskyrta,
ullarpeysa, vindheld blússa,
sterkir gönguskór meö grófrifluö-
um sóla, þunnur sléttur regn-
fatnaður, léttur varafatnaður,
göngustafur eða prik.
Hentugur matur er: Harðfisk-
ur, smjör, þurrmjólk, þurrkaður
ávaxtasafi, þurrkaðir ávextir,
kex, sykur, ávaxtasykur
(glúkósi), þurrbullion, te, þurrar
súpur, súkkulaði, niðursoðnar
sardinur I oliu, þurrkað græn-
meti, þurrkaðar kartöflur, kæfa,
C-vitamin, kaffiduft, brauð.
Matarskál úr plasti og glas úr
plasti eru létt mataráhöld.
Ekki er ráðlegt aö þyngd
farangurs fari yfir 20-25 kg á
mann i sjö daga ferö.
útbúnaður vegna göngu-
ferðar f hálendinu eða á
annnesjum norðan og vest-
an.
Hér á landi geta ferðamenn átt
von allra veðra á hvaöa árstima
sem er. Hitastig viö sjávarmál
getur komist niðúr undir frost-
mark og hafa þarf i huga að hita-
stigiö lækkar um 0,6-1.0 gr. C við
hverja 100 metra hækkun i landi.
Vegna hitastigslækkunar með
hæð má búast við freöinni jörð
eöa snjó á f jöllum þótt hitastig sé
nokkuö yfir frostmarki við fjalls-
rætur.
Æskilegur klæðnaður i fjall-
göngu er: vindþétt hettublússa
sem einnig þolir smá-skúrir; slik
blússa þolir vérulega rigningu ef
góð lopapeysa er innanundir nær
skyrta úr þunnri ull tekur vel við
svita, milliskyrta úr bómull, nær-
buxur úr þunnri ull, utanyfirbux-
ur úr sterku þéttu efni, sem ekki
þrengja að hnjám viö gang,
sterkir gönguskór úr leðri, ullar-
sokkar, húfa og vettlingar.
Rétt er ab hafa meöferöis léttan
bakpoka til að geyma i nesti og
föt sem ekki eru notuð hverju
sinni.
Hafið með ykkur nesti
Enda þótt göngumenn hafi
boröaö kjarngóðan morgunverö
áður en ferö hefst ættu allir að
taka með sér eitthvert nesti.
Likaminn geymir aðeins tak-
markaðan forða af nýtanlegri
orku, en orkutæming við mikla
áreynslu eöa kælingu er lifs-
hættuleg. Þetta á sérstaklega viö
ef hætta er á kulda og vosbúð og
hvenær er þaö ekki að vetrarlagi I
okkar veðráttu?
Gönguferðir þar sem saman
hefur farið óhentugur klæðnaöur
og skortur á nesti hafa fengið ör-
lagarikan endi.
Vegna neyðartilfella er gott að
hafa meðferöis glúkósa eöa
frúktósa sem likaminn hagnýtir
án meltingar. Annað hentugt
nestitildagferðarer: molasykur,
brauð meö áleggi, kex, þurrkaðir
ávextir (ef nægilegt vatn er til
umráða), súkkulaði.
Drykkjarföng
Til drykkjar er gott að hafa
blandaðan ávaxtasafa. Bæta má
vatni I flöskuna jafnóðum og af er
tekið ef tækifæri gefst. Epli og
Framhald á bls. 22
Nú getur þú líka valið stutta ferð til
IVIallorca. 5, 7, 9, 10, 12 eða 15 daga
Úrvalsferð fyrir ötrúlega gott verð.
Stuttar úrvalsferðir:
5 daga ferð verð frá kr
Þetta eru ferðir, sem allir geta
ráðið við. Stuttar ferðir
— litið verð!
FERÐASKRIFSTOFAN
Eimskipafélagshúsinu simí 26900
URSLIT — URSLIT
Dregið hefur verið úr lausnum sem
bárust við auglýsingamyndagetraun 4.
Út var dregið nafn Sigurðar Magnús-
sonar, Hverfisgötu 14 Hafnarfirði, og
biðjum við hann að ganga við og sækja
verðlaunin.
Rétt lausn gátunnar er: //Sóló eldavél-
i 4 ar í sumarhús og báta."