Fréttablaðið - 25.01.2007, Síða 63

Samkvæmt niðurstöðum nýrrar
rannsóknar sem framkvæmd
var við Northwestern Univer-
sity stendur valdhöfum alveg á
sama um skoðanir annarra.
Völd breyta fólki og hafa áhrif á
hæfileika fólks til að setja sig í
spor annarra að því er kemur fram
á vefnum LiveScience.
Fyrri rannsóknir hafa sýnt
fram á að valdamikið fólk sem og
þeir sem eru algjörlega vanmátt-
ugir bregðast við á svipaðan hátt.
Adam Galinsky, einn rannsókn-
armanna sem tók þátt í verkefn-
inu, notaðist við 57 nema sem var
sagt að hugsa um atburð þar sem
þeir hefðu haft vald yfir öðrum
eða atburð þar sem þeir voru undir
hælnum á öðrum aðila. Síðan var
nemendunum sagt að skrifa bók-
stafinn E á ennið á sér. Rannsókn-
in virkar kannski kjánaleg en það
sem vísindamennirnir reyndu að
fá fram var að þeir sem skrifuðu
bókstafinn speglaðan svo hann
sneri rétt fyrir þá sjálfa en öfugt
fyrir öðrum, hvorki láta sig aðra
varða né létu sig máli skipta hvort
aðrir sæju bókstafinn réttan.
Nemendurnir sem skrifuðu
bókstafinn réttan fyrir aðra höfðu
þarfir annarra að leiðarljósi og
vildu sýna tillitsemi.
Þannig var bókstafurinn góð
leið til að sjá hvað gekk á í höfðinu
á tilraunadýrunum.
Það kom á daginn að nemendur
sem höfðu hugsað um atburði þar
sem þeir höfðu völdin, voru þri-
svar sinnum líklegri til að snúa
bókstafnum rétt fyrir sjálfa sig.
Tillitssemin fjarar
út með auknu valdi
Lyfið er sagt þrefalda líkur þeirra sem reyna að
hætta að reykja.
Lyfið kallast Varenicline og virkar á nikótínviðtaka á
frumum líkamans. Reykingar eru ávanabindandi
meðal annars vegna þess að nikótín sest í þessa við-
taka og við það losnar dópamín, en dópamín veldur
vellíðan.
Er Varenicline binst viðtökunum kallar það fram
einhverja losun dópamíns og vinnur þannig bug á
fráhvarfseinkennum. Um leið hindrar það aðgang
nikótíns að viðtökunum og dregur úr vellíðan sem
fylgir reykingum.
Rannsóknir sýna að notkun lyfsins þrefaldar lík-
urnar á því að reykingamanninum takist að hætta.
Miðað við þunglyndislyf sem gefin eru í sama til-
gangi virkar Varenicline um 150 prósent betur.
Nýtt reykingalyf á markað
Hópur vísindamanna telur
sig hafa fundið príón-prótein.
Fundurinn vekur vonir um að
hægt verði að lækna Creutz-
feldt-Jacob sjúkdóminn.
Príónur eru prótein sem geta
fjölgað sér og valdið sjúkdómum
líkt og veirur og bakteríur. Príón-
ur hafa hins vegar ekkert DNA
eða RNA og hafa hingað til verið
ein helsta ráðgáta líffræðinnar.
Nú hefur lið bandarískra vís-
indamanna fundið eitt þeirra prót-
eina sem nauðsynleg eru príónum
ef þær eiga að valda sjúkdómum.
Án próteinsins, sem kallast
Hsp104, fjölga príónur sér ekki.
Fundurinn vekur vonir um að
einn daginn verði hægt að búa til
lyf sem hindrar virkni Hsp104.
Það ætti að stoppa framgöngu prí-
ónu-sjúkdóma eins og Creutzfeldt-
Jacobs, kúrú og riðu. Lyfið gæti
einnig nýst Alzheimer- og Parkin-
son-sjúklingum en margir telja þá
sjúkdóma vera af völdum príóna.
Príón-prótín fundið
Forvarnir í styrktarþjálfun
Námskeið
Laugardaginn 3. febrúar kl. 09.00 – 17.00
Sunnudaginn 4. febrúar kl. 09.00 – 17.00
Verð 34.900
Leiðbeinendur:
Haraldur Magnússon
Osteópati B.Sc. (hons), NST Þerapisti,
CFT ISSA, Golf Biomechanic,
Body Intellicence Concept.
Helgi Jónas Guðfinnsson
CHEK Practitioner level 1,
CHEK Exercise coach, NASM
Performance Enhancement Specialist,
NASM Certified Personal Trainer
Advandced Metabolic typing Advisor,
ISSA Certified Fitness Trainer, NASM
Corrective Exercise Specialist.
Skráning í síma 420 5500 og á
akademian@akademian.is
Ertu þú að þjálfa einhvern sem á við eymsli að
stríða? Ertu að þjálfa einhvern sem þarf að bæta
líkamsstöðu sína? Eða viltu koma í veg fyrir að
viðskiptavinir þínir meiðist? Ef að svarið er JÁ við
þessum spurningum þá er þetta námskeið fyrir
þig.
Rannsóknir hafa sýnt að það sé allt að
40% aukning á meiðslum þegar fólk byrjar
styrktarþjálfun, hvort sem það æfir undir umsjón
einkaþjálfara eður ei. Hvað veldur þessu?
Rannsóknir eru nokkuð sammála um að
hefðbundin styrktarþjálfun og teygjur hafa ekki
fyrirbyggjandi áhrif á bakmeiðsl. Hver er þá
lausnin?
Þróun styrktarþjálfunnar erlendis seinustu
ár hefur verið á þá vegu að leggja áherslu á
meiðslaforvarnir með því að styrkja djúpu
vöðvakerfi líkamans og tryggja rétta hreyfiferla.
Styrktarþjálfarar og þjálfunarsamtök hafa
í síauknum mæli tekið til sín það besta úr
endurhæfingahugmynda-fræði og nýtt sér það til
að koma í veg fyrir meiðsl.
Áhersla verður lögð á bak-, hné og
axlarvandamál.
Það sem þú munt læra á þessu námskeiði er:
• Fræðilegur grundvöllur meiðsla.
• Hvernig vitneskja á tonic og phasic vöðvakerfum
líkamans getur hjálpað þér að velja æfingar og
teygjur til að leiðrétta rangar líkamsstöður og
koma í veg fyrir meiðsl.
• Hvernig á að aðlaga líkamsstöðu kúnna að
æfingum.
• Hvernig á að byggja upp æfingaáætlanir með
meiðslaforvarnir í huga.
• Hvernig margar algengustu æfingarnar valda
meiðslum og hvernig hægt er að aðlaga þær til
að forðast meiðsl.
• Fjölda æfinga. Þar með talið æfingar til að
virkja djúpu vöðvakerfin og fá þau til að virka í
æfingum.
Námskeiðið hentar sérstaklega vel
fyrir þjálfara, íþróttakennara og
einkaþjálfara.
Athugaðu hvort stéttarfélagið þitt
geti ekki endurgreitt námskeiðið.