Morgunblaðið - 15.09.2007, Síða 30

30 LAUGARDAGUR 15. SEPTEMBER 2007 MORGUNBLAÐIÐ
UMRÆÐAN
REMAX Stjarnan, Bæjarhraun 6, 220 Hafnarfirði, Fax 517 3630 - Rúnar S Gíslason, lögg. fasteignasali
Guðrún Antonsdóttir
löggiltur fasteignasali
Gsm: 697-3629
gudrun@remax.is
www.remax.is/stjarnan Allar RE/MAX fasteignasölureru sjálfstætt reknar og í einkaeign
Um er að ræða eignarlóðir frá 5.900 - 11.000
fm. Landið er allt gróið og er það um 50 metra
yfir sjávarmáli. Landið er nokkuð flatlent með
hrauni og er því frábært útsýni. Í miðju lands-
ins er skógrækt Árnesingafélagsins. Lítill lækur liðast í gegnum landið og kemur hann úr uppsprettum undan hrauninu. Landið
hentar einstaklinga vel til trjáræktar og er rétt að benda á 13 ára gamla skógrækt á landamörkum í landi Merkurlautar, með yfir 3
metra háum trjám. Landið er staðsett skammt frá Selfossi og í næsta nágrenni við margar af helstu náttúruperlum landsins, s.s
Þingvelli, Laugarvatn, Kerið, Gullfoss og Geysi. Ýmis afþreyfing er í boði í nágrenni svæðisins og má þar nefna golfvelli, sund-
laugar og veiðisvæði. Alla þjónustu má nálgast á Selfossi sem er aðeins í 13 mín. fjarðlægð frá svæðinu.
LEIÐIN:
Ekið er austur, gegnum Selfoss í um 10 mín. og þá beygt til vinstri inn á þjóðveg nr 30.
Þaðan er ekið í um 3 mín. og þá blasir auglýsingaskilti við á vinstri hönd.
Fasteignasalar RE/MAX Stjörnunnar verða á staðnum,
heitt á könnunni, verið velkomin
Stórar eignarlóðir fyrir
frístundabyggð í landi Kílhrauns
Sölusýning
laugardag og sunnudag kl. 13-17
M
b
l 9
10
01
3
FÖSTUDAGINN 7. september
birtust í hinu virta breska lækna-
tímariti The Lancet niðurstöður al-
þjóðlegrar rannsóknar sem leiddi í
ljós að langvarandi þunglyndi hefur
verri áhrif á heilsufar
einstaklinga en þrálát-
ir sjúkdómar eins og
sykursýki, hjarta-
kveisa, gigt og asmi.
Ein afleiðing þessa er
að þunglynd-
issjúklingar verða fyr-
ir meiri lífsgæðaskerð-
ingu en þeir sem þjást
af hinum sjúkdóm-
unum. Fæstir þekkja
af eigin raun eða geta
ímyndað sér erfiðleik-
ana sem þunglynd-
issjúklingar þurfa að
ganga í gegnum. Í viðleitni minni til
þess að auka skilning á þessum erf-
iða sjúkdómi og þar með draga úr
fordómum gagnvart honum hef ég
ákveðið að gera stuttlega grein fyrir
langvarandi baráttu minni við þung-
lyndi og áhrifunum sem það hefur
haft á líf mitt.
Einstaklingar leggja mjög mis-
munandi skilning í hugtakið „lífs-
gæði“. Fyrir suma felast lífsgæði í
því að eiga tvo bíla og fara nokkrum
sinnum á ári til útlanda, fyrir aðra
liggja þau í hamingjusömu lífi og
góðu sambandi við fjölskylduna.
Hvað mig varðar þá felst ósk mín
um lágmarkslífsgæði í því að vera
hamingjusamur og geta tekið virkan
þátt í hinu daglega lífi. Undanfarin
átján ár hefur illvíg
barátta mín við þung-
lyndi meira og minna
hindrað mig í að upp-
lifa þessi lágmarkslífs-
gæði. Auðvitað hef ég
ekki verið óhamingju-
samur allan þennan
tíma, enda á ég dásam-
lega eiginkonu og börn
sem hafa stutt mig í
gegnum þennan erfiða
sjúkdóm. En það ógn-
vænlega hugarvíti sem
bærist í huga þung-
lynds einstaklings tak-
markar mjög þann tíma sem hann
getur upplifað hamingju, enda fer
mestur tími hans í að hugsa nei-
kvæðar og niðurdrepandi hugsanir
sem ná hámarki í stöðugum sjálfs-
vígshugsunum.
Einstaklingur sem býr við slíkar
andlegar kvalir getur af augljósum
ástæðum ekki tekið þátt í hinu dag-
lega lífi. Hvað mig varðar þá hef ég
á þessum árum aðeins átt eitt við-
varandi tímabil þar sem ég hafði
það góð tök á sjúkdómnum að ég
gat stundað daglega vinnu, en þá
kláraði ég aðra háskólagráðuna
mína og vann í tæp tvö ár sem upp-
lýsingafulltrúi bandaríska sendi-
ráðsins. Fyrir og eftir þennan tíma
hefur þunglyndið nánast gert mér
þetta ókleift.
Ég hef auðvitað náð að afreka
ýmislegt á þessum árum en þau
hafa fyrst og fremst einkennst af
gríðarlega erfiðri baráttu við sjúk-
dóminn, sem felst m.a. í langvarandi
legum á sjúkrahúsum og enn lengri
dvölum í einangrun innan veggja
heimilisins. Þetta er ekki bara erfitt
fyrir sjúklinginn því fjölskylda hans
verður einnig fyrir gríðarlegu álagi
og er stöðugt að vakta sjúklinginn
svo hann fari sér ekki að voða.
Margar fjölskyldur standa því ekki
undir þessu álagi og leiðir það því
oft til skilnaðar hjóna og höfnunar
annarra fjölskyldumeðlima, því erf-
itt getur verið að setja sig inn í hug-
arheim sjúklingsins, sem aftur
stuðlar að enn frekari vanlíðan
þunglynda einstaklingsins. Ég hef
átt því láni að fagna að eiginkona
mín og fjölskylda hafa staðið með
mér í gegnum þessa löngu baráttu.
Ég hef verið öryrki frá árinu
2002, en frá því á seinni hluta þess
árs og fram á mitt árið 2004 upplifði
ég líklega versta tímabilið sem ég
hef gengið í gegnum. Þær andlegu
þjáningar sem ég leið voru þess eðl-
is að ég get einungis lýst þeim sem
helvíti. Síðan þá hefur líðan mín
skánað hægt og rólega þótt þessi
tími hafi einnig verið mjög erfiður.
Sem dæmi get ég nefnt að frá því í
byrjun júlí 2005 og fram í byrjun
maí á síðasta ári svaf ég sextán til
tuttugu klukkustundir á nánast
hverjum sólarhring. Nokkrum vik-
um eftir að ég vaknaði af dvalanum
fór ég að þjást af mjög slæmum lík-
amlegum einkennum sem líklega
má rekja til þunglyndislyfjanna sem
ég tók og er ég um þessar mundir
loksins að losna við einkennin.
Þrátt fyrir þessa erfiðleika hef ég
alls ekki verið ráðalaus. Eitt mesta
gæfuspor sem ég hef tekið í baráttu
minni við þunglyndið var þegar ég
ákvað fyrir rúmum þremur árum að
hætta neyslu áfengis, sem ég gerði
án nokkurrar utanaðkomandi að-
stoðar, en fram að þeim tíma hafði
ég notað áfengið til þess að deyfa
þunglyndið, sem er í raun eins og að
bæta olíu á eld. Ég tók annað gæfu-
spor í upphafi síðasta árs þegar ég
byrjaði að hlaupa. Auk þess að
stuðla að bættri andlegri líðan hefur
hreyfingin leitt til þess að ég hef
misst um þrjátíu kíló. Þriðja gæfu-
sporið tók ég í lok ágúst sl. þegar ég
hóf reglulegar heimsóknir í Hugar-
afl, sem er til húsa í Bolholti 4. Þar
fæ ég mikinn stuðning frá frábæru
starfsfólki sem og notendum aðstöð-
unnar sem þar er boðið upp á.
Hvort þetta dugar til þess að
draumur minn um að ég geti ein-
hvern tíma á næsta ári hætt á ör-
orkubótum og gerst fullgildur þátt-
takandi í samfélaginu rætist getur
tíminn einn leitt í ljós. Á meðan
reyni ég að vera eins hamingju-
samur og ég get og bíð spenntur
eftir að taka þátt í dagskrá al-
þjóðageðheilbrigðisdagsins sem
haldinn verður hátíðlegur 7. og 10.
október næstkomandi.
Þunglyndi og lífsgæðaskerðing
Steindór J. Erlingsson
skrifar um hinn erfiða
sjúkdóm þunglyndi
Steindór J. Erlingsson
» Þetta er ekki baraerfitt fyrir sjúkling-
inn því fjölskylda hans
verður einnig fyrir gríð-
arlegu álagi og er stöð-
ugt að vakta sjúklinginn
svo hann fari sér ekki að
voða.
Höfundur er doktor
í vísindasagnfræði.