Dagblaðið Vísir - DV - 05.01.2006, Blaðsíða 22

22 FIMMTUDAGUR 5. JANÚAR 2006
Lífíð sjálft DV
KlilE
Nýleg amerfsk rannsókn lelðir f Ijós að næstum helmingur kvenna þar f landi er óánægður með
kynlíf sitt og að þær viti ekki af hverju. Vfsindamenn segja að skortur á kynlffi f ástarsambandi
grafi undan sambandinu. Margir skammist sfn of mikið til að ræða um óánægjuna við maka sinn
eða leita sér hjálpar. Kynlffsfræðingurinn Laura Berman segir konur samt frakkari að ræða um
kynlíf en áður. Kynlffssérfræðingar eru margir ósammála hvernig nálgast eigi kynlffsvandamál
kvenna. Sumir telja að konur geti einfaldlega ekki haft áhuga á kynlffi þegar þær eru vinna fulla
vinnu og sjái um börn og heimili.
Fyrsta merkið um framhjáhald
maka er tilfmningin að eitthvað sé
að. Flestir upplifa þá tilfinningu þó
hún geti verið mismunandi. Fyrstu
merkin eru sjaldnast varalitur á
skyrtu eða furðuleg símtöl. Þau eru
mun minni og ef til vill örlitlar
breytingar í hegðun makans.
Merki sem gætu táknað
framhjáhald:
v Makinn virðist fjarlægur.
, Hann er uppteknari af vinnunni
eða áhugamálum sínum en áður.
v Hann hefur meiri áhuga á útliti
sínu, mætir f ræktina og kaupir sér
ný föt.
v Hann situr sem límdur fyrir
framan sjónvarpið.
vHann hefur áhuga á að reyna
nýja hluti í kynlífinu.
Hann er ekki til staðar tilfinn-
ingalega. ‘
v Hann hefúr lítinn áhuga á mál-
efnum sem snerta íjölskylduna.
v Hann hefur minni áhuga á kyn-
lífi.
vHann hefur gefið sameiginleg
áhugamál ykkar upp á bátinn.
Þótt það sé freistandi að líta á
listann og finna mörg atriði sem
passa við maka þinn skaltu ekki
gera ráð fyrir að hann standi í fram-
hjáhaldi. Málið er ekki svo einfalt.
Hugsaðu um breytingamar, eru
þær margar og miklar? Hvaða aðrar
ástæður gætu legið þar að baki? Er
maki þinn undir miklu áiagi í vinn-
unni? Hefur hann áhyggjur af fjár-
málunum, aldrinum, fjölskyld-
unni? Ræddu við makann og þá
kemstu að niðurstöðu.
Megrunarkúrar tröllríða íslensku samfélagi þessa stundina. Eftir jolin vilja allir komast í form aftur og ekki
skemmir fyrir að samkvæmt nýrri könnun eru grennri elskhugar betri í rúminu. Það er því ekki seinna vænna en
að velja kúr við hæfi og hefjast handa. DV mælir þó með að fólk taii víð lækni áður en það byrjar.
Grannir elskhugar
eru betri í rúmip
■ ■ ■ ■ ■ /
Veldu kur
Danski kúrinn:
Fylgjendur dönsku viktarráðgjafanna eða danska kúrsins segja að
ekki sé um kúr að ræða heldur lífstQ. Fólk fylgir matarprógrammi
sem er úthugsað næringalega. Með þ\d fær það öll þau næringar- og
steinefni sem það þarfnast. Hrevfing skipar ekki stórt hlutverk þótt
fólki sé ráölagt að hreyfa sig eftir að það er komið af stað. Fólk borg-
ar ákveðna upphæð i byrjun en útskiifast þegar það hefúr _ .
náð kjörþvnd og getur þá tekið þátt ókevpís. Afengi,
snakk og saúgætiu er á bannlista en annars kvsuta 0F
þáttakendur frekar yfir að geta ekki klárað skammt - f
ana sína. t
1 iægt er að slást í hópinn eða bara lesa meira S
um danska kurimi á heimasiðunni ■
www.weightconsultants.eom. f , «
Atkins:
Atkins mataræðið er iifstíll þar sem iögð er
áhersla á næringarrikan og óunninn mat ásamt
fæðubótarefnun. Afar umdeildum megrunarkúr
sem snýst um kolvetnasnautt fæði. ÁKérsia er lögð á
rautt kjöt Einhverjir hafa náð góðum árangri og misst
fjöldan allan af aukakílóum. Margir læknar og sérfærðing
ar vara hins vegar \iö að svona mtkil nevsla á rauðu kjðti og
ostí geti ieitt til of hás kólestróls og hjartasjiikdóma. Atkins bannar
mat sem imúheldur mikinn sykur eins og brauð, pasta og morgun-
kom.
Hægt er að lesa meira um kúrinn á heimasíðunni atkins.com.
Samkvæmt nýrri könnun hafa Norðmenn meira gaman
af að fara í nimið með grönnum elskhugum eu feitum.
Bandariskir háskólanemendur gerðu einnig óvísindalega
könnun á málinu. Niðurstaðan er sú sama. Grarinir eru betri
í niminu en feitir. Ásta'ðurnar em nieðal atmars að þeir
grönnu eru ömggari með sig. krafrmeiri og liðugari. Grönnu
fólki þvkir ekkert tiltökumál að hátta sig fyrir framan elsk-
huga sinn vitandi að þeir em í góðu formi og flottir sama
hvort þeir klæðast undirföttun eða alls engu. Sérfræöingar
segja líka að 90% kynlífsins snúist um sálrænu lúiðina svo
sjálfstraustiö lúýtur að skipta miklu máli.
Samkvæmt þessu a'ttírðu að geta bætt hæfileika þína í
rúminu rneð því að losa þig við aukakflóin. Um margar leið-
irer að velja en um fram allt skal ráðfeggja sigvið lækni áður
en megmnarkúr er vaiinn.
■ \ | mm
við hæ
13 ráð til að hlúa að sambandinu
7. Efþið vinnið ekki að sambandinu er
þaö dauðadæmt. Taktu alla vega einn
dag I mánuði sem þið eigið ein saman.
2. Haltu sjálfstæði þinu en sýndu makan-
um aö þú þarfnist hans. Segðu makanum
að þú getur ekki án hai
veriö án þess að vera
of uppáþrengjandi
svo honum fínnist
hann lokaðurinni.
3. Sýndu áhuga á
áhugamáium maka
þíns.
4. Láttu maka þinn
kunna að meta þig.
EkkibíOaeftirgull-
hörmum. Segðu eitt-
hvað jákvætt um
sjálfan þig og spurðu makann hvort hann
sé sammála.
5. Kenndu maka þinum að snerta þig.
Ekki pirra þig efþér finnst makinn ekki
gera allt rétt. Enginn les hugsanir.
' ~>rostu til maka þíns og
horfðu I augu hans.
7. Efeitthvað fer I
taugarnar á þérskaltu
rxða málin. Ekki láta
smámuni eitra sam-
bandið. Gerðu þér
grein fyrir að þið eruð
ekki eins.
8. Ekki refsa makanum
fyrir eitthvað sem hann
gerði afsér. Þótt þér líði
vel á meðan á þvl stend-
ur mun þaö eitra sambandið.
9. Peningar eru ein aðalástæða skiln-
aðar. Reyndu að ræöa fjárhagsvand-
ræði i rólegheitunum. Ekki láta
áhyggjurnar hlaðast upp. Gerðu eitt-
hvaö i málunum.
10. Skiptu heimilisverkunum jafnt á milli.
Ósanngirni eitrar sambandið. Geröu lista
yfír heimilisverkin og talaðu um þau við
maka þinn.
11. Leyfðu makanum að taka þátt I
barnauppeldinu. Það getur vel veriO
aOþú kunnir meira fyrir þérenþaOer
mikilvægt aO virOast samstiga
frammi fyrir börnunum.
12. Hugaðu að kynlifínu. Kynllfíð getur
verið margbreytilegt en efþað er á
hraðri niðurleið skaltu strax grípa I
taumana.
13. Ekki Ijúga að sjálfri/um þér um að
þú munir aldrei standa frammi fyrir
lönguninni að halda fram hjá. Þegar
þaO gerist verOurOu aO læra aO stand-
ast löngunina. Ekki halda aO þar með
sé sambandinu lokiO. Flest pör náaö
jafna sig eftir framhjáhald. Ekki taka
samt sénsinn.