Fréttablaðið - 05.10.2012, Blaðsíða 44

5. október 2012 FÖSTUDAGUR24
BAKÞANKAR
Magnús
Þorlákur
Lúðvíksson
■ Pondus Eftir Frode Overli
■ Barnalán Eftir Kirkman/Scott
1
6 7 8
10
13
119
12
15
16
18
21
20
17
14
19
2 3 4 5
krossgáta
■ Gelgjan Eftir Jerry Scott & Jim Borgman
■ Handan við hornið Eftir Tony Lopes
Vá, vá, vá!
Hentu mér í
vegginn! Þetta
lítur vel út!
Svo ekki
sé talað
um
bjórinn!
Ekki nóg með
það heldur fá
sætustu strákarnir
aukaþjónustu!
Þura -Stína... ég
held þú hafir
gleymt smá
aukaþjónustu
hér!
Hún er á
leiðinni!
Ég veit alltaf hvað mamma
er að elda í kvöldmat
ÁÐUR en ég kem heim.
Finnst þér það ekki
merkilegt?
Dálítið.
Kannski bý ég
yfir leyndum
ofurkrafti!
Hann er fugl!
Hann er flugvél!
Hann er Kvöld-
matsspámaður-
inn!
Bogi, pabbi þinn
og ég viljum að
þú sért kominn
heim klukkan
níu. Annars
veistu hvað
bíður þín...
Svona! Ég held að ég sé búin að
ná öllu tyggjóinu úr hárinu á þér.
Jibbí!
Ég vona
að þú
lærir af
þessu.
Ójá, ég hef
eignast nýtt
áhugamál sem
er ekki jafn
sóðalegt.
Nú, hvað
er það?
Úbbs.
Að halda
sultu á lofti.
LÁRÉTT
2. elds, 6. gangþófi, 8. aldur, 9. sódi,
11. drykkur, 12. afkima, 14. yfirstéttar,
16. rás, 17. áþekk, 18. niður, 20. frú,
21. ögn.
LÓÐRÉTT
1. göngulag, 3. tímabil, 4. nennuleysi,
5. atvikast, 7. læstur, 10. soðningur,
13. mál, 15. skrifa, 16. egna, 19. tveir
eins.
LAUSN
LÁRÉTT: 2. báls, 6. il, 8. rek, 9. gos,
11. te, 12. skoti, 14. aðals, 16. æð, 17.
lík, 18. suð, 20. fr, 21. arða.
LÓÐRÉTT: 1. rigs, 3. ár, 4. letilíf, 5.
ske, 7. lokaður, 10. soð, 13. tal, 15.
skrá, 16. æsa, 19. ðð.
Miðasala | 568 8000 | borgarleikhus.is
Tryggðu þér miða!
Miðasala í
fullum gangi!
Sýningar í Hofi á Akureyri
fös. 01/11 kl. 20 | lau. 02/11 kl. 20
Miðasala í síma 450 1000 og á
menningarhus.is
lau. 6/10 kl. 19 örfá sæti
lau. 6/10 kl. 22 örfá sæti
sun. 7/10 kl. 20 örfá sæti
fös. 12/10 kl. 19 UPPSELT
lau. 13/10 kl. 19 örfá sæti
lau. 20/10 kl. 19 UPPSELT
lau. 20/10 kl. 22 aukasýn.
fim. 20/11 kl. 20 örfá sæti
Franska heimspekingnum René Des-cartes þótti gott að sofa út og vaknaði
hann sjaldnast fyrr en um hádegi. Þegar
hann var 53 ára falaðist Kristín Svíadrottn-
ing eftir einkakennslu frá meistaranum.
Descartes samþykkti en komst brátt að því,
sér til skelfingar, að Kristín vildi að kennsl-
an færi fram eldsnemma á morgnana. Desc-
artes var tilneyddur að verða við óskum
drottningarinnar en fljótt varð ljóst að nýju
svefnvenjurnar hentuðu honum engan veg-
inn. Innan þriggja mánaða var hann dáinn
úr lungnabólgu og telja læknar seinni
tíma að þessi skyndilega breyting á
svefnmynstri hafi veikt ónæmiskerfi
hans og þannig átt hlut að máli.
SEM betur fer eru fæstir jafn við-
kvæmir fyrir breytingum á svefnvenj-
um og Descartes en flestir geta tekið
undir að það getur verið djöfulli
erfitt að breyta þeim. Það var í
það minnsta mín reynsla þegar
ég gerði tilraun til að vakna
snemma alla morgna í átakinu
Meistaramánuðurinn í fyrra.
Það var ekki vandamál að mæta
tímanlega til vinnu en helgarnar
reyndust mér um megn. Að öðru
leyti var átakið vel heppnað. Ég tók
til dæmis líkamsrækt fastari tökum
en áður og viti menn, nýi takturinn
varð að vana. Það er nefnilega gott
að skora sjálfan sig á hólm. Með því
að brjótast út úr þægindahringnum getur
maður stækkað eigin tækifærismengi og
myndað heilbrigða og jákvæða vana.
Á mánudag hófst nýr Meistaramánuður
og er ég aftur lagstur til atlögu við svefn-
venjurnar sem og reyndar mataræðið. Í
átaki sem þessu held ég að það sé mikilvæg-
ast að vera meðvitaður um að það er erfið-
ara að standast freistingar þegar maður
er í „heitu“ ástandi (nývaknaður, svangur
og svo framvegis) en „köldu“. Með það í
huga hef ég tileinkað mér þrjú leiðarstef
sem ég bind miklar vonir við í mánuðinum.
Í fyrsta lagi, að skuldbinda sig til verka á
morgnana. Í gær átti ég til dæmis pantaða
klippingu snemma morguns hjá mínum
manni Grjóna á Rauðhettu og Úlfinum og
var því tilneyddur til að vakna snemma
þótt ég hefði asnast til að vaka fram eftir. Í
öðru lagi, að skipuleggja máltíðir hverrar
viku fyrir fram svo ég mæti ekki í búðina
svangur og fyrir vikið vís til að kaupa eitt-
hvað einfalt og óhollt. Að síðustu, að lofa
fólki í kringum mig (eða íbúum þeirra 90
þúsund heimila sem fá Fréttablaðið sent til
sín) að ég muni hvorki klikka á morgni né
máltíð allan mánuðinn. Brjóti ég loforðið
veld ég bæði sjálfum mér og öðrum von-
brigðum þannig að ég er með meiri hvata til
að standa mig en ella.
NÚ er bara að duga, eða drepast eins og
Descartes!
Einvígi við sjálfan sig