Fréttablaðið - 04.01.2013, Side 36

10 • LÍFIÐ 4. JANÚAR 2013
Förðunarmeistarinn Sólveig Birna Gísladóttir, eigandi Airbrush & Make
Up School, sýnir á einfaldan máta hvernig hægt
að er gera fallega kvöldförðun á skömmum tíma.
EINFÖLD FALLEG
KVÖLDFÖRÐUN
1 Hér er Steinunn Margrét fyrirsæta óförðuð. 2 
Augnskuggi er ómissandi. Hér næ ég fram
jafnri blöndun og byrja á koparrauðum
augnskugga sem settur er á augnlokið í glóbus-
línu sem er náttúruleg skyggingarlína augans.
3 Dökkbrúnn augnskuggi er settur ofan á til að búa til dýpt á augnlokinu. 4 Ég endurtek með sömu litunum ofan á augnloki og undir augu og fæ fallega
blöndun þar. Mikilvægt er að augnskuggi sé
settur þétt upp við augnhárin.
5 Hér má sjá útkomuna þar sem litunum hefur verið blandað saman. 6 Svartur eyeliner má vera ýktur en hann rammar inn augun og það er fallegt að hafa
hann áberandi ef um kvöldförðun er að ræða.
7 Svartur maskari gerir mikið fyrir heildina og gerviaugnhárin líka en þau lengja og þétta. 8 Sjáið gríðarlega mik-inn mun á augunum. 9 Varalitablýantur mótar varirnar og rammar þær inn. Ég nota Hot - red varalitinn sem er
vinsæll í vetur.
10 Útkoman er frábær eins og sjá má. Takið eftir hvað augun stækka.
1. Drekka vatn. Ég er al l taf
með bleika álbrúsann
minn með mér.
2. Stunda kross-fit með æðis-
legu fólki. Frá bærar
æfingar sem taka
virkilega vel á. Það
er ekki hægt að finna
betri félagsskap, frá-
bær tónlist, ÞVÍLÍK
útrás.
3. Borða reglu-lega. Ég verð
eins og argur krakki
ef ég borða ekki reglu-
lega en svona er blóð-
sykurinn jafnari og viðheldur brennsl-
unni. Bara muna að allt er gott í hófi.
4. Ekkert jafnast á við að hitta vini og fjölskyldu, tala nú
ekki um að fara á dansgólfið með
góðum vinkonum og hrista á sér
rassinn. Góð líkamsrækt og geggjað
gott fyrir andlega heilsu.
5. Síðast en ekki síst að fara út að ganga með hundinn minn, ofur-
massinn hann Monsi bíður spenntur eftir
að fá að fara upp Esjuna aftur.
5 HEILSURÁÐ
Dagmar Hrund Sigurleifsdóttir, eða Dammý eins og
hún er kölluð, er master rehab þjálfari og krossfitþjálf-
ari hjá Krossfit Iceland í World Class. Hún veit hvaða
fimm atriði skipta máli þegar heilsan er annars vegar.
MYND/BENZO.IS
25-60% afsláttur
af öllum vörum
ÚTSALA
HVERNIG ER VEÐRIÐ Í DAG?
FRÉTTIR VIÐSKIPTI SPORT UMRÆÐAN ÚTVARP LÍFIÐ SJÓNVARP
- oft á dag
Sjá nánar á visir.is/lifid