Fréttablaðið - 19.05.2015, Síða 19

HM í Hestum
Siggi Sæm, fyrrverandi
landsliðseinvaldur,
er fararstjóri
í ferð á HM
í hesta-
íþróttum.
SÍÐA 4
Fyrir 17 árum byrjaði Sigur-jón að æfa hlaup og hefur náð gríðarlega góðum
árangri. Hann átti besta tíma í
heiminum í sínum aldursflokki
árin 2011 og 2012 í 100 kíló-
metra hlaupi og stefnir að því
að bæta Íslandsmetið í flokki
60 ára og eldri í Reykjavíkur-
maraþoninu í ágúst. Markmið-
ið er að hlaupa á undir þremur
klukkustundum.
VÖÐVAKRAMPAR HEFTU
ÁRANGUR
„Ég hljóp fyrst 100 km keppnis-
hlaup árið 2009 og eftir 70 km
fór krampi að hægja verulega
á mér. Svo hljóp ég aftur 2011
og notaði magnesíumolíuna
fyrir hlaupið og aftur í miðju
hlaupinu og þegar ég kom í
mark og fann ekki fyrir neinum
krampa. Eftir það hef ég notað það í
maraþonum, hálfmaraþonum og 100
km hlaupi og einnig á erfiðum æfingum
og alveg verið krampalaus. Ég ætlaði
ekki að trúa árangrinum! Ég jafnaði mig
rosalega fljótt. Gat meira að segja farið
á æfingu daginn eftir og gert hnébeygjur
sem hefði ekki verið séns áður,“ segir
Sigurjón ánægður með spreyið og segist
nota það daglega bæði fyrir og eftir æf-
ingar, í keppnum og sé alltaf með brúsa
í íþróttatöskunni. „Svo hef ég spreyjað
á fólk sem hleypur með mér því til mik-
illar ánægju enda eru margir farnir að
nota spreyið,“ segir Sigurjón að lokum
og óskar öllum góðs gengis í öllum þeim
hlaupum sem fram undan eru.
HEFUR MIKLA TRÚ
Á MAGNESÍUMOLÍU
GENGUR VEL KYNNIR Sigurjón Sigurbjörnsson er tæplega 60 ára ofurhlaup-
ari sem notar magnesíumolíu í úðaformi frá fyrirtækinu BetterYou. Með henni
losnar hann við vöðvakrampa og hefur bætt sig í hlaupinu.
SÖLU-
STAÐIR
Magnesíumolían
fæst í flestum apó-
tekum, heilsubúð-
um og heilsuhillum
verslana. Nánari
upplýsingar á
www.gengurvel.is.
GÓÐUR ÁRANGUR
„Ég ætlaði ekki að trúa árangrinum. Í
mínu fyrsta hlaupi eftir að ég byrjaði
að nota magnesíumúðann fékk ég
enga vöðvakrampa, bætti tímann og
jafnaði mig rosalega fljótt.“
HLAUPARI Sigurjón hefur bætt sig í hlaupum. MYND/VILHELM
Vandaðir mosatætarar á hagstæðu verði – verð frá kr. 19.900,-
Model VA 346 E
Rafmótor 1600W.
Vinnslubreidd 34 cm
Safnpoki 45 lítra
Model VA 389B
B&S 750 Bensínmótor.
Vinnslubreidd 38 cm
Safnpoki 50 lítra
Model VA 302 E
Rafmótor 1200W.
Vinnslubreidd 30 cm
Safnpoki 35 lítra
Opnunartími:
Opið alla virka daga
frá kl 8:00 -18:00
Lokað um helgar
Reykjavík:
Krókháls 16
110 Reykjavík
Sími 568-1500
Akureyri:
Lónsbakka
601 Akureyri
Sími 568-1555
Vefsíða:

www.thor.is
Ábendingahnappinn
má finna á
www.barnaheill.is
Ekki talað um
Þorgerður Sigurðardóttir
sjúkraþjálfari segir að
vandamál tengd grindarbotni
séu meiri en margir halda;
að minnsta kosti þriðjungur
kvenna glímir við einhver
einkenni frá grindarbotni.
SÍÐA 2
0
3
-1
2
-2
0
1
5
2
3
:3
8
F
B
0
5
6
s
_
P
0
3
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
3
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
1
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
2
6
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
7
5
F
-D
9
8
C
1
7
5
F
-D
8
5
0
1
7
5
F
-D
7
1
4
1
7
5
F
-D
5
D
8
2
8
0
X
4
0
0
6
A

F
B
0
5
6
s
_
1
8
_
5
_
2
0
1
5
C
M
Y
K