Dagblaðið Vísir - DV - 29.10.2012, Blaðsíða 18

Dagblaðið Vísir - DV - 29.10.2012, Blaðsíða 18
H rekkjavaka verður um næstu helgi. Þeir sem ætla að halda partí ættu að skoða eftirfar- andi vel og vandlega. Til að halda velheppnað hrekkjavökupartí er ekki nóg að skikka alla til að mæta í búningum. Bjóddu gestunum einnig upp á þessar „hryllilegu“ veitingar og rétta stemmingin ætti að myndast. Múmíumúffur n 1 tsk. ólífuolía n ½ geiri hvítlaukur, kraminn n 3 tsk. tómatpúrra n 3 stk. lostætar múffur n svartar ólífur n ostur í lengjum Aðferð: 1. Hitaðu ólífuolíuna á lítilli pönnu og steiktu hvítlauk- inn þar til hann er orðinn mjúkur. Bættu tómat- púrrunni við og steiktu í eina mínútu. 2. Bættu við tveimur matskeiðum af vatni, saltaðu og hrærðu. 3. Skerðu múffurnar í tvennt og smyrðu með gumsinu. Notaðu sneið- ar af svörtum ólífum fyrir augu. 4. Taktu ostinn og vefðu hann um múffuna eins og sárabindi. 5. Settu múffurnar inn í ofninn þar til osturinn hefur bráðnað. Nornafingur n Ostur í lengjum (á stærð við fingur) n ½ græn paprika n 1 tsk. rjómaostur Aðferð: 1. Skerðu út pláss fyrir neglurnar á „fingrunum“. 2. Skerðu út litlar ræm- ur í „fingurna“ fyrir hnúana. 3. Skerðu paprikuna sem neglur og límdu þær fastar með rjómaostinum. Blómkálsheili Þessi uppskrift er meira til skrauts en átu. Settu hana á mitt borðið og bíddu eftir við- brögðunum! n 1 blómkálshaus n 12 dropar af rauðum matarlit n Rauð sulta Aðferð: 1. Sjóddu blómkálið í vatni og bættu matarlitnum rólega út í. 2. Þurrkaðu blóm- kálshausinn og slettu rauðri sultu ofann á hann og í kring. Stingdu hníf í hann. Hryllilegt! Fljótandi fingur n Kók eða annar drykkur að eigin vali n 1 hvítur gúmmíhanski, hreinn Aðferð: 1. Fylltu hanskann með vatni og bittu fyrir. Settu í frysti yfir nótt. 2. Skerðu fingurna af og settu þá ofan í drykki gestanna. Gulrótarglyrnur n Gulrætur n Rjómaostur n Svartar ólífur Aðferð: Þrífðu gulræturnar og skerðu þær í bita. Settu rjómaost í rjómasprautu og kreistu ofan á hvern gulrótarbita. Settu sneið af ólífu ofan á rjómaostinn. Aðrar frábærar hrekkjavökuhugmyndir: Skreytingar 1. Skreyttu húsið með útklipptum músa- og rottumyndum. Láttu „dýrin“ hlaupa upp stiga og bókahillur. Leggðu hvít lök yfir húsgögnin og skelltu smá tómatsósu yfir. Hengdu upp svartar blöðrur og svarta fána og veifur. 2. Keyptu appelsínugular blöðrur og teiknaðu andlit á þær með svörtum tússlit, líkt og þær væru grasker. 3. Skerðu út öll augu sem þú sért í tímaritum og límdu myndirnar neðan á glær glös gestanna. Leikir 1. Fylltu krukku af gerviköngulóm. Láttu gestina giska á fjölda þeirra. Sá sem kemst næst réttu svari fær verð- laun. 2. Hengdu tvo spotta í loftið og festu kleinuhring á endann á þeim báðum. Stofnaðu til keppni um hver verði fyrstur að klára kleinuhringinn án þess að nota hendurnar og án þess að láta kleinuhringinn detta í gólfið. 3. Allir þekkja leikinn sem snýst um að festa halann blindandi á asnann. Notaðu mynd af norn í staðinn. Hver verður fyrstur að setja vörtuna hennar á réttan stað? 4. Slökktu ljósið en kveiktu á kert- um. Segðu börnunum draugasögur og leyfðu hverju og einu að bæta við einni línu. Heimildir: marthastewart.com, mirror.co.uk 18 Lífsstíll 29. október 2012 Mánudagur Þröngar buxur skaða punginn n Það borgar sig ekki alltaf að fórna þægindum fyrir útlitið Þ röngar gallabuxur, eða svo- kallaðar „skinny jeans“, hafa upp á síðkastið tröllriðið fata- vali karlmanna og drengja sem vilja vera hipp og kúl og tolla í tískunni. Nú hafa hins vegar lækn- ar varað karlmenn við þessum níð- þröngu buxum þar sem þrengslin geta alvarlega skaðað eistun. Æ fleiri læknar greina frá skjólstæðingum sem kvarta yfir verkjum og stingj- um í sínu allra heilagasta og nú telja læknarnir að þröngu gallabuxunum sé um að kenna. Í rannsókn kom fram að þrír af hverjum tíu karlmönnum sem ganga reglulega í slíkum þröng- um gallabuxum þjást af sársauka í pung. Í rannsókn á 200 Bretum viðurkenndu 40% aðspurðra að þeir fórnuðu þægindum fyrir útlitið. Vísindamenn segja þrengstu buxurnar geta valdið sveppamynd- un í klofi, minnkað sæðisfjölda og valdið þvagvandamálum auk þess sem einhver tilfelli af hinu ógeð- fellda ástandi „twisted testicles“, þar sem þrengslin hafa stöðvað blóð- flæði til pungsins, hafa komið upp. Slíkt ástand krefst skurðaðgerðar án tafar til að koma í veg fyrir drep. Svo næst þegar þú vilt apa eftir svölum tískulöggum á borð við leik- arann Russell Brand skaltu muna að þú ert aðeins einum buxum frá því að þurfa að leggja punginn undir hnífinn. Russell Brand Leikarinn þykir afar smart í tauinu. n Ekki gleyma að skapa réttu stemminguna með skrauti, veitingum og leikjum Haltu Hið fullkomna Hrekkjavökupartí5 leiðir: Sofðu betur í allan vetur Hafðu rútínu Samkvæmt dr. Victoriu Revell, svefnsérfræðingi við rannsóknarsetur Háskólans í Surrey skiptir miklu máli að vakna á sama tíma á hverjum degi. „Að fara á fætur á sama tíma á hverj- um degi, líka um helgar, er mjög mikilvægt fyrir svefninn.“ Farðu út í hádeginu Dagsljósið hefur áhrif á hormónamagn í líkamanum, þar með talið melatónín sem stjórnar því hvenær við erum syfjuð og hvenær við erum vakandi. Mikið af dagsljósi eru skilaboð til heilans um að vera vakandi. Meira myrkur eykur melatónínframleiðslu sem gerir okkur syfjuð. Ekki hafa ljósin kveikt áður en þú ferð að sofa og ekki vera fyrir framan spjaldtölvu eða sjónvarp stuttu áður en þú sofnar. Borðaðu vel Heilbrigt mataræði er mikilvægt á veturna. Borðaðu nægilega mikið af grænmeti, hnetum, fræjum og mögru kjöti. Passaðu að borða ekki of stóra máltíð á kvöldin, það getur valdið meltingartruflun- um. Gerðu hádegismatinn að stærstu máltíð dagsins. Vertu jákvæð/ur Það er auðvelt að segja það, erfiðara í framkvæmd. Jákvæðnin er afar mikilvæg til þess að viðhalda góðum svefni. Mörgum finnst gagnlegt að nota aðferðir svo sem ilmkjarnameð- ferðir, nálastungur og nudd. Löng böð með baðsalti og ilm- andi olíum geta gert mikið gagn. Hreyfing Það er erfitt átak að rífa sig út í ræktina snemma á morgnana. Það er hins vegar afar góð hugmynd og stuðlar að góðum nætursvefni. Það er verri hugmynd að fara í ræktina á kvöldin. Nema þú hafir átt einkar slæman og streitufull- an dag í vinnunni og þurfir nauðsynlega að losa um streitu. 1 2 3 4 5

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.