Fréttablaðið - 20.12.2014, Blaðsíða 69

SÖLUSTAÐIR OG
UPPLÝSINGAR
Melissa Dream-
töflurnar eru fáan-
legar í öllum apó-
tekum, heilsu-
verslunum og
heilsuhillum stór-
markaðanna. Hægt
er að nálgast frek-
ari upplýsingar
á heimasíðu
IceCare,
www.icecare.is
Svefntruflanir geta stuðlað að van-líðan. Við búum í hröðu og erilsömu samfélagi sem veldur því að svefn-
truflanir eru gríðarlega algengar. Ef þú
færð ekki nægan svefn geturðu fengið
bauga undir augun, húðin orðið föl og
einnig getur það valdið þyngdaraukningu
þar sem þú eykur framleiðslu á hormón-
um sem kalla fram hungurtilfinningu.
EKKERT HEFUR REYNST EINS VEL
„Ég hafði verið í vandræðum með svefn
og slökun í töluverðan tíma,“ segir Elsa
Ásgeirsdóttir. „Ég starfa sem klæðskeri og
hönnuður og starfinu fylgir oft mikið álag.
Stundum er ég nánast ofvirk og hausinn
oft fullur af hugmyndum sem ég þarf að
framkvæma,“ segir hún og brosir.
„Ég náði alltaf að sofna en náði ekki
að sofa alla nóttina, var
oft vöknuð um klukkan
fjögur á næturnar og átti
erfitt með að sofna aftur.
Það sem er líka gott við
Melissu er að nú heyrir
fótapirringur sögunni til,
en ég átti það til að vera
slæm af fóta pirringi þegar
ég var komin í háttinn.“
Elsa las sér til um Mel-
issa Dream-töflurnar eftir
að hún sá þær auglýstar
og ákvað að prófa. „Mér
leist líka vel á þær þar sem
þetta er náttúruleg lausn, mér líkar
það betur. Ég hef prófað mjög margt til
að ná að hvílast og sofna en ekkert annað
hefur reynst mér svona vel. Þetta er það
eina sem hefur hjálpað mér hingað til!
Mér líður svo miklu betur eftir að ég
næ fullum svefni, er í betra jafnvægi allan
daginn og þá verður allt annað líka í betra
jafnvægi.
SKAÐLEGT FYRIR LÍKAMANN
Svefnleysi veldur því að líkaminn endur-
nýjar sig hægar, sem getur veikt ónæmis-
kerfið. Í raun getur svefnleysi verið mjög
skaðlegt fyrir líkamann. Það er ekki
óalgengt að vinir og samstarfsmenn hafi
áhyggjur af þér. Svefnleysi er
svo skaðlegt fyrir fólk að það er
viðurkennt sem áhrifarík pynt-
ingaraðferð. Til þess að hjálpa
þér við að losna við hvíldar- og
svefnlausar nætur ættir þú að
prófa Melissa Dream-töflurnar.
SOFÐU BETUR MEÐ MELISSA
DREAM
Í gegnum aldirnar hefur
sítrónu melis (lemon balm),
melissa officinalis, verið
vinsæl meðal grasalækna. Þaðan dregur
varan nafn sitt, Melissa Dream. Þessar
vísindalegu samsettu náttúruvörur
eru hannaðar til að aðstoða þig við að
sofa betur og vakna endurnærð/ur og
innihalda ekki efni sem hafa sljóvgandi
áhrif. Sítr ónumelis-taflan inniheldur nátt-
úrulegu amínó sýruna L-theanine, sem
hjálpar til við slökun auk alhliða B-vít-
amína, sem stuðla að eðlilegri taugastarf-
semi. Auk þess inniheldur taflan mikið
af magnesíum, sem stuðlar að eðlilegri
vöðvastarfsemi og dregur þar með úr
óþægindum í fótum og handleggjum og
bætir svefn.
Í BETRA JAFNVÆGI
OG SEFUR VEL
ICECARE KYNNIR Melissa Dream-töflurnar fá þig til að slaka á, sofa betur
og vakna endurnærð/ur. Þetta er ekki lyf heldur náttúruleg vítamín og jurtir.
EINA SEM HJÁLPAR
Elsa hefur prófað margt
til að ná að hvílast
og sofna en Melissa
Dream-töflurnar eru það
eina sem hefur virkað
hingað til. MYND/GVA
SÖGUSTUND
Katrín Ósk Jóhannsdóttir les úr bókum sínum
Karólína og eggið og Karólína og týndu skórn-
ir á Borgarbókasafninu í Tryggvagötu í dag
klukkan 14. Tilvalin skemmtun fyrir yngstu
börnin og fjölskyldur þeirra. Boðið verður upp
á heitt kakó og smákökur en ekkert kostar inn.
Fæst í apótekum og heilsubúðum
Góð melting styrkir ónæmiskerfið
Stjórnaðu bakteríu-
flórunni með OptiBac
P
R
E
N
T
U
N
.IS