Morgunblaðið - 15.07.1983, Síða 15

MORGUNBLAÐIÐ, FÖSTUDAGUR 15. JÚLÍ 1983
47
„Auðveldasta leiðin til að koma
auga á þann sem haldinn er óhóflegri
vinnugleði er að kanna hvernig hann
ver frítíma sínum," segir Wayne Oat-
es höfundur bókanna „Confessions of
a Workaholic” og „Make Lazyness
Work for You“. Wayne Oates hefur
gefið þeim sem haldinn er óhóflegri
vinnugleði nafnið „workaholic" en
það er samstofna því orði sem notað
er yfir drykkjusjúka, en með því vill
Oates benda á sjúklegan þátt í mikilli
vinnugleði. Hann segir „vinnusjúka"
sýna merki þunglyndis og kvíða ef
þeir sjá fram á að vera án skipulagðra
verkefna í nokkra klukkutíma. Ef um
lengri frítíma er að ræða, svo sem
sumarfrí eða það að minnka við sig
vinnu vegna aldurs, geta ýmsir sjúk-
dómar gert vart við sig, svo sem
asmi, magaverkir og ígerðir. Pessi
ofurást á vinnunni hefur auðvitað
áhrif á þá sem umgangast viðkomandi
líkt og gildir um aðra ofneytendur,
hver kannast t.d. ekki við barnið sem
þarf að fá viðtalstíma hjá föður sínum
til að geta talað við hann?
En hvaö eiga þeir aö gera sem
þekkja þessi einkenni á sjálf-
um sér og þurfa aö lifa meö þeirri
staöreynd? Sérfræðingar ráö-
leggja viökomandi aö reyna aö
finna sér skemmtilega vinnu. Þar
sem hann vinnur á viö tvo eöa
þrjá, skiptir miklu að hann njóti
vinnunnar til fullnustu. Ef þú ert
vinnusjúkur skaltu foröast vinnu-
staöi þar sem starfsmennirnir bíöa
einungis eftir aö komast á eftir-
laun, allar líkur eru á því aö þeir
kunni ekki aö meta 16 stunda
vinnudag þinn. Vertu eigin herra ef
kostur er, og áöur en þú ræöur þér
samstarfsfólk skaltu gera því Ijósa
grein fyrir til hvers þú ætlast. Einn
sérfræöingurinn gengur svo langt
aö ráðleggja viökomandi aö vinna
einn, eöa ráöa eingöngu til sín
aöra vinnusjúklinga.
Reiknaöu út hvaö þú vinnur þér
mikiö inn á mínútu, jafnvel sek-
úndu. Frægur barnasálfræöingur
reiknaöi þaö eitt sinn út aö þaö
borgaöi sig fyrir hann aö kaupa sér
tvær skyrtur j staö þess aö eyöa
tíma í aö gera upp á milli þess
hvora hann vildi frekar.
Hvaö geturðu síöan gert fyrir
fjölskyldu þína og þá sem þú setur
í annað og þriöja sæti í lífinu?
Kynntu börnin þín fyrir þeim sem
þú eyðir mestum tíma þínum meö
og reyndu að eyöa a.m.k. 15 mín-
útum daglega á hvern fjölskyldu-
meðlim. Þú þarft ekki aö hafa tyrir
því aö tala, vertu bara á staönum.
Ef þú ert svo óheppinn aö hafa
yfir höföi þér vinnuveitanda sem er
vinnusjúkur, þá er ekki þar meö
sagt að þú þurftir sjálfur aö vera
eins. Reyndu aö koma þér upp eig-
in vinnureglum, þaö getur t.d. ver-
ið hægt aö ná í þig heima hjá þér í
neyðartilfellum og reyndu aö út-
vega þér aukaaöstoð ef á þarf aö
halda. Ef þaö gengur hins vegar
ekki, skaltu reyna aö líta á atvinnu-
auglýsingarnar.
(Lauslega þýtt úr Psychology Today)
Steypustúðin m
Blniiuibúöin
vor
Austuiven