Alþýðublaðið - 05.11.1960, Blaðsíða 11

Ritstjóri': Örn Eiðsson
(sland er í
riðja flokki
53,91 og
53,64 í
knnglukasti
Á innanfélagsmóti Ár-
manns í gær náðist frábær
á rangur í kringlukasti.
Þorsteinn Löve, ÍR, kast-
aði 53,91 m., sem er bezti
árangur { kringlukasti.
ári. Islandsmet Þorstéins
54,28 m. Næstbezta kast
Þorsteins í keppninni var
51,50 m. — Hallgríniur
Jónssen, Ármanni kastaði
53,64 m., sem er hans lang-
bezti árangur, og annar
bezti árangur íslendings.
Jón Þ. Ólafsson, ÍR, kast-
aði 39,46 m.
í SÆNSKA íþróttablaðinu
frá 2. þ. m. er gerð tilraun til
að skipa þjóðum Evrópu í
flokka eftir knattspyrnugetu
þeirra. Að vísu segir greinar-
höfundur að hann hafi ekki úr-
slit allra landsleikja tiltæk, er
hann gerir yfirlitið, og vissu-
lega sé þetta nokkrum vanda
bundið þó úrslitin lægu öll fyr-
ir, og auk þess segja úrslitin
ekki allan sannleika um get-
una, þó verulega megi samt
draga ályktanir þar af.
Um stöðu liðanna innan
flokkanna ræðir hann ekki, en
lætur stafrófið gilda:
I. flokkur:
England, Júgóslavía, Svíþjóð,
Tékkóslóvakía, Vestur-Þýzka-
land.
II. flokkur:
Belgía, Búlgaría, Danmörk,
Frakkland, Ítalía, Noregur,
Framhald á 14. síðu.
Frjátsíþróttir:
(Jtbreiðslufundir
á Selfossi og Akranesi
Á morgun efnir Útbreiðslu-
nefnd. Frjálsíþróttasambands
íslands til fræðslu oð útbreiðslu
fundar á Selfossi og Akranesi,
hefjast báðir fundirnir kl. 16
síðdegis.
Fundurinn á Selfossi fer fram
í Iðnskólahúsinu, en þar mun
Benedikt Jakobsson flytja er-
indi um þjálfun, sýnd verður
kvikmynd og auk þess mun
einhver kunnur íþróttamaður
verða með Benedikt og hann
ræða við hann um þjálfun.
Á Akranesi verður fundur-
inn í íþróttahúsinu og þar flyt-
ur Guðmundur Þórarinsson er-
indi, en auk þess mun'Vilhj álm-
ur Einarsson ræða um þjálfun
og persónulega reynslu á því
sviði. Einnig verður sýnd í-
. þtóttakvikmynd.
Allt íþróttafólk er velkomið
á fundina.
rmann
og IR
Nieder
í V-D.
Bill Nieder, olympíumeistari og
heimsmethafi í kúluvarpi, sem
er liðsforingi er nú kominn til
V.-Þýzkalands. Hann hefur ver-
ið gerður að yfirmanni íþrótta-
skrifstofu bandaríska hersins
þar og mun dvelja í Mannheim.
Hann mun halda námskeið fyr-
ir hermennina og ferðast um.
Þýzkir kúluvarparar búazt
einnig við að njóta, tilsagnar
hans að einhverju leyti.
Efnilegasti spretthlaupari
Rússa — Antal Redko — sem
lítið hefur verið getið um í
fréttum jafnaði rússneska met-
í 100 m, hlaupi á móti í Usj-
— hann hljóp á 10,2 sek.
Hjónin Emil og Dana Zat-
opek mun dvelja í Túnis um
tveggjá vikna skeið, en þangað
hefur þeim verið boðið sem á-
hugaþjálfurum.
Meistaramót Reykjavíkur. í
körfuknattleik heldur áfram í
kvöld kl. 20,15. Fyrst leika Ár-
mann og KFR í 2. flekki karla,.
en síðan ftt og Ármánn í méisf"
■ .......i á 14. síðu.
Guðm. Þórarinsson 11
Frjálsíþróttarabb
CERUTTY-nafnið er nú
mjög þekkt meðal frjáls-
íþróttamanna heimsins,
því það er nafn þess þjálf-
ara, sem nú er frægastur,
þ.e.a.s. þjálfara sjálfs Elli-
ots. Á sínum tíma var
hann ágætur hlaupari, og
er nú ennþá beztur sinna
jafnaldra í heimi, segja
þeir, sem til þekkja. Hann
hefur komið til Evrópu og
öfugt við Ungverjannlgloi
sem á sínum tíma var á-
líka frægur innan íþrótta-
hreyfingarinnar, sem þjálf
ari hlaupara hefur Ce-
rutty gefið ráð, þeim, sem
til hans liafa sótt.
□
Fyrir mörgum árum,
þegar Cerutty var á ferða
lagi með Elliot, þá hitti
Sviinn Dan Waern hann
og þeir töluðu mikið sam-
an og ég ætla nú'að endur-
segja það helzta sent Wa-
ern taldi sig hafa Iært af
honum.
Waern sagði m. a.:
„Við æfðum í gær og
Cerutty veit ábyggilega
meir um hlaup en flestir
aðrir. Ég hefi und'anfarið
hlaupið minn vanalega
hring úti í náttúrunni dag
lega, en í vetur ætla ég að
breyta til. Cerutty lagði
til, og það er sjálfsagt rétt
hjá honum, að ég skyldi
hætta því, en í staðinn
leggja mest af erfiði upp-
byggingaræfinganna í
bratta brekku. Upp er
hlaupið eins hratt og hægt
er upp á toppinn og þar á
hlauparinn að vera „bú-
inn“ sem kallað er. Þá er
að snúa strax við og
hlaupa niður til þess að
hlaupa síðan hratt upp á
toppinn aftur. Hraðinn
verður að vera mikill og
oft skal farið, þótt þreyta
og erfiðismerki séu greini-
leg. Á þessari erfiðu æf-
ingu verður hlauparinn
bæði sterkur og sprett-
harður, segir Cerutty og
ég held að hann hafi rítt
fyrir sér.
Eg hefi hugsað mikið
um þessa hugmynd og ég
held að þetta sé betri að-
ferð en mín gamla. Eg
veit að þetta verður feikna
erfitt, en vilji maður ná
einhverjum árangri, þá
verður að þola érfiðið.
.□
Sé hlaupinn ákveðinn
hringur, verður oft ekfci
nægur hraði í hlaupiiiúi.
Hlaupið er ýmist upp eða
niður eða þá á sléttu. —
Hlauparinn skal hlaúpa
eftir landslaginu, en oíi
fer svo, þegar þeir fara að
þekkja landslagið, að
skiptin orsaka það, að tiF
að vinna upp minni hráða
á leið upp brekkuna, er ;;
hraðinn aukinn niður, svo
heildarhraðinn verði sá
sami, en erfiðið allmikln
minna. Þetta má kallaíað
plata sjálfan sig. Sé aðeitts
æft í takmarkaðri brekku,
þá hlýtur æfingin áð
verða mikið ákveðnari 'ög.'J'?
það er það, sem skapar ár- ' fa
angur af æfingunni. A ■
□
Cerutty er einnig á-
gætur sálfræðingur og
þjálfun lians inniheldar
einnig sálræn atriði rog
þjálfun huga og hugsurc.
ar íþróttamannsins. — Þa;‘Jý|
leggur hann einnig mi^já ý^
áherzlu á, að meðan á
byggingaræfingunum
stendur, skuli vera áéÆt*
daglega méð Iyfíinga-tækj
um.
Cerutty hefur þarna
tekið fram eitt atriði
hipnar sænsku „Fart-
Iéks“ aðferðar og aukSð
það með Íyftíngaæfingum
og sálrænni þjálfun.

Dan Waern,
hinn sjnalli hlanpari Svíð:;
• ..'-vvJ

Alþýðublaðið — 5. nóv. 1960 tt