NT - 16.02.1985, Side 5

Laugardagur 16. febrúar 1985 5
Fréttir
Boðorð dagsins!:
Konur - mjólk, mjólk,
mjólk og meiri mjólk
- ef þið viljið sleppa við beinbrot á elliárunum
■ „Beinþynning er orðin að faraldri
á Vesturlöndum. Talið er að 9 af
hverjum 10 konum fái einhver einkenni
sjúkdómsins, en það merkir að bein-
þynning er orðin einn af algengustu
hrörnunarsjúkdómum nútímans,“
sagði Jón Óttar Ragnarsson, m.a. í
gær, á fundi með landiækni, næringar-
fræðingi og fulltrúum Mjólkurdags-
nefndar, þar sem rætt var um orsakir
þessa sjúkdóms og ráð við honum. Jón
sagði kalk í fæði nú í brennidepli í
næringarvísindum vegna verndandi
áhrifa þess gegn þessum hrörnunar-
sjúkdómi. Þar sem mjólkurmatur sé
besti kalkgjafinn beinist athyglin sér-
staklega að mjólkurmatarneyslu
Vesturlanda.
„Það er boðorð dagsins, að fá -
sérstaklega konur - til að sleppa ekki
mjólkinni og mjóikurmatnum úr fæði
sínu, eins og margar þeirra virðast
gera,“ sagði Laufey Steingrímsdóttir,
næringarfræðingur. Spurð, sagðist
Laufey ekki telja það skynsamlegt að
spara við sig mjólkurmatinn í því skyni
að fækka hitaeiningum í fæði sínu.
Magrar mjólkurvörur séu alls ekki
sérstaklega orkuríkar miðað við það
sem út úr þeim fáist. Með magrari
mjólkurafurðum kvaðst Laufey telja
m.a. léttmjólk, skyr, svo og venjuleg
mjólk, súrmjólk, jógúrt og því um líkt.
Með tilliti til beinþynningar sagði
Laufey konur byrja að hrörna við 35
■ „Rannsóknir hafa sýnt að þeir sem mest þurfa á kalkinu að halda, sérstaklega
fullorðnar konur, sneiða oft hjá mjólkurmat að meira eða minna leyti." sagði Jón
•Óttar Ragnarsson. Lengst til hægri er Arnar Guðnason, lengst til vinstri Guðjón
Magnússon, landlæknir og við hlið hans Laufey Steingrímsdóttir. NT-mynd: An
ára aldur, þ.e. að þá fer daglega að fara
meira kalk úr beinunum en líkaminn
fær til baka úr fæðunni - í fyrstu þó afar
hægt. Við tíðahvörfin -með minnkandi
framleiðslu kynhormóna - fari svo
kalkið nánast að fossa úr líkamanum,
þannig að á fáeinum árum geti beinin
þynnst mjög mikið. Haldi svo áfram
geti það haft þau áhrif að hryggurinn
falli saman á öldruðu fólki og beinin,
sérstaklega lærleggshálsinn, brotni við
minnsta hnjask.
Brot á lærleggshálsi komi tæpast
fyrir nema vegna beinþynningar. En
komið hafi í ljós að mikill fjöldi slíkra
brota sé hér á landi, þannig að þetta sé
greinilega sjúkdómur sem er útbreidd-
ur hér hjá gömlu fólki og tíðari hjá
konum. í þessu sambandi þurfi alls
ekki að vera urn slæma byltu að ræða.
Komið hafi í Ijós að flest beinbrot sem
orsakast af beinþynningu verði heima
á heimilum fólks, í baðinu eða m.a.s.
að fólk geti brotnað við að stíga svolítið
skakkt fram úr rúminu.
m/verðútreikningi
Á MJÖG GÓÐU VERÐI
GREIÐSLUKJÖR
NOTAÐAR TÖLVUVOGIR
FRÁ BB
m/verðútreikningi
og prentara
N.'isl.os lil'
Bíldshöfða 10, sími 82655
ALLAR TEGUNDIR AF BOLLUM
BAKARÍIÐ KRINGLAN
Starmýri 2 sími 30580.
Ódýrustu
bollurnar
í bænum
28 kr. stk.
••
Magn afslá ttur
ef teknar eru
20 eða fleiri
••
Opið alla
helgina
••
Sendum um
allan bæ