Fréttablaðið - 31.01.2006, Blaðsíða 22

[ ]
Frábært fjölvítamín með
spírolinu, lecetíni og fleiru í
jurtabelgjum. Aðeins ein á dag
Útsölustaðir m.a: Yggdrasill, Fjarðarkaup, Maður lifandi í Borgartúni og Hæðarsmára,
Lífsins Lind í Hagkaupum, Lyfjaval í Mjódd og Hæðarsmára og Lyfja á Selfossi.
S: 462-1889 • heilsuhorn@simnet.is • www.simnet.is/heilsuhorn
Póstsendum
um land allt
��������������
����������� ������
��������������
������������������
����������� ������������������
Næstu námskeið og fyrirlestrar
31.01 Jákvæðni, húmor og hlýlegt viðmót
– Edda Björgvinsdóttir
02.02 Heilbrigði og hamingja
– Benedikta Jónsdóttir.
07.02 Íslenskir Náttúruadropar
– Kristbjörg Kristmundsdóttir
08.02 10 grunnreglur
14.02 Hvað er Austurlensk læknisfræði?
– Þórunn Birna Guðmundsdóttir
15.02 Heilbrigði og hamingja
– Benedikta Jónsdóttir.
Nánari upplýsingar www.madurlifandi.is
Sími: 585 8700
Ferskt loft er gott fyrir heilsuna. Það er ágætt að skreppa út
undir bert loft í smá stund nokkrum sinnum á dag og og anda að
sér fersku lofti.
Fyrir skömmu hóf Miðstöð
sálfræðinga starfsemi sína að
Reykjavíkurvegi í Hafnarfirði.
Fjórir sálfræðingar starfa þar
og á vegum þeirra verður stað-
ið að ýmsum námskeiðum um
andlega heilsu.
Hjá Miðstöð sálfræðinga starfa
fjórir sálfræðingar, þær Claudia
Ósk Hoeltje, Ágústa Gunnars-
dóttir, Margrét Halldórsdóttir
og Sjöfn Ágústsdóttir. Allar hafa
þær mikla starfsreynslu og segja
nálægðina hver við aðra nýtast
þeim vel í starfi sínu.
„Hér á Miðstöð sálfræðinga
erum við með fjölbreytta ráð-
gjöf og meðferð fyrir fjölskyld-
ur og einstaklinga og við notum
hugræna atferlismeðferð við
ýmsum sálrænum vanda,“ segir
Sjöfn Ágústsdóttir sálfræðingur.
„Núna erum við að undirbúa fjöl-
breytta fræðslustarfsemi fyrir
almenning með það fyrir augum
að auka aðgengi fólks að upplýs-
ingum um málefni sem geta skap-
að vanda og vanlíðan.“
Námskeiðin, sem haldin verða
í Miðstöð sálfræðinga, eru opin
öllum og gagnast bæði þeim sem
vilja styrkja sjálfan sig eða fyrir
aðstandendur. Staðið verður fyrir
fræðslukvöldum þar sem fólk
getur sótt örnámskeið. Hafi fólk
áhuga á frekari fræðslu verður
möguleiki á að taka framhalds-
námskeið. Fjallað verður um
þunglyndi, kvíða, fælni, athygl-
isbrest hjá fullorðnum og margt
fleira. „Núna er í gangi hjá okkur
sjálfstyrkingarnámskeið fyrir
konur með athyglisbrest,“ segir
Sjöfn. „Síðan verðum við með
námskeið í minnistækni og ýmis
námskeið fyrir foreldra sem lúta
að því að bæta tjáskipti á heimil-
inu eða gefa foreldrum kost á að
fara nýjar leiðir í uppeldi.“
Sjöfn segir þörfina á fræðslu
um sálræn vandamál vera mikla.
„Fólk veit svo margt um líkam-
ann sinn og hvernig á að hugsa
um hann en veit því miður allt of
lítið um hvað hefur áhrif á and-
lega líðan. Ef okkur líður illa lík-
amlega þá getur okkur liðið illa
andlega og öfugt. Líkami og sál
eru ein heild.“
johannas@frettabladid.is
Líkami og sál eru heild
Sjöfn Ágústsdóttir, Ágústa Gunnarsdóttir, Claudia Ósk Hoeltje og Margrét Halldórsdóttir, sálfræðingar, starfa á Miðstöð sálfræðinga í Hafn-
arfirði. Framundan hjá þeim eru fjölbreytt námskeið um andlega líðan sem verða opin öllum. FRÉTTABLAÐIÐ/HEIÐA
FJÖLÓMETTAÐAR FITUSÝRUR Í
ÓLÍFUOLÍU OG ÁLÍKA VÖRUM EKKI
JAFN HOLLAR OG ÁÐUR VAR TALIÐ.
Sænskir vísindamenn hafa nú komist
að því að fjölómettuð fita getur haft
óæskileg áhrif á heilsuna, gagnstætt
því sem áður hefur verið haldið fram.
Of mikil neysla á slíkri fitu getur
aukið hættu á hjarta- og æðasjúk-
dómum og orsakað bakteríusýkingar
í líkamanum. Þessar niðurstöður
rekja vísindamenn-
irnir meðal annars til
rannsókna á æðum
þeirra sem látist
hafa úr hjarta- og
æðasjúkdómum.
Heimild: Afton-
bladed
Ólífuolían ekki
eins holl talið var
Nýjar rann-
sóknir hafa
sýnt fram á að
fjölómettuð
fita getur haft
óæskileg áhrif á
heilsuna.
Þefnæmi hunda getur komið
sér vel við greiningu sjúkdóma
hjá fólki.
Vitað er að hundar geta greint
krabbamein í þvagfærum fólks
með því að lykta af þvagi. Nú eru
bundnar vonir við að þeir geti
einnig fundið lungna- og brjósta-
krabbamein gegnum efni í útöndun
fólks, jafnvel áður en rannsóknir
hafa náð að greina meinið. Þessu
hafa vísindamenn í San Anselmo í
Kaliforníu komist að eins og fram
kemur í New Scientist. Fimm
hundar voru látnir ganga í gegn-
um þálfun í slíkum greiningum.
Eftir nokkurra vikna æfingar voru
þeir teknir í próf og látnir þefa af
útöndunarefnum frá 169 manns,
þar af voru fimmtíu og fimm með
lungnakrabbamein, 31 með brjósta-
krabbamein og 83 voru heilbrigðir.
Ekkert var gefið upp um þátt-
takendurna í rannsókninni eða sýn-
ishornin frá þeim. Hundunum tókst
að finna 99% af lungnasjúklingun-
um og 88% af þeim sem voru með
brjóstakrabbamein. Skekkjurnar
voru litlar. Meðal sýnishorna frá
þeim heilbrigðu töldu hundarnir sig
finna lungnakrabba hjá einu pró-
senti og brjóstakrabba hjá tveimur
prósentum.
James C. Walker, yfirmaður
rannsóknarstofnunar við Flor-
ida State University segir í New
Scientist að niðurstöðurnar séu
sláandi. Næsta skref sé að ganga
úr skugga um hvort það sé raun-
verulega sjálft krabbameinið sem
hundarnir finni eða hvort það sé
fyrst og fremst almennt heilsu-
farsástand sem þeir átti sig á.
Hundar í lið með
læknavísindunum
Þrír af fimm hundum sem tóku þátt í
rannsókninni voru af tegundinni Labrador
retriver.