Dagblaðið Vísir - DV - 30.07.2012, Blaðsíða 19

Dagblaðið Vísir - DV - 30.07.2012, Blaðsíða 19
n Neysla á sælgæti hefur tvöfaldast Bland í poka ódýrast á íslandi Hvað borðar þú mikið nammi í hverri viku? „Ég borða nammi einu sinni til tvisvar í viku að meðaltali og þá ekki mikið í einu. Við borðum oftar nammi í sumarfríi og á hátíð- isdögum en sjaldnar yfir veturinn.“ Færðu laugardagsnammi? „Nei, við fáum okkur nammi þegar okkur langar í það eða það er eitthvað sérstakt að gerast, ekki eftir því hvaða dagur er.“ Borðar þú stundum nammi á kvöldin? „Nei, ekki hversdags.“ Drekkur þú gos? „Já.“ Hvað drekkur þú mörg vatnsglös á dag? „3 glös, heima og í skólanum.“ Hvað borðar þú í morgunmat? „Kornflögur eða Cheerios með mjólk.“ Hvað færðu þér milli mála? „Ávexti eða núðlusúpur.“ Ferðu stundum á nammibari í stórmörkuðum? „Nei, mjög sjaldan.“ Hvað máttu fá mikið nammi í hvert skipti? „Það er mismunandi eftir aðstæðum. Oft kaupum við saman nammi eða snakk og deilum því. Þegar ég kaupi nammi er það fyrir á bilinu 200–500 krónur.“ Færðu fimm skammta af grænmeti og ávöxtum á dag? „Já, ég fæ það, mest tómata, gúrkur, papriku, salat, epli, banana og perur.“ Finnst þér fiskur góður? „Já.“ Borðar þú hann oft? „Já, nokkuð oft, heima og í skólanum.“ Hvað drekkur þú með matnum? „Oftast vatn en stundum mjólk.“ Fylgir þú viðmiðum um hollt mataræði? „Já, það geri ég og hef alltaf gert, enda finnst mér mikilvægt að vera góð fyrir- mynd.“ Fylgist þú með því hvað barnið þitt borðar? „Já, það geri ég og reyni eftir bestu getu að hafa áhrif með því að kaupa skynsamlega inn.“ Hvað fær barnið í nesti í skólann? „Þórbergur hefur ekki verið með nesti í vetur enda verið í mat í skólanum en fengið með sér ávöxt endrum og sinnum.“ Farið þið oft út að borða? „Nei, alls ekki. Í þau skipti sem við gerum það höfum við farið á American Style.“ Hvað er dæmigert kvöldnasl á heimilinu? „Við eigum það til að poppa eða kaupa maísflögur til að borða saman ef eitthvað sérstakt stendur til.“ Hversu oft fáið þið ykkur slíkt? „Það er nú ekki algengt, einu sinni til tvisvar í mánuði.“ Hvað er í ísskápnum hjá þér? „Þar sem nú er sumarleyfistími og við á leið í útilegu er hann nú nokkuð fátæklegur. Þar er hálf hvítvínsflaska, sódavatn, eplasafi, hrís- mjólk, d-vítamínbætt mjólk, smjör, kartöflur, laukur, hvítlaukur, sprauturjómi, sýrður rjómi, skinka, ostur, sultur og sósur og appelsínur.“ Í flestum matvöruverslunum og nær öllum sjoppum landsins er mikið framboð af sælgæti. Stór- ir sælgætisbarir stórmarkaðanna eru með gylliboð um helgar og hér á landi er sá siður ríkjandi að bjóða börnum bland í poka á laugar- degi. Á Íslandi er bland í poka ódýr- ast á öllum Norðurlöndunum sam- kvæmt verðkönnun DV. Á sama tíma standa Íslendingar illa meðal sömu þjóða þegar kemur að offituvandan- um. DV ræddi við foreldra og börn um sykurneyslu og matarvenjur. Þórbergur Guðmundsson Borðar ekki nammi hversdags Gerður Magnúsdóttir Mikilvægt að vera góð fyrirmynd Hvað borðar þú mikið af nammi í hverri viku? „Það er misjafnt. Fer eftir því hvort það sé kósíkvöld eða afmælisveislur. En það er aldrei mikið nammi í einu og oftast popp og sódavatn.“ Færðu laugardagsnammi? „Nei.“ Borðar þú stundum nammi á kvöldin? „Já, stöku sinnum.“ Drekkur þú gos? „Já. Oftast sódavatn en fæ stundum Pepsí Max.“ Hvað drekkur þú mörg vatnsglös á dag? „5.“ Hvað borðar þú í morgunmat? „Brauð eða morgunkorn með mjólk.“ Hvað færðu þér milli mála? „Brauð, haustkex eða mjólkurkex.“ Ferðu stundum á nammibari í stórmörkuðum? „Mjög sjaldan. Þrisvar á ári.“ Hvað máttu fá mikið nammi í hvert skipti? „Einn poka fyrir 200 kr.“ Finnst þér fiskur góður? „Nei.“ Borðar þú hann oft? „Já.“ Hvað drekkur þú með matnum? „Sódavatn, vatn eða mjólk.“ Fylgir þú viðmiðum um hollt mataræði? „Já, ég hef fylgt ráðleggingum Mann- eldisráðs og síðar Lýðheilsustöðvar af kostgæfni.“ Fylgist þú með því hvað barnið þitt borðar? „Ég fylgist náið með því að hvað öll börnin mín borða. Sérstaklega í gegnum innkaupin.“ Hvað fær barnið í nesti í skólann? „Það er heitur matur í skólanum en hann hefur yfirleitt tekið með sér safa og þá kornstöng sem er minnst óholl.“ Farið þið oft út að borða? Hvert þá? „Við förum aldrei út að borða. Það er svo mikið af litlum börnum á heimilinu að við einfaldlega nennum því ekki.“ Hvað er dæmigert kvöldnasl á heim­ ilinu? Hversu oft fáið þið ykkur slíkt? „Börnin fá sér gjarnan jógúrt eða ristað brauð. Það er undir hælinn lagt hvað foreldrarnir gera.“ Hvað er til í ísskápnum hjá þér? „Mjólk, brauð, ostur, grænmeti, jógúrt og skyr, grænmeti og ávextir, smjörlíki, egg, kaldar sósur og sitthvað smálegt.“ Hvað borðið þið fisk oft í viku? „Það er afar misjafnt en við reynum að hafa fisk allt að þrisvar sinnum.“ Hvað drekkur barnið þitt mörg vatnsglös á dag? „Hef ekki hugmynd um það. En ég hef engar áhyggjur af því að hann drekki ekki nóg.“ Hvernig er dæmigerður kvöldverður? „Að jafnaði er kjöt, fiskur eða baunaréttur með kartöflum eða hrísgrjónum og salati.“ Borðar barnið einhver bætiefni? „Við höfum ekki gefið börnunum annað en lýsi.“ Dagur Ari Kristjánsson Fer þrisvar á ári á nammibarinn Snorri Stefánsson Fylgist með því sem börnin borða Kristjana Guðbrandsdóttir blaðamaður skrifar kristjana@dv.is Reykjavík 99 krónur Osló 320 krónur Stokkhólmur 140 krónur Helsinki 185 krónur Kaupmannahöfn 244 krónur Þórshöfn 366 krónur Grænland 180 krónur Hvað kosta 100 grömm af blandi í poka? UpplýSinGAR: BónUS, HAGKAUp, Kiwi, ReMA, HeMKöp, S­ MARKet, ÁSDíS HAnSen í ÞóRSHöFn. Fá 7 prósent orkunnar úr sykri Þriggja ára börn fá sykur úr mjólkurvörum Allnokkrar kannanir hafa verið gerðar á Íslandi á undanförnum árum sem gefa upplýsingar um sykurneyslu barna og unglinga. Háskóli Íslands og rannsóknarstofa Landspítalans hafa staðið fyrir fjölda rannsókna á næringu barna og unglinga. Frá árinu 2007 hefur mataræði þriggja og fimm ára barna verið rannsakað. Sú rannsókn leiddi í ljós að þriggja ára börn fengu að meðaltali 7 prósent orkunnar úr viðbættum sykri og fimm ára börn um 9 prósent. Önnur rannsókn var gerð 2003–2004 þar sem mataræði 9 og 15 ára barna var rannsakað. Þar kemur fram að 9 ára börn fá um 13 prósent orkunnar úr viðbættum sykri og 15 ára börn um 16 prósent. Nú stendur yfir könnun á mataræði sex ára barna og niðurstöður eiga að liggja fyrir næsta vor. Ráðlagt er að viðbættur sykur sé að algeru hámarki 10 prósent orkunnar á dag og er því ljóst samkvæmt rann- sóknum að íslensk börn neyta of mikils sykurs. Þegar skoðað er úr hvaða fæðuflokk- um eða fæðutegundum börn og ung- lingar fá mestan viðbættan sykur, sést að 9 og 15 ára börn fá viðbættan sykur úr sykruðum gos- og svaladrykkjum og úr sælgæti og ís. Fimm ára börn fá mestan viðbættan sykur úr kexi og kökum og þriggja ára börn úr mjólkurvörum. Neytendur 19Mánudagur 30. júlí 2012 Sælgætisskammtur fer eftir aldri Nammibarir og litarefni Skilaboð tannlækna um að betra sé að hafa einn nammidag í viku frekar en að fá sér sælgætismola á hverjum degi voru skynsamleg og hefðin um laugardagsnammið hefur að einhverju leyti fest rætur hér á landi. En eftir að verslanir hófu að bjóða 50 prósenta afslátt á nammibörum á laugardögum hefur þróunin orðið sú að frekar en að spara 50 prósent hefur neyslan tvö- faldast. Þá borða mörg börn sætindi og gos mun oftar en einu sinni í viku. Nú hafa nokkrar verslanir sett upp veggspjöld sem segja til um hóflegan sælgætisskammt og fer hann eftir aldri barna. Það var Krónan í samvinnu við Matís sem sáu um gerð þessara spjalda. Þar er reglan einföld; einn moli fyrir hvert aldursár barnsins. Magnið byggist á meðalgildum fyrir daglega orkuþörf nokkurra aldursskeiða þar sem miðað er við meðal líkamsþyngd og hreyfingu. Neytendasamtökin fagna þessu framtaki enda ljóst að sykurneysla Íslendinga er alltof mikil og slæm tannheilsa barna er einnig áhyggjuefni. Fréttir hafa borist af því að Víðir sé ekki með nammibari í sínum verslunum og að í Hagkaupum verði settar upp sam- bærilegar leiðbeiningar og í Krónunni. Gerður og Þórbergur Gerður reynir að vera syni sínum góð fyrirmynd og þau fá sér sjaldan óhollt nasl. Hófsamir Snorri og Dagur borða sjaldan sælgæti á laugardögum.

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.