Morgunblaðið - 22.07.2015, Blaðsíða 11

Morgunblaðið/Styrmir Kári
Spunameistari Hrefnu líkar vel að taka þátt í spuna í lengri tíma í senn, jafnvel í 24 klukkustundir.
næstsíðustu viku þar sem ég var að
þróa verk ásamt leiðbeinanda mínum
úr Naropa-háskólanum. Hún heitir
Lene Sack og er algjör sviðslist-
argyðja. Það var skemmtilegt og gott
að koma aftur í Klettafjöllin,“ segir
Hrefna.
Rík áhersla á hugleiðslu
Að hennar sögn var Naropa-
háskólinn sérstakur að mörgu leyti.
„Búddísk fræði eru undirliggjandi í
kennslunni og því er unnið mikið út
frá hugleiðslu. Hugsunin er að list-
sköpunin komi þaðan en ég tók fjöl-
marga hugleiðslukúrsa í gegnum
námið. Þar fyrir utan tók ég þátt í
alls konar stúdíóvinnu í tengslum við
leikhús og dans- og raddþjálfun.
Einnig samdi ég mín eigin verk og
leikstýrði.“
Hún segist hafa grúskað mikið í
leiklistarkenningum Jerzy Gro-
towski, bæði í grunn- og meist-
aranáminu, en kenningar hans ganga
út á að samstilla huga og líkama og
ná þá ákveðnu augnabliki, eða fanga
núið, eins og Hrefna lýsir því.
„Töfrar leikhússins virka þegar leik-
arinn tengist áhorfandanum og rým-
inu,“ segir hún og bætir við að farið
hafi verið eftir kenningum Grotowski
á leiklistarbóndabænum Double
Edge Theatre in Ashfield, Massachu-
setts, þar sem hún þjálfaði leiklist-
arnema þrjú sumur í röð.
En hvers vegna ákvað Hrefna
að skrá sig í hugleiðsluskotið sviðs-
listanám í Colorado? „Þegar ég bjó í
New York, þar sem maðurinn minn
lærði til sjúkrahúsprests, fór ég í
danstíma hjá stofnun sem heitir
Movement Research. Þá kynntist ég
,,body-mind-centering,“ hug-
myndafræði sem gengur út á að
vinna út frá huga og líkama. Þetta
rímaði vel við það sem ég hafði lært í
leikhúsfræðum,“ svarar hún.
Maðurinn sem stofnaði um-
rædda dansstofnun stofnaði einnig
sviðslistabrautina í Naropa-
háskólanum í Colorado en hann benti
henni á það nám. „Þá var þetta engin
spurning. Ég var að leita að meist-
aranámi og þetta var akkúrat það
sem ég var að leita að,“ greinir
Hrefna frá.
Innblástur úr fortíðinni
Aðspurð segir hún reynsluna frá
Bandaríkjunum hafa mótað hana
töluvert sem listamann. „Ég sæki
mikinn innblástur í gjörningalist og
sviðslist sem var ríkjandi á árunum
1960-1970 í New York. Allir mínir
prófessorar koma úr þeim jarðvegi,
t.d. Barbara Dilley sem vann með
Cunningham-dansflokknum. Á þess-
um árum var spuninn og ferlið mik-
ilvægt, oft mikilvægara en sýningin
sjálf.“
Hrefna leggur sjálf mikla
áherslu á ferlið í listsköpuninni en
hún tekur oft þátt í spunaverkum á
sviði. „Ég reyni að opna fyrir það
hvernig leikarinn finnur. Í upplif-
unarleikhúsi er engin sýning eins því
maður er alltaf að þróa persónuna
sína. Auk þess eru aldrei sömu áhorf-
endurnir þannig að maður þarf stöð-
ugt að bregðast við augnablikinu og
við nýrri orku. Maður er kannski
með ákveðna fyrirfram gefna hug-
mynd og með ákveðinn ramma en
maður getur þurft að opna alveg á
eitthvað nýtt. Mér finnst áhugaverð-
ast að skapa augnablikið með áhorf-
andanum,“ útskýrir Hrefna en hún
lætur áhorfendur oft taka virkan þátt
í sýningunni.
Fer í galsa eftir langan spuna
Hrefna hikar ekki við að taka
þátt í löngum spunaverkum en hefur
nokkrum sinnum staðið fyrir gjörn-
ingum sem standa yfir í sólarhring
eða yfir nótt. Hún stóð t.a.m. fyrir
svokölluðum miðnæturspuna í All
Change Festival sem haldið var í
Tjarnarbíói, ásamt Halldóru Maack.
„Ég er mjög hrifin af því að vinna í
langan tíma. Í Colorado var ég til
dæmis með 24 klst. spunamaraþon.
Við skiptumst á að spinna en ég sem
stjórnandi svaf í raun ekki neitt. Úr
varð skemmtilegt samfélag þar sem
mjög ólíkir listamenn tóku þátt.“
Hún heldur áfram: „Það sem er
gaman við að vinna svona í langan
tíma er að maður hleypir einhverju
flæði í gang og hættir að beisla sig.
Maður fer í einhvers konar galsa og
verður hispurslaus í fasi. Þá gerir
maður eitthvað sem er ekki fyrir-
sjáanlegt, eitthvað sem maður myndi
ekki gera venjulega.“
Ein af þeim hátíðum sem
Hrefna tók þátt í nýverið er Saga
Fest sem verður framvegis haldin ár-
lega. Fyrir hátíðina sjálfa var haldin
ráðstefna í Frystiklefanum í Rifi þar
sem Hrefna vann ásamt erlendum
listamönnum. Hátíðin var hins vegar
haldin á bóndabænum Stokkseyr-
arseli í maí síðastliðnum en hana
sóttu gestir frá 16 löndum.
Hrefna sýndi sitt verk á Saga
Fest úti í náttúrunni. „Ég hannaði
upplifun þar sem ég studdist við til-
tekið hugleiðsluástand. Áhorfendur
sátu inni í tjaldi með heyrnartól en ég
hafði gróðursett tré með tepokum
hangandi á því. Einn samstarfsaðili
minn var að brugga te. Á meðan ég
beið eftir því biðu áhorfendur með
mér ásamt því að hlusta á tónlist,“ út-
skýrir hún.
Í fyrra stofnaði hún leikhúsið
Fire and Ice Theather sem stendur
fyrir samnefndri listahátíð árlega á
Havaí. Á hátíðinni er Hrefna með
vinnustofu og kennir öðrum lista-
mönnum. „Mér finnst gaman að
hanna vinnustofur þar sem fólk úr
ólíkum greinum kemur saman og
vinnur. Þar getur það kynnst sköp-
unarkrafti sínum, þrátt fyrir ólíkan
bakgrunn.“
Með mörg járn í eldinum
Núna er Hrefna að hanna vinnu-
stofu, grúska og vinna úr því sem hún
gerði í Colorado. Hún er með verk í
vinnslu sem ber vinnuheitið How is
your mom? en tónlistarmyndband er
væntanlegt á netið með laginu How
is your mom? Þá vinnur hún einnig
að uppsetningu sýningar fyrir börn.
,,Það er margt kraumandi þó það hafi
ekki tekið á sig endanlegt form. Það
er mjög spennandi staður til að vera
á,“ segir Hrefna að lokum.
Ljósmynd/Úr eigin safni
Sérsaumaður Hrefna í Colorado þar sem hún vann að verkinu How is yo-
ur Mom? Kjóllinn var sérsaumaður árið 1994 og kallast Karamellukjóllinn.
DAGLEGT LÍF 11
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 22. JÚLÍ 2015
Á fésbókarsíðunni Kittycat Online
Cat Community má sjá stuttan lista
yfir það sem kettir mega og mega
ekki borða, en viss misskilnings virð-
ist gæta hjá mörgum kattaeigendum.
Kittycat-samfélagið aðstoðar
týnda ketti og ketti á vergangi í Suð-
ur-Afríku. Samfélagið heldur einnig
úti vefritinu Kittycat Magazine á vef-
síðunni http://www.kittycat.co.za/
Á listanum kemur fram að koffín
sé mjög skaðlegt fyrir ketti og geti
verið lífshættulegt í miklu magni.
Kettir mega því alls ekki drekka te,
kaffi, gosdrykki og orkudrykki á borð
við Red Bull.
Í annan stað er allt súkkulaði harð-
bannað, sérstaklega dökkt súkkulaði.
Reyndar mega kettir ekki borða
neinn hvítan sykur.
Vínber og rúsínur geta valdið
nýrnabilun í köttum og jafnvel lítið
magn getur gert þá alvarlega veika.
Ólíkt því sem margir halda, eru
margir kettir með mjólkuróþol. Í þeim
tilvikum geta mjólkurvörur valdið
verulegum magaóþægindum.
Loks geta bein í fiski og kjöti stífl-
að meltingarveg katta og fita getur
valdið óþægindum í þörmum.
Hins vegar geta melónur hjálpað
meltingu katta, svo lengi sem steinar
og börkur er fjarlægt fyrst.
Eggjahræra og harðsoðin egg er
góður próteingjafi fyrir ketti, slepptu
bara að steikja eggin upp úr smjöri.
Kettir eru kjötætur og hafa gott af
því að borða fulleldað, úrbeinað kjöt,
sér í lagi kjúklingakjöt.
Flestir kettir elska icebergsalat,
sem er í góðu lagi, þar sem salatið er
góð uppspretta vatns og næringar-
efna. Þar að auki getur það þjónað
hlutverki sem hitaeiningasnautt sæl-
gæti fyrir kisa.
Loks eru strengjabaunir góð upp-
spretta próteins og kolvetna fyrir
ketti.
Bannfæði fyrir ketti
Hvað má kisi ekki borða?
Morgunblaðið/Þórður
Kattamatur Þurrmatur og blautfóð-
ur ætti líka að vera öruggur kostur.
Nethyl 2 110 Reykjavík Sími 568 1245
Veitum fría ráðgjöf
fyrir tjónþola
Pantaðu tíma: fyrirspurnir@skadi.is
skadi.is
Þ. Skorri Steingrímsson,
Héraðsdóms-lögmaður
Steingrímur Þormóðsson,
Hæstaréttar-lögmaður
Sérfræðingar í
líkamstjónarétti