Fréttablaðið - 17.06.2016, Síða 7

Tekur appelsínur
í karphúsið
Áhugaverðar staðreyndir um mikið magn C-vítamíns
og ótrúlega hæfileika paprikunnar til að skipta litum
Geymist best
í 15°–18°hita
Er oft notuð til að fegra mat
því þótt hún bragðist mjög vel gefur
fallegur litur hennar mjög sérstakt yfirbragð
islenskt.is
Er algjörlega fitusnauð
og inniheldur
lítið af kaloríum
Á að vera þétt og föst í sér
og með fallegum og sterkum lit
þegar hún er keypt
Er fyrst græn áður
en hún breytir um lit
Er svo rík af C-vítamíni
að hún jafnast á við
fjórar appelsínur
Paprikur eru til í gulum, rauðum,
grænum, appelsínugulum, fjólubláum
og meira að segja brúnum lit
Inniheldur
B6-vítamín
ÍS
LE
N
SK
A
SI
A.
IS
S
FG
4
47
61
0
6/
09
1
7
-0
6
-2
0
1
6
0
4
:3
5
F
B
0
5
6
s
_
P
0
5
0
K
_
N
Ý.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
4
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
0
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
1
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
9
C
4
-3
8
6
8
1
9
C
4
-3
7
2
C
1
9
C
4
-3
5
F
0
1
9
C
4
-3
4
B
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
7
A

F
B
0
5
6
s
_
1
6
_
6
_
2
0
1
6
C
M
Y
K